9 paprastų dalykų, kad padaryti stiprią asmenybę kasdien
Motyvacija / / December 19, 2019
Valios, kaip ir bet kuri kita kokybe, gali būti sukurtas. Tačiau tai užtruks šiek tiek laiko. Žemiau yra devynios savybės, kurios turėtų ugdyti tapti žmogus su geležiniu užraktu.
Frazė "vyras valingas" arba "stipri asmenybė" ant kiekvieno lūpų. Bet vienas žodis artikuliuoti kas tiksliai slypi už šių formulių yra sunku.
Dažniau nei ne, todėl skambina kažkas, žmonės vidutiniškai geležies valia, Ištvermės, teigiamas požiūris į gyvenimą ir galimybes, kaip Feniksas, atgimsta iš pelenų po gyvenimo sunkumų. Taip, stiprūs žmonės tikrai turi daug ko išmokti.
Maureen Amy (Amy Morin)
Socialinis darbuotojas, psichologijos ir psichoterapeutas profesorius. Parduodamų autorius "13 dalykų, kuriuos Venkite stiprių asmenybių." Be to, 13 tabu, ji taip pat nustatė keletą įpročių žmonių.
Čia yra devynios ką daryti, kad stipri asmenybė kiekvieną dieną.
1. Jie kontroliuoja savo emocijas
Manoma, kad stiprios dvasios žmonių slopinti emocijas. Iš išorės jis atrodo taip, tarsi strėlė į jų emocinę būklę masto svyruoja kažkur ženklo "įšalo". Dauguma atrodo, kad niekas ir nieko negali jiems pakenkti. Tiesą sakant, tokie žmonės yra tiesiog sugebėti tobulumo
kontroliuoti savo emocijas.Amy MorinStiprios valios žmonės yra ne tiek beširdis, kaip ji gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Jų paslaptis meistriškumo technikos iš kontrolės jausmą. Taip, per dieną jie nuolat susiduria su visų jausmų ir emocijų rūšių, kurios labai įtakoja mintis ir elgesį antplūdžio. Bet žinant, kad menkiausio vangumas gali tapti kliūtimi į ambicingą tikslą pasiekti, priversti juos išlaikyti savo jausmus Išvykimas ir elgtis priešingai patirti emocijas.
2. Jie išsaugoti sveiką optimizmą
Išlaikyti optimistinį požiūrį, 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę yra visiškai nerealu, bet taip pat turi būti nuolat niūrus ir piktas, per daug, duoda priešingus rezultatus. Svarbu rasti aukso vidurį ir bandyti ne gauti įklimpo su į įvykius kurso, kurie negali paveikti galvos.
Valingas žmonės tokiose situacijose, sutelkti dėmesį į savo jausmus ir pasiekimus. Jie supranta, kad mintys ir veiksmai ne visada yra teisinga, kad jie bando juos iš karto permąstyti, vietoje. Jie neturi eiti į kraštutinumus, kai padarė klaidą, bet per interjero monologą bando rasti optimalų sprendimasTai juos patenkinti ir padės jums jaustis geriau.
3. Jie spręsti problemas
Užuot sėdėti aplink skundžiasi viską aplink ir slapta tikiuosi, kad nieko blogo nutiks dabar, pabandykite suprasti, kodėl ir kokiu nors taško negerai. Pagalvokite apie viską ir rasti būdą, kaip išspręsti šią problemą. Bent jau, valingas žmonės būtų padaręs.
4. Jie atleisti sau
Vietoj galo kaltina save už visus padarytus klaidų, žmonės pitied pats stiprus dvasia. Kiekvienas iš jų pasakoja, kad pats kaip žmogus kalbasi su savo geriausiu draugu. Iš savo vidinio kritiko jie atrėmė taip pat reikia kovoti ne staiga užpuolė chuliganų. Jie atleisti sau klaidas ir nudžiuginti save Ieškau pasiekti tikslus.
5. Jie apibrėžti ribas
Mes apsupti daugybės skirtingų žmonių. Kai kurie iš jų yra gana sunku pavadinti malonus. Atvirkščiai, priešingai: jie yra neįtikėtinai erzina ir alinantis. Vienas turi didelę jėgą valios nepasiduoti tokioms gudrybių provokatoriai ir išlaikyti teigiamą požiūrį. Valingas žmonės tokiais atvejais, pabandykite nustatyti emocines ribas. Jie supranta savo emocijas ir prisiimti visą atsakomybę už jų. Jie neleidžia kitiems diktuoti, kas bus jų diena: geras ar blogas, ir savarankiškai kurti savo nuotaiką.
6. Jie protingai valdyti laiką
laikas - tai yra baigtinis išteklius, kurie, deja, neįmanoma užpildyti. Štai kodėl jums reikia disponuoti protingai. Užuot eikvoti laiką ir energiją į įvykius, kurie buvo toli praeityje ir būti piktinasi, nes nenaudingas susitikimai, kuris buvo praleido valandų daug, tai geriau sutelkti dėmesį į svarbius dalykus vyksta čia ir Dabar.
7. Jie stengiasi pasiekti tikslą
Sėkmingai pasiekti gyvenimo tikslų užima daug laiko. Ryžtingų žmonių gerai žino, tai ir sutelkti dėmesį į paveikslą, turint omenyje, kad šiandienos pasirinkimai turės įtakos jų ateičiai.
8. Jie stengiasi tapti dar stipresnis
Verta atsižvelgiant į kasdienes problemas kaip paskata geriau. Valios žmonės niekada negali sustoti ir apsvarstyti sau pakankamai stiprus visam laikui pagerinti.
Amy MorinKaip sportininkams, kuriems reikia nuolat treniruotis, o ne prarasti tinka, valingas žmonės turi nuolat išlaikyti savo smegenis gera, kad būtų išvengta atrofija.
9. Jie stebės jų pažangą
Plėtoti savo potencialą, kurį reikia priimti, bent tam tikrų veiksmų. Kaip taisyklė, tai visi pradeda su trūkumų identifikavimui.
Siekdama į vartus svarbu stebėti savo pažangą ir atkreipti ypatingą dėmesį į tai, kas galėtų būti už ateityje paskata judėjimo perduoti.
Tapk stipri asmenybė gali ne tik pasirinkti, bet ir visiems, kurie yra pasirengę dirbti sau ir padaryti šiek tiek pastangų.