Kaip priimti ir mylėti save: 6 patarimai Lesi Ryabtseva
Motyvacija / / December 19, 2019
les Riabtseva
Žurnalistas, "Blogger". Profilyje "Facebook".
Galite būti plonas, riebalų, aukštas, ar žemas, protingas, greitai, lėtai, gali būti drausmingas ar aplaistytas... Galite būti bet kas, net ir beveik tobulas, bet ne tai, kad tai bus mėgstamiausia. Ir mes visi žinome: kad jūs įsimylėjo aplinkinių, pirmiausia turite pamilti save labiausiai. Žemiau aš surinkta patarimų tiems, kurie nori susipažinti su dabartimi, priimti save ir meilę.
1. Ne įtikti kitiems
Dažnai mes veikiame dėl klaidingos pareigos jausmo ar kaltės pagrindu. Įrenginius, pavyzdžiui, "mes turime" ir "gerai padaryta" atskirti mus nuo jo paties norų. Altruizmas - tai gerai tol, kol neprieštarauja sveikam egoizmo. Padėti kitiems - geras dalykas, ir savanoriškas, tačiau neprivaloma.
Prieš imtis papildomų įsipareigojimų, įsitikinkite, kad jis negadina jums labiausiai.
2. Stop įtikti visiems
Stengiantis įtikti kitiems, mes dažnai pamiršta apie savo norus, jų sveikatą ir interesus. Labiausiai beprasmis noras - įtikti visiems, nes tai tiesiog neįmanoma. Banali "kiek žmonių, tiek daug nuomonių", neturėtų būti mums gražu atkreipti dėmesį į
užsienio kritikaBet ne. Mes vis dar nesąmoningai siekti savo, tie, kurie patvirtinti ir girti, ir ne tik todėl, kad mes esame socialiniai padarai. Nepaisant to Delis dviejų viešosios nuomonės: jis keičia kaip vėjas.3. Nebijokite pasakyti "ne" ir "taip"
Bijome atsisakyti, nors mes tikrai nenorime daryti kažką, nes patirtis rodo, kad mes manymu neatsako, savanaudis. Bet tiesiog reikia išmokti pasakyti "ne" pagarbiai.
Mes "taip" neskuba kalbėti, tarsi bijo pasirodyti įkyrus, arba, dar blogiau, per daug ambicingas, tarsi blogai nori virš ir už tai, ką turime, todėl ten. Nėra nieko blogo pasakyti apie savo norus ir pasakyti "taip", be agresijos, neįžeidžiant kitų.
4. Skirti valandą per dieną sau
Kartais tarp brūkšnių iš namų į darbą ir iš darbo į namus skubėti, mes galime net pamiršti valgyti, išsiblaškęs į namų rutinos. Pažymėti vieną valandą per dieną, ir vieną dieną per savaitę likti su juo vieni. Jūs be gailesčio gali skirti juos pats. Perspėti šeimos ir draugų, kad šį kartą jums nebus suteikta galimybė atsakyti į jų pateiktus prašymus.
Patartina planą šią valandą už save arba anksti prieš visais atvejais ryte, o jūs netrukdykite namų ir darbo favoritai, arba tiesiog prieš miegą, kai visi darbai bus baigti, o jų mintis nebus blaško.
5. Negalima kalbėti blogai apie save
Auksinė taisyklė "gydyti žmones, kaip jūs norite, kad jie su jumis elgtis" taip pat taikoma į kitą pusę:
Gydyti save kaip norite, kad žmonės jus gydyti.
Jūs pastebėsite, kaip iš kitų elgesį, kai kambaryje yra kažkas didesnis statuso? Ar kas nors yra labai graži? Ir net, ko gero, ne toks gražus, bet pasitikintis savo jėgomis? Bet spręsti tik savęs suvokimas. O kas nori gerbti žmogų, kuris neturi gerbti save ir scolds. Psevdosmirenie ir kuklumas ne dažai, ir kiti duoda pagrindo nitų-skinti.
6. Suplanuokite atostogas
Idėja, kad šventė artėja greičiau, pakels nuotaiką geriau nei laukia penktadienį, o pastarąjį atostogų prisiminimai padės išsilaikyti iki kito.
galite sau leisti daryti tai, ką jis nori šių dienų: organizuoti atostogų nepaklusnumą į suaugusiųjų. Suplanuokite kelionę į kiną, restoranas, salonas, ar į kelionę, norėdami sutaupyti pinigų pirkti naują konsolę arba klasę ant keramikos. Tokie angos gali padėti atidengiamas anksčiau nežinomų potencialą ir parodyti, ką jūs tikrai norite padaryti.