Pavojingas lenktynėse saviugdai ir kaip gauti iš jo

Pasakyti, kad jūs neužsiima saviugdai - tai tarsi prisipažinti, kad ne valyti dantis. Kaip ir nėra nusikaltimo, bet padorus žmogus laikomas nebėra. Jei nėra užimtas 24/7 ir leisti sau gulėti priešais televizorių, o ne bėgiojimas ar meditacijos, Jūs automatiškai tampa pasyvus ir nesėkmingas. Tai nėra kažkas, kad "tinkami žmonės", kurie atsitraukia A "balanso ratą" ir Tiekiamos save kaip charakterio iš kompiuterinio žaidimo. Mes suprantame, kurie mus reikalauja tobulėti ir kodėl tai ne visada gerai.

Kas yra už savęs tobulinimo troškimas

1. Mes taip sakė

"Kurti - arba mirti!", - sakoAnthony Robbins: Jūsų laimė priklauso nuo įvaldyti šiuos įgūdžius 2 pasaulinio garso motyvacinį kalba Anthony Robbins. Taip, tai už bilietą į savo kalboje žmonės davė iki 500 000 rublių. Ir jis ne pirmas ir tikrai ne paskutinis per verslo-instruktorių, trenerių, ekspertų ir pranešėjų grandinėje, kurie bando parduoti mums tobulėti idėją dėl savęs vardan.

Visų šių sąvokų šaknys atrodo grįžti į amerikietiškos svajonės idėja: Jungtinės Valstijos - apie galimybę žemės ir bet amerikiečių gali tapti sėkminga, jei ji yra sunkiai dirbti ir padaryti pakankamai pastangų. Pasibaigus XX amžiaus pradžioje čia buvo dvi knygas, kurios tapo ir ateities sėkmę ir kulto pamatai

tobulėjimas. Šis "Mokslas Gauti Rich"Wattles ir"Galvok ir būk turtingas"Napoleon Hill. Ir pripažinto knygos nulio autorius "paslaptis"Įkvepiantis Rhonda ByrneIstorija paslaptis Pirmasis iš jų, paskelbtasMokslas gauti turtingas Daugiau 1910.

Ir dabar mes Nauda su tomis "medžiai", kad įtraukti Ameriką daugiau nei prieš 100 metų.

Jie patenka ant mūsų galvų iš šimtų, jei ne tūkstančiai, knygų, straipsnių ir dienoraščių. Mes pažvelgti į sėkmingų žmonių iš interneto - jie joga, gėrimų aštuonias stiklines vandens per dieną, Plėtoti supratimą, eikite į paskaitas - ir jaučiasi blogai, tiesiog nereikia daryti viską.

2. Mes nepatenkinti A

Ir kenčia nuo perfekcionizmas, nervinis noras idealo - tam tikrose srityse arba visą savo gyvenimą. Patenka į šią Spąstai yra ne mažiau kaip 30%Kaip perfekcionizmas paveikia jūsų (psichikos) sveikatos žmonių, ir jų skaičius nuolat augaPerfekcionizmas didėja, ir tai nėra gera žinia.

Dėl perfekcionizmas jaučiame prastesnės, o ne pakankamai gera. Ir visaip stengiamės ją išspręsti. Kažkas, kas dirba septynias dienas per savaitę, kažkas traukia visus pinigus plastinės chirurgijos ir grožio procedūros (Nors yra daugiau įsitraukti dysmorphophobia - atmetami, jų išvaizda), ir kažkas hitai savarankiškai plėtrai.

3. Mes norime gauti socialinę patvirtinimo

Konformizmas tiesiog susiūti į mūsų biologinės programą. Iš pradžių tai buvo būtina, kad žmonės galėtų suvienyti, kartu ir tokiu būdu pagerino savo šansus išgyventi. Bet noras būti kaip visi kiti, dažnai trukdo mums.

Ir jei viskas yra nuolat tobulinama ir gausite po darbo tik šildyti pusgaminius ir nuolaidą ant sofos su telefonuJums patinka įveikė nuo visuomenės ir, žinoma, jaučiasi nepatogiai.

Ir dar bijoti tema ir praleisti kažką svarbaus. Kitaip tariant, tapti auka baimė negautą pelną. Ir atsikratyti juo, pakartokite kita. Anglų netgi labai gerą idioma už šiuo atveju: šokinėti ant Laimėjusi - «peršokti į Laimėjusi".

4. Mes norime jaustis sėkmingas

Turime būti gerbiama, laikoma sėkmingas ir reputacijos. atsižvelgiant į teorijosAbraomas Haroldas Maslow "Motyvacija ir asmenybė" Abraham Maslow, tai yra vienas iš mūsų pagrindinių poreikių - po po meilės ir pripažinimo poreikį. Tačiau dažnai mes netelpa savo idėjas apie sėkmingą asmuo: padėtis yra ne vienas darbo užmokestis yra per mažas, mažai brangenybės ir premijų. Ir tai žlugdo mus ir atima motyvacija.

Kelias į aukštos padėties ir turtinga algos ilgas, vingiuotos ir nesuprantamas. Taigi, kai mes neturime jaustis klesti darbe, bando "gauti» sėkmės kažkur kitur prasme.

Kai rezultatas yra lengviau gauti, kur jis bus lengvesnis ir labiau nuspėjamos.

Skaityti knygą apie saviugdai - tai ne veltui laiką. Leista kurso pieštuku iš 10 pamokų ir išmoko kažkaip atkreipti paprastus negyvi - tai įmanoma pažymėkite ir skaičiuoti sau stipria viršutinę lūpą. Tas pats taikoma ir sporto pasiekimus: jei šiandien jums gali paleisti tik 1 km atstumu, savaičių reguliaraus klases pora galės užvaldyti du - ne sukelti ir pasididžiavimo?

Kodėl tobulėjimas - ne visada gerai

Perskaičius pirmąją dalį straipsnio, jūs manote, kad Layfhaker skatina jus atsisakyti savęs ir pradeda lėtai degraduoja. Bet ne. Sportas, užsienio kalbos, naujos žinios, dvasinės praktikos - tai yra gerai. Tačiau tik tada, jei ši veikla nėra taikomos jums kas nors kitas. Ir jei esate tikrai įdomi ir reikalinga - pavyzdžiui, anglų poreikis išmokti dirbti su užsienio klientams ar keliauti ir šokio, tapybos ar mokslo populiariosios literatūros atnešė į Jūsų džiaugsmas.

Jei iš tikrųjų jums nereikia tikrai patinka eiti į sporto, nenoriu šiandien išmokti kalbą ar lankyti klasikinės muzikos koncertai ir daro visa tai tik šou, nieko gero nebus baigti. Šios klasės neatneša jums džiaugsmo. Priešingai - rezultatas bus nuviliantis Zapping ir stresoSavipagalbos knygos: nepalankiausias skaitytojai ar stresą skaitymas?.

Pernelyg krūviams, jų tyrimus ir pomėgiai suteikia prasmės ir sėkmės iliuzija.

Žmogus visada kažką daryti, pavyzdžiui, juda kažkur ir lieka visiškai pasitiki, kad jis yra teisingame kelyje. Ir iš tiesų, jis užsiima saviapgaulės: visa tai veiklos sujudimas tik padeda jam pabėgti nuo problemų ir atitraukia nuo kažko svarbesnio.

Kaip išeiti iš lenktynėse saviugdai

Jei manote, Abraham Maslow, tik 1% žmonių turi galimybę savirealizacijos - tai yra, noras identifikuoti ir atskleisti visus savo asmeniniai gebėjimai. Kitaip tariant, sėkmės ir savęs tobulinimo poreikis yra ne visi. Ir todėl mūsų obsesinis noras tobulėti ir sėkmingai iš tiesų slepiasi kitus poreikius. Ar tai noras būti priversti į mus kas nors kitas.

Analizuoti tai, kas yra už jūsų noras mokytis penkis užsienio kalbų, skaityti knygą per dieną, arba paleisti maratonas. Ar jūs tikrai norite tai padaryti? Arba galbūt jie pasidavė mados įtakos ar reputacijos asmuo su jumis?

Jei bet kokia veikla nesukelia savo interesų ar džiaugsmą, jį išmeskite. Ir pasirinkti tik tai, ką tikrai patinka.

Norėdami išravėti nereikalinga, naudokite paprastą techniką. Padaryti 10 dalykų, jūs norite daryti gyvenime, sąrašą: pavyzdžiui, Skulptūra iš molio, klausytis mokslo populiarinimo paskaitų, tyrimas meditacija ir taip toliau. Ir tada pradėti išbraukti elementus, kad ten buvo tik trys. Tai bus tie patys, kad jūs tikrai įdomių ir būtinos. Po ramioje ir subalansuoto audito sąrašą laisvo laiko, gali būti sumažintas iki vieno taško - ir nieko blogo.

Vis dėlto, galima įsivaizduoti, kad visame pasaulyje yra niekas, bet jūs. Ir jums nebereikia bandyti įtikti kam nors arba padaryti ką nors įspūdį. Pagalvokite apie tai, ką būtų turime skirti laiko, ir šiuo atveju. Tai bus klasės, į kurį tikrai priklauso sielai.