5 būdai, kaip pakeisti save, tuo geriau

1. Nepalikite sau spragų

Įsivaizduokite žmogų, kuris nori nustoti valgyti saldumynus ar alkoholio. Jis žada pats susilaikyti visą dieną ir vakare valgyti mažą gabalėlį deserto ar gėrimo. Kaip rezultatas, visa diena, jis negali galvoti apie nieką. Dėl šios priežasties, atsikratyti blogų įpročių šimtą kartų sunkiau.

Jei tikrai norite keisti savo elgesį, atsisakyti minties, kad kažkas gali būti padaryta 98%.

Seka yra labai svarbu, nes kitaip Jūs visada praleisti energiją ant jos, motyvuoti save. Ar jums pažadu sau keistis, bet visada palieka spragų. Jūs, atrodo, iš anksto įtikinti save, kad negali dirbti.

Bet jūs esate stipresnis, nei jūs manote. Jums nereikia spraga, ir todėl jūs tai padaryti. Žinoma, savęs tobulinimo procese, jums bus sunku, ji atrodo, kad jūs nužudyti save dalį. Taigi tai yra: užmuši senas dalis, nauja gali augti ir klestėti.

2. Pakeiskite vieną gyvenimo dalis, pakeisti visą likusį

Žmogus negali teisingai elgtis vienoje srityje gyvenimą, kol jis klysta kiti.

Mahatma Gandhi

Teigiami pokyčiai vienoje srityje gyvenimą, net labai mažas, suteikti galingą impulsą. Svarbiausia - naudoti gautą motyvaciją dienos į dieną kaitos ir kitose gyvenimo srityse. Pavyzdžiui, kiekvieną dieną, paklauskite savęs: "Ar man pagerėjo bent 1% savo fizinę, emocinę, psichologinę ir psichikos sveikatai?"

Kuo geriau jūs gaunate, tuo daugiau jūs norite pagerinti. Kuo daugiau mokytis, tuo geriau jūs suprantate, kad jūs vis dar turite daug išmokti. Suvokimas, kad šiandien esate geresnis, nei jie buvo vakar, įkvepia. Tik įsivaizduokite, ką gali pasiekti rytoj!

Baisu, jei jūs nežinote, kur pradėti. Svarbiausia - pradėti su kažkuo. Taip, pokytis neįvyks iš karto, tačiau jie pradėti su vienu veiksmų.

3. Tikėkite, kad galite pasiekti viską

Jūs negali pasiekti daugiau nei tai, ką jūs, jūsų nuomone, būtų galima pasiekti. Taigi pirmas dalykas, pakeisti savo įsitikinimus. Paklauskite savęs:

• Ar turiu pakankamai didelis tikslus? (Ir jei turiu kokių nors ilgalaikių tikslų?)
• Kas atsitiks, jei aš jas padidinti 10 kartų?
• Manau, savo sėkmę? Arba tiesiog apsimeta?

Giliai, dauguma žmonių netiki, kad jų gyvenimas gali būti nepaprastas. Jų idealiai ateitis tiesiog neatrodo pateisinamas savo tikslą, kurį galite siekius. Bet jei norite pakeisti savo įpročius ir kurti, jums reikia manyti, kad jūs galite tapti geriau. Pabandykite įsivaizduoti ką nors daugiau ir geriau nei tai, ką jūs turite dabar, ir eiti į jį.

4. Pakeiskite savo aplinką

Jei mes neturime mes suformuoti ir neturi virš savo aplinką kontrolę, ji sukurs ir kontroliuoti su mumis.

Maršalo Goldsmith, treneris

Mes naudojome galvoti kad vienas iš mūsų troškimų pakankamai įveikti įpročius, nustatantis metų. Bet kai aplinka lieka nepakitusi, mes neturėtume tikėtis, kad jūsų elgesys bus žymiai pasikeisti.

Žinoma, nėra lengva pakeisti aplinką. Jums net nereikia, atrodo, kad kai kurie aspektai negali būti keičiamos - tai natūralu. Pradėti su tuo, ką galite pakeisti. Pavyzdžiui, nereikia toleruoti vidutinybė ir tiems, kurie yra pasirengę taikstytis su juo.

5. Kiekvieną dieną, imtis šiek tiek geresnius sprendimus

Pagrindinė problema yra ta, kad mes negalime laukti, kad pamatyti rezultatus. Laipsniškas nedidelė pažanga neatrodo mums tobulėti. Dėl šios priežasties, dažnai nusivylė bando keisti. Nematau greitų rezultatų, žmonės mesti ir grįžti į senus įpročius.

Bet žmogus yra neįtikėtinai lanksti. Galite pritaikyti ir keisti save beveik nieko. Tobulas gyvenimas, kaip galite įsivaizduoti, tai įmanoma. Norėdami tapti geriau ir pasiekti norimą, tiesiog kiekvieną dieną priimti sprendimus geriau nei vakar.