Kaip sustabdyti neapykantos Mondays

Jei esate bijo pradėti naują darbo savaitę idėja, todėl jūs turite laiko pakeisti motyvaciją.

Iš prie žmonių didėja dauguma su penktadienį pradžios nuotaika smarkiai nukrinta su atvykimo sekmadienio vakare ir pasiekia pirmadienį ryte dugną.

Kodėl vien mintis apie artėjantį darbą pirmadienį kaip neigiamas poveikis mūsų valstybės?

Svabiausia vidaus ir išorės motyvacijos.

Vidinė motyvacija - tai varomoji jėga, kuri atsiranda žmogaus, kai jis yra tikrai domina nieko. Atrodo, kai mes mylėtis. Kitaip tariant, mes veikiame savo noru.

Išorinė motyvacija - tai žmogaus noras išorės veiklą. Tai yra veiksniai, kurie motyvuoja mus kažką daryti nenorime daryti. Todėl šis rūšies motyvacija dažnai mums asocijuojasi su darbu.

Daugelis mano, kad žmonės priversti save keltis pirmadienio rytą ir eiti į darbą tik dėl pinigų. Galų gale, mes turime valgyti, rengtis, mokėti mokesčius, mokėti už savo studijas vaikų, gydymo ir pirkti daiktų, reikalingų gyvenime.

Tačiau yra priežasčių, kad daugelis yra daug svarbiau nei pinigai.

Pavyzdžiui, keičiant pasaulį į gerąją pusę, padėti kitiems, padidinti savigarbos, Naujų įgūdžių - ir tiesiog tikras malonumas dirbti.

Pinigai, skatinimas, apdovanojimas, girti - yra išoriniai motyvatoriai. pagal tyrimąMotyvacija profiliai darbas: apsisprendimas teorija požiūris. Motyvacija didelių pinigų sumų forma skatina žmones atlikti minimalų darbo reikalavimus, kartais surasti apeiti ir oszukiwanie dėl atlygio labui. Galbūt, dėl piniginių prizų ir papildomų premijų labui, ir jums bus atlikti savo darbą sąžiningai. Bet čia jie nuoširdžiai myli ją jums nebus išsaugoti.

Jei dirbate, kas tinka savo vertybes, pajusite svarbą ir būtinumą darbą. Šis jausmas taps jūsų vidinis skatintojas. Kai matome, kad mūsų darbas yra naudingas kitiems, mes norime judėti į priekį ir toliau dirbti. Mes matome šia prasme.

vidinė motyvacijaSavaitgaliais darbas, ir gerovė: Psichologinė Reikia pasitenkinimą ir savaitės diena Poveikis nuotaiką, gyvybingumą, ir fizinius simptomus. ne tik ima mus su energijos, bet taip pat pagerina sveikatą. Jei pirmadienį anksti ryte turėjo eiti į ilgai lauktą kelionę, jums norėčiau pabusti, ar ne?

Tų, kurie yra ne našta pirmadieniais, yra tai paslaptis, kad jie tikrai mėgautis savo darbą.

Žinoma, bet kuriuo darbe neigiami aspektaiKad vargu ar gali mylėti. Pabandykite surasti prasmę jų. Nustatyti, ką atliekate šį veiksmą. Žinoma, ji turi tam tikrą paskirtį.

Malonumas turi būti kaip darbo ir proceso rezultatas. Žmonėms su stipriu vidinės motyvacijos nėra savaitgalio nelaimės pabaigos. Jie pradeda naują darbo savaitę geros nuotaikos.

Jei pirmadienį jums sunku lipti iš lovos, gauti savo darbą, kad nauda kitiems ir malonumo sau.