8 būdai, kaip tęsti užduotį, kad jūs nenorite daryti
Motyvacija / / December 19, 2019
Šis straipsnis gali ne tik skaityti, bet ir klausyti. Jei pageidaujate - įjungti podcast.
1. Planas užduotis kalendoriuje
Žmonės dirba daug daugiau dėmesio ir efektyviau, kai jie žino, kad jie nepaliko pakankamai laiko. Štai kodėl verslo planas iš anksto yra geriau nei daro viską paskutinę akimirką spontaniškai.
Justinas puodą, tinklaraštininkas, žurnalistasKiekvieną rytą, po pusryčių, prieš darbą, aš atidaryti savo to-do sąrašą ir patikrinti gaunamus pranešimus. Tada aš paskirstyti užduotis kalendoriuje, numatant kiekvieno norimo laiką.
To-do list - tai tikrai nėra blogas dalykas, tačiau kalendorius yra geriau. Tai ne sutapimas, verslininkus, verslininkus ir kitus žmones atsisiųstus nori Ši parinktis. Kalendorius suteikia tikslesnį atstovavimą laiko. Pažvelgus į sąrašą, jūs vargu ar būtų galima nustatyti vienu žvilgsniu, kiek dienų ar valandų, kurių buvo imtasi nuo konkretaus elemento numerį. Kadangi kalendorius yra vis dar aiškiai matomi.
Šis metodas suteikia jums du privalumus: ji verčia pažvelgti metu kaip šaltinį ir vykdymo primena ateities iššūkius.
sužinoti✅
- Kas negerai su užduočių dieną sąrašą ir kas jį pakeisti
2. Papasakokite apie savo ketinimus iki kitų
Mes visi labai gerai žinome, kaip meluoti sau. Mes galime įtikinti save, kad iš pirmo žvilgsnio yra juokingas vaizdo į YouTube, ir tada pounced į darbą su dvigubai daugiau jėgos. Tačiau juokinga pirmą voleliu, sekundės, o tada - į trečią, ir darbo laikas yra negrįžtamai prarasta.
Su maždaug šis dėmesys ne ridenti. Todėl tegul jūsų kolegos (Arba kiti žmonės pasitikite) byloms, tvirtai planuojamų padaryti šiandien. Paprašykite juos priminti jums apie tai ir patikrinti: žinių, kad po to, kai žiūri iš šono, labai disciplinuota. Galų gale, sugalvoti su dialoge su savaime pasiteisinimas yra daug lengviau, nei girdėti iš kitų, "Jūs vis dar nepadarė?".
3. Atlikti kažką dar nemalonu
Vis dar negaliu prisiversti pradėti nekentė užduotį? Rasti bet kasdieninį aktyvumą, kad jūs esate dar mažiau malonus, ir jie dirbti tam tikrą laiką. Po kelių minučių jūs pradėsite trokšta patys susidoroti su pagrindiniu verslu per trumpiausią įmanomą laiką.
Petras Malmgren, kūrėjasTriukas numeris vienas suvokti tai, kas jums patinka atlikti mažiau, - Valymas, kai nesvarbios siuntinys ir pan. Prieš Tokiais atvejais fone tikrai nemalonus pagrindinis uždavinys atrodo labai įdomu.
valymas - geras versija šio "klasės nekentė", nes ji nereikalauja daug psichikos krūvio. Jei manote, kad atidėliojimo negali pabėgti, - pateikti jos, bet vietoj malonaus ir negalvojantis naršymas naršyklės suyra dokumentų, valyti virtuvės arba būsi visame bute.
Pirma, jūs prokrastinirovat nėra visiškai nenaudingas kelią. Antra, įprastinio treniruočių metu jūsų protas bus iš "išsibarsčiusios" valstybės, idealiai natūra intensyvius savo pagrindinę užduotį. Tiesiog nereikia gauti nunešė daug, kitaip visą dieną bus užsiima nesąmonėmis.
pabandyti🧺🧹
- Valymas gali padėti jums laimėti kūrybinę krizę
4. Pažadai sau suprasti per penkias minutes
Turite omenyje grand dizaino idėja, bet jūs tiesiog negali prisiversti atsisėsti ir kažkaip pradėti ją įgyvendinti? Yra paprastas triukas. Pažadai sau padaryti, kad planuojama, vos per penkias minutes.
Sėsk, nustatyti laikmatį ir pabandyti dirbti visą laiką, nesvarbu, kas ramiai. ne daugiafunkcines. Kiekvienas nes jėga ne išsiblaškęs kai apgailėtinus penkias minutes, tiesa? Bet Pavyko tai, kad kai laikas baigiasi, jums nebebus linkę toliau dirbti su užduotimi, o ne ją mesti.
Oh, ir jei planuojama reikalus, su kuria galite tvarkyti per mažiau nei dvi minutes - sekite jas dabar. Gauti įpročio išspręsti mažesnių užduočių vienu metu, nedelsiant, ir jie nebus griozdai savo sąrašą ir atitrauktų nuo tikrai svarbių taškų.
5. Pertrauka užduotį į mažesnes dalis
Dideli ir sudėtingus projektus ir nori atidėti. Smulkaus verslo, priešingai, gali būti atliekamas nedelsiant. Todėl geras būdas baigti kažką trimatę ir nemalonaus - išeiti iš projekto į daug mažų užduočių.
Lao TzuNet 1000 būdas prasideda vienu žingsniu.
Sukurti dalių krūva ir aprašyti, ką mažais žingsneliais jums bus baigti darbą. Tada atlikite numatytas užduotis vychorkivaya pasiruošę. Šis įrankis padės rašiklį ir popieriaus, paprastą tekstinį dokumentą arba kuriant paraišką sąrašai.
pasirinkti📲
- Kaip pasirinkti tinkamą Task Manager ir pradėti dirbti
6. apdovanokite save
kinologų žinau, kad laikas išduotą vkusnuypirogek - geras būdas užsitikrinti tinkamą elgesį. Be žmonių ir šunų, nepaisant jų evoliucinius skirtumus, dar yra vienas bendras dalykas: jie abu paskatinti kitus vertiname.
Išbandykite šį metodą: žada sau kažką verta prieš pradedant nemalonaus verslui. Baigti darbą ir apdovanoti save už darbą. Paprasta ir veiksminga.
Skanus maistas - geras atlygis, bet yra ir kitų variantų.
Pavyzdžiui, savo mėgstamą TV šou serija arba pasivaikščiojimas gryname ore. Apdovanoti save už tai, ką darai, ir jums bus daug lengviau patekti į darbą.
Panašus strategija yra pagrindinė technologija Pomodoro: Jūs dirbate 25 minučių kas ne išsiblaškęs, ir tada atlygins sau penkių minučių pertrauką.
7. Pasitarkite su kolegomis
Jūs vis dar negavote žemyn į verslą? Kodėl neklausia kolegas padėti jums ir aptarti su jais projektą? Idėjos, kad jums mesti, siekiant padėti jums sutelkti dėmesį į išgalėmis spręsti šią užduotį.
Be to, kolegos dėmesį be zamotiviruet jums. Tai lengva sėdėti atgal, kai niekas ieško. Bet jei kiti tikimės, kad jūs padaryti svarbų darbą, gausite papildomą paskata gyventi iki jų lūkesčius.
Žmonės - socialiniai padarai, jiems reikia vienas kito. Nėra nieko blogo paklausti kitiems padėti jums idėjų apie tai, kaip pradėti sunkią užduotį. Tai tikrai veikia.
8. Baigti skaityti ir veikti
Skaityti straipsnius apie nugalėjo vilkinimas taip pat yra natūra vilkinimas. Taigi pridėti šį puslapį prie mėgstamiausių - grįš su juo vakare. O dabar pagaliau išnagrinėjo su visų dalykų, kad jūs engti. Sėkmės.
taip pat žr🧐
- Kaip nustatyti tikslus ir juos pasiekti: paprastą instrukciją
- 8 paprasti būdai motyvuoti save kiekvieną dieną
- Tikroji priežastis vilkinimui ir tikras būdas sustabdyti visus atidėtas