Darbas save: kaip pradėti pokyčius
Motyvacija / / December 19, 2019
Be komentarų į mano pirmasis straipsnis Man buvo klausiama apie tai, kaip rasti savo misiją ir nustatyti pokyčius gyvenime kryptį. Šiame straipsnyje norėčiau atsakyti į šį klausimą ir pasiūlyti kelis paprastus metodus, kad jūs galite išbandyti tuoj pat po svarstymo.
Kodėl mes norime pakeisti?
Rinat ValiullinJei manote, kad jums reikia ką nors pakeisti šiame gyvenime, jums nereikia galvoti.
aš parašiauTai pirmas žingsnis į sąmoningų pokyčių savo gyvenime planuoja. Tačiau, aš nesakiau, kad ji leidžia mums pradėti planuoti, ieškoti šaltinių motyvacijos ir dirbti su savo išteklių.
Tai labai paprasta - tai tikrovės atmetimas.
Mes pradėsime galvoti apie pokyčius, kai mes gimstame noras pasakyti: "Mano gyvenime yra kažkas negerai. Man nepatinka tai! ". Tai atsitinka, kai kažkas priverčia mus abejoti mūsų gyvenimo lygį.
Aš neseniai skaityti mergina istoriją, išaugo plonas 20 kg. Aš ją duosiu kaip pavyzdį.
"Man buvo jojimo metro, kai visos vietos buvo užimtos. Priešais mane sėdėjo močiutė, o pirmieji kelių minučių mane atidžiai išnagrinėti. Tada ji atsikėlė ir sako: "Sėsk, mano dukra, tu stovi su rebonochkom nėra būtinas", - užleido savo vietą. Aš dega iš gėdos ir laikydami savo "rebonochka" kaimą. Tai buvo tuo metu supratau, kad daugiau negali tęstis. "
Pirmas dalykas, jūs turite suprasti, kai mes gavome į pokyčius kelyje - nauja standartą, į kurį pretenduoti, neatitinka, ką jūs turite šiame etape. Tačiau ne viskas patenka galimybę eiti per didžiausią aiškumo metu, pamatyti save iš išorės ir permąstyti savo įpročius, nes minėtame mergina. Taigi, ką daryti?
1. Ką aš noriu pakeisti?
Stephenas CoveyNe per daug prasmės lipti laiptais, jei jis atsirėmęs klaidingą sienos, kad jums reikia.
Tai yra pagrindinis klausimas susijęs su žmonių, kurie gavo motyvacijos mokestį dauguma, bet nežinau, kur nukreipti savo energiją.
Yra daug būdų, kaip nustatyti problemines sritis, tačiau paprasčiausias ir efektyviausias iš jų - kompetentinga vertinimo. Norėdami tai padaryti, jums reikia apsvarstyti atskirai pagrindiniai sričių savo gyvenimą, į kurį, kaip taisyklė, yra:
- pažinčių;
- Draugystė;
- turtas;
- sveikata;
- darbas;
- hobis.
Ši klasifikacija buvo siūlomas Rusijos verslo treneris Radislav Gandapas. Galite naudoti savo padalinį, atskleisti detaliau atskirus nurodymus.
Dabar mums reikia įvertinti kiekvieną iš jų skalėje. Taigi jums nuspręsti taip, kokiose srityse, visų pirma reikia jūsų dėmesio. Jei turite kaimynas priešais vertinimus (pavyzdžiui, 3 ir 10), tada jums reikia galvoti apie tai, kaip nukreipti savo pastangas šioje srityje, kuri yra daugiau reikia.
Jei visi skaičiai yra apie tą patį, pradėti su sveikatos ir meilės, nes jų plėtra yra dauguma traukiniai ir suteikia motyvacijos tobulėti.
2. Kaip padaryti, kad pats aktas?
Erichas Marija RemarkasNorėdami ką nors pakeisti, žmogus turi išgyventi nelaimės, skurdas ar mirties artumą.
Kai jums nuspręsti, ką dirbti, jūs turite duoti sau į atmetimo tikrovės būseną. Jūsų noras pagerinti esamus standartus turėtų įveikti baimę, kuri garantuoja, kad sukelti norą palikti viską, kaip yra. Ką jums reikia?
Paimkite popieriaus lapą ir užrašyti tikslą savo pasirinktoje srityje. Pavyzdžiui: "Aš noriu sukurti tvirtus santykius." Dabar padalinti sąrašą į du stulpelius su šiais pavadinimais:
- Senos standartus. Kas nutiks per penkerius metus, jei aš palikti viską kaip yra?
- Nauji standartai. Kas nutiks per penkerius metus, jei aš dirbu save šioje srityje?
Dabar stengiuosi būti sąžiningas ir rašyti išsamius atsakymus į šiuos klausimus. Mūsų pavyzdyje su stipriu santykius su senais standartais galėtų apimti vienatvės, trūksta supratimo, emocinio nestabilumo, ir pan. Tarp naujosios - emocinės paramos, pramoga, laimingos santuokos.
Taigi, ką standartai norite gyventi?
3. Gyventi pagal naujus standartus. Šiandien!
andrew MatthewsGyvenime nėra balanso. Kiekviena akimirka - tai judėjimas link tobulumo, ar degradacija.
Dabar, kad žinote, kuria kryptimi reikia judėti ir kokių rezultatų tikitės pabaigoje. Šiuo metu, pilna emocijų, mes pirmą kartą pradėti statyti planus keisti pasirinktą lauką, bet mūsų entuziazmas greitai dingsta.
Norėdami įrodyti sau, kad jūsų standartai yra tikrai atgyvena, pradeda keisti savo pasirinktą sritį ir šiandien, dabar. Puikus pavyzdys, motyvacijos jums tarnauti paveikslėlį žemiau.
Norėdami metus pamatyti kelis pakeitimus, pakankamai pakeisti 1% šiandien. Parašykite senas draugas, su kuriuo ilgą laiką jokio kontakto, daryti pratimus, sužinoti apie karjeros galimybes darbe. Kiekvieną dieną padaryti bent kažką, kad atneš jums arčiau savo tikslo, net jei tik vienas žingsnis.
Pradėti dirbti sau ir pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę!