Kodėl motyvacija jūs neturite iš tikrųjų reikia
Motyvacija / / December 19, 2019
Aytekin tankas
Verslininkas, įkūrėjas platforma kurti internetines formas JotForm.
Aš nesu labai motyvuoti asmenį. Aš neturiu stiprios valios ar savarankiškai pumpuojamas. Nemanau keltis šeštą ryto skaityti, medituoti, gerti žaliosios arbatos, ir paleisti 10 kilometrų. Tai viskas, nes aš netikiu motyvacijos.
Kaip galima gyventi be motyvacijos? Na, asmeniškai, aš pastačiau už save daug įpročius ir įprastinių klausimais, kurioje jis neturi vietą sistemą. Aš išbraukta iš šio kintamojo iš lygtys. Taigi dabar, nesvarbu, ar aš jaučiu "motyvuoti" arba "įkvėpė", aš vis dar likti produktyvus.
Aš suprantu, kad rutina neskamba labai spalvingi, bet tai tikrai dirba. Per pastaruosius 12 metų įpročiai Jie vadovaujasi mane ir palaiko kiekviename žingsnyje. Nuo tos dienos, kai mano įmonė buvo JotForm paprasta idėja yra ore, ir baigiant šių dienų, kai turiu 110 darbuotojų ir 3,7 milijono klientų.
Viskas, aš pasiekti, kilo dėl įpročio ir rutinos, o ne motyvacija. Jei kuriate sau patikimą sistemą veiksmą, kuris nėra grindžiamas valios stiprybės, jūs neturite galvoti daugiau apie tai, kaip motyvuoti save.
Kas yra motyvacija
Paprasčiau tariant, motyvacija - tai yra jūsų noras ką nors daryti. Šia prasme, yra skirtingi intensyvumu - mažai domina nenugalimos noras veikti.
Kai jūsų troškimai yra stipri, lengva motyvuoti save. Bet jei palūkanos yra ne pakankamai, ir jūs turite kovoti su jais, jūs esate pasirengę padaryti viską, tik ne gauti darbą arba eiti į sporto salę. Jūs pradedate atidėlioti nepageidaujamus veiksmus ir vilkinimas ateina į savo - kol pajusite tikrą agoniją dykinėjimas.
Stevenas Pressfield, autorius "karo kūrybinis"Tam tikru momentu nieko nedaryti skausmas yra stipresnis nei skausmas iš veiksmų.
Patinka citata, nes, kaip įtariu, mes visi patiria šių skausmingų akimirkų - kai sėdėti ant sofos tampa labiau skausminga, nei keltis, įdėti batus ir eiti daryti kažką naudinga.
Kas yra motyvacija
savo knyga "Diskas: kas iš tiesų motyvuoja mus", Danielis Rožinė ant bendros motyvacijos dviejų rūšių: Išorinis ir vidinis.
- Išorinė motyvacija ateina iš kitų žmonių. Tai gali būti pinigai, arba girti ir pripažinimas, arba tvirtinantys žvilgsnių į priešingos lyties, kai jūs neturite atrodyti nepatogu ant teniso kortai.
- Vidinė motyvacija ateina viduje. Tai noras veikti, kai tik atlygis yra pats procesas.
Vidinė motyvacija dėl labiausiai sąžiningas ir nuoširdus priežasčių. Pavyzdžiui, jei jums sukurti savo verslą, arba norinčių padėti žmonėms išspręsti svarbias problemas, ne todėl, kad apakinti geismas šlovės ar likimo.
Motyvacija gali būti kenksmingas, jei išgėrėte per daug pasitikėti juo.
Nesvarbu, kiek jums patinka jūsų verslą, yra kartų, kai jūs nenorite veikti. Galbūt jūsų problema yra pernelyg sudėtinga, o jos pasirodymas atrodo neįmanoma. Arba, priešingai, ji yra pernelyg nuobodu. Štai tada galite padėti, o ne motyvacija, o svertinis strategija.
sužinoti😔
- Ką daryti, kai absoliučiai jokios motyvacijos
Kaip elgtis su atvejais, nesiremdamas motyvacijos
1. Pasirinkite sutelkti dėmesį į ką nors
Paimkite, pavyzdžiui, mane. Šiemet turiu tris verslo prioritetus:
- Nuoma tikrai kvalifikuotus žmones įmonėje.
- Parašyti kokybės turinį savo dienoraščiui.
- Šviesti mūsų klientų darbo našumą.
Šios trys temos padengti visą spektrą savo studijas. Jei projektas ar idėja netelpa į vieną iš šių grupių, aš atsisakau ją. Ne išsiblaškęs nepilnametis problemaGaliu padaryti pažangą svarbiais klausimais.
pabandyti❌
- Kaip išmokti pasakyti "ne"
Pavyzdžiui, aš praleisti pirmąsias dvi valandas kiekvieną dieną užrašyti savo mintis. Tai gali būti būdas išspręsti bet kokias problemas, idėjas ar ką nors panašaus. Tuo metu, aš ne paskirti bet kokį susitikimą ir neatsakė į laiškus.
Bet kai aš atėjau į darbą be daug įkvėpimo, tada leisiu sau padaryti, o ne užsirašinėti ką nors kita. Jei taip, tai, žinoma, jis telpa į mano tris pagrindines veiklos sritis. Pavyzdžiui, aš galiu skaityti straipsnius ar knygas ant mano siūlų datas, susitikti su savo komandos kūrimą, arba žiūrėti vaizdo paskaitas.
Visi šie dalykai suteikia man naują sprogo įkvėpimo ir motyvacijos. Ir kai tai atsitiks, aš būsiu pasiruošęs vėl generuoti idėjas. Taigi, aš perėjo pokalbį.
2. Atminkite, kad motyvacija yra neprivaloma
straipsnisTai geriausias patarimas motyvacijos turiu kada nors skaityti Dėl Cut Melissa Dahl paskelbimo sakė:
Melissa Dahl autorius knygų apie produktyvumą, žurnalistas, redaktorius žurnalo Niujorkas MagazineVienintelis motyvacinį patarimas, kad gali būti naudinga kam nors: jums nereikia turėti noro daryti kažką, kad iš tikrųjų tai padaryti.
Tai puikus patarimas. Jūsų veiksmai neprivalo atitikti savo jausmus - ypač kai turime judėti į priekį.
Jūs galite jaustis pavargę, bet aš vis dar nešioti akinius maudynėms ir eiti į baseiną. Jūs gali pasirinkti, o, grandinės save į kėdę, nei naujo PowerPoint - bet vis tiek susėsti ir padaryti nusispjauti pristatymą.
Melisa taip pat cituoja Burkemana Oliver Autorius knygos "Priešnuodis. Priešnuodis nelaimingą gyvenimą ", kuris rašo:
Oliveris BurkemanKas daro jus manote, kad pradėti veikti, jūs turite laukti, kai norite? Manau, kad problema yra ne motyvacijos stoka, ir kad jūs manote, jei jums reikia.
Padaryti laimėti savo jausmus įpročio. Jei norite, galite žiūrėti vaizdo įrašą su liūtais, bet vietoj tu sėdi ryte prie kompiuterio ir atidarykite naują dokumentą. Jūs rašote keletą valandų, o ne atkreipti dėmesį į jų Emocijos. Galiausiai, pažanga nuėjo. Ir tada tiesiog pakartokite šį procesą kiekvieną dieną.
Atsižvelgti👇
- Kodėl jums reikia veikti čia ir dabar, o ne laukti tinkamo momento
3. Deleguoti kai tik įmanoma
Kitą dieną ryte treniruotės I metu atėjo su gera idėja. Vienas iš tų priversti pasakyti: "Oho".
Deja, ji neturėjo jokio ryšio su mano trijų pagrindinių prioritetų, kad jau minėjau anksčiau. Ką man daryti? Aš sukūriau dėmesį į savo išmanųjį telefoną ir paklausė mano pavaduotojas tai padaryti.
Man buvo linkusios imtis klausimais į savo rankas, bet aš negalėjau sau leisti būti išsiblaškęs kažkas.
Aš suprantu, kad delegacija yra ne visada įmanoma, ypač jei esate darbuotojas arba maža įmonė su nedideliu skaičiumi darbuotojų. Aš žinau, kas tai yra - kai jūs negalite sau leisti samdyti ką nors, todėl jis padarė purviną darbą už jus. Kadangi mano įmonės buvo laikotarpių, kai jis turėjo išsaugoti kiekvieną denara.
Bet jei delegacija įmanoma, tai atsiperka. Pati Iškelti yra prasmingas dviem atvejais:
- Jei galite sutaupyti brangų laiką, energiją ir koncentracija daugiau svarbių dalykų. Šie ištekliai yra neįkainojama, tai nėra būtina išleisti juos smulkmenos.
- Jei kažkas yra geriau nei galite tvarkyti. Mano komanda, ten beveik visada tas, kuris turi daugiau specializuotų žinių ir įgūdžių, nei mane. Šie žmonės rodo geriausius rezultatus per trumpesnį laiką.
Kaip elgtis per ilgą laiką
Visi aukščiau taikoma kasdieniame motyvacijos. Bet kaip jūs laikykite norą veikti ilgalaikėje perspektyvoje? Tai svarbus klausimas. Atsakymai skirtingi žmonės gali skirtis. Bet, galų gale, mes visi yra motyvuoti džiaugsmas ir prasmės jausmą.
Oliveris Burkeman įvedė mane į budistų Susan Pivert. Ji buvo labai pavargęs, ką jums reikia, kad būtų "produktyvus" ir padaryti kasdien sąrašai. Vietoj to, Susana nusprendė sutelkti dėmesį į vis malonumą iš savo darbo.
Susana PivertKai aš galvoju, kad mano motyvacija priežastis - Tikras smalsumo, ir mano darbas sutampa su mano mintys apie, kas aš esu ir kas aš noriu tapti įstaiga nedelsdama pertvarkyta iš lagerio į žaidimą plotas.
Susana klausia save į klausimą: kas būtų, buvo įdomu daryti? Ir tada ji orientuota į tai, kad ji tikrai mėgsta. Ir kaip jos darbas atrodo taip, tarsi jis turi rimtą drausmę, bet Susana pasiekia juos be didelių pastangų rezultatas.
Susana PivertDisciplina yra labai svarbus. Ir, žinoma, yra dalykų, kurie turėtų būti daroma, bet nenori - pavyzdžiui, apmokėti sąskaitas arba išvalyti pakratų laukelyje. Bet aš siūlau, o ne pasiekti per "nenoriu" tikslus bandyti rasti kažką, kad tikrai suteikia jums džiaugsmą.
Mes visi išgyvena sunkius laikus, daro darbą, kad mes Man nepatinkaPalik įvairias skriaudas. Bet jei esate kovoja bandys mėgautis tuo, ką darai, įgysite ramybę. Ir jūsų motyvacija augs. O jei ne, tai vis tiek jūs ir nelabai reikia.
taip pat žr🧐
- Kaip motyvuoti save finansinę sėkmę
- 10 dalykų, kad žmonės sėkmingai, kad išlaikyti motyvaciją
- 8 paprasti būdai motyvuoti save kiekvieną dieną