3 disciplina sekrecijos idealus

Didelės tikslai reikalauja disciplinos ir valios. Nesvarbu, kaip griežtai jums planuoti savo ateitį ir įsitikinę, kad numatomo schemos veikimo teisingumą, visada yra vietos žmogaus klaida. Mes emocinės būtybės, ir atsitiktinis įvykis gali susilpninti mūsų dvasią, nuleisti atgal į abejonių ir nerimo pasaulyje.

Nenugalima jėga yra ne vienintelė priežastis, dėl mums mesti savo rankas. Kelyje į sėkmę, turime eiti per tam tikrus testus. Ekstremalios aplinkybių priversti mūsų prigimtis pasireiškia skirtingais būdais - būti pasirengę sužinoti apie save daug. Galbūt jūs ne taip emociškai stabilus minties, ar jūsų pasitikėjimą lengvai svyruoja pagal sunkumų jungo.

Visa tai yra normalu. Mes nesame mašinos ir jautrumas jausmus, abejones ir baimes yra visiškai telpa į sveiko žmogaus elgesio programos. Jūs turite būti nuolatinis kelyje į savo tiksląNes be jo būtume kokybės antspaudu viskas vienoje vietoje, mesti po pirmosios nesėkmės. Žinoma, tai yra labai gaila, kad mūsų kūnas nepaklūsta proto komandas unquestioningly, kaip robotas. Bet tai už tai ir yra disciplina, drąsos išlaikyti vyksta ir gebėjimas ignoruoti neigiamas emocijas pakeliui.

Savikontrolė kaip sunkiosios atletikos. Daugiau traukinys - daugiau nei galite. Mažiau pastangų - posūkis į šlubuoti skuduru.

Kiekvienas iš mūsų turi savo pradinį lygį savidrausmės. Net silpniausia žmogus gali pakelti tam tikrą svorį. Išdykęs vaikas sugeba atlikti paprastų taisyklių. Taip, gebėjimas savikontrolės ne visi skirtingi, bet jie visada ten. Be to, jie gali mokyti, stiprinti ir pagaląsti.

Atidumas - tai raktas

Su savikontrolės tokiu pačiu būdu, kaip su Sunkioji atletika: vienintelis būdas pagerinti savo įgūdžius - tai nuolat vyksta darbo krūvį. Būtina įvertinti drausmės lygį šiuo metu, ir juda iš šio atskaitos taško palaipsniui apsunkinti užduotį kiekvieną dieną.

Paprasčiausias būdas tokį mokymą - užduoti sau išvalyti tikslai už kiekvieną dieną. Paslaptis yra ta, kad jie abu buvo įmanoma ir reikalinga jums ekstremaliomis pastangomis. Užduotis - šiek tiek iš komforto zonos kiekvieną dieną, subalansuoti ant savęs įgalinimo slenksčio.

Jei yra mokomi kilnoja svorius, jums nebūtų suskubo vilkite didžiulis riedulys pirmą dieną klasėje. Bet taip pat perkelti žaislas hantelius nebūtų. Kibti į problemas, kurios gali būti išspręstos tik taikant didžiausias pastangas.

Kai jūs gaunate, kad pasiektų tikslą, kuris yra ant galimybių ribos, šis renginys yra paverčiama bagažo sąmoningas malonių emocijų: euforija pergalės ir pasitenkinimą. Bet kaip tik jums nustatyti tikslus, toli nuo realybės, nusivylimas ir nusivylimas nesėkmės kerta visas pastangas. Jūs neturėtų trukdyti sau - kibti į veiksmingą, palaipsniui didinant krūvį kiekvieną dieną.

Atkaklumo atneš sėkmę

Atkaklumo "valgo" iš darbo rezultatus. Kuo daugiau ir daugiau mes žinome apie savo sėkmę po pasiekti tam tikrą tikslą, tampa vis labiau įkyrus. Todėl noras investuoti energiją ir norą į naują užduotį tik augti.

Kiekvienas veiksmas, net tas, kuris baigėsi nesėkme, Jis duoda rezultatų. Dalinai neigiamas, iš dalies teigiamai.

Jūs turite išmokti gauti naudos iš visų, ką darai, kaupti vertingą patirtį.

Kitą kartą jūs įtraukėte naują tikslą, tai padaryti. Užsirašykite ant ką jie išmoko iš paskutinio gedimo iki šiol gabalas. Švęskite viską, kas ateina į galvą. Dabar peržiūri gautą sąrašą. Ką pakeisti, jei galėtų pradėti viską iš naujo? Dabar perkelti į naują tikslą, ištaisyti praeities klaidas.

Kas yra teisėjai?

Niekas atsibunda garsus. Sėkmė ateina po ilgo, sunkaus ir kruopštaus darbo. Žinoma, tai yra labai lengva prarasti motyvaciją ir teigiamą požiūrį šia kryptimi.

Geriausias būdas judėti į tikslą - tai nuolat vertinti savo tarpinius rezultatus, susijusius su juo. Jei taip darysite kasdien, jūs netrukus suprantame: Taip, įvykdymas svajonė yra dar toli, bet bent jau geriau šiandien, vakar.

Laikyti viską rekordą, net maži laimėjimai. Tai, kas atrodo nereikšminga jums šiandien turi būti vienas iš svarbiausių žingsnių siekiant šio tikslo. Jūs esate vienintelis teisėjas, kuris turi teisę įvertinti savo pastangas. Būti objektyvūs ir palyginkite šiandien su vakar, ne su abstrakčia "šviesią ateitį".