3 paprasti žingsniai, kaip pasiekti tikslus

savo Ankstesnis straipsnis Aš palietė klausimus, susijusius su pagrindiniais principais savęs valdymo ir pokyčių, kurie gali atsirasti jūsų gyvenime, jei juos sekti.

- Pasakyk man, prašom, kokiu būdu aš einu iš čia?

- Tai priklauso nuo to, kur jūs norite ateiti, - sakė Kat.

- Taip, aš beveik nerūpi - apie Alisą pradžia.

- Tada nerūpi, kur eiti, - sakė Kat.

Lewis Carroll

Planavimas yra pirmas žingsnis į bet kurią visą gyvenimą kaita: ar jis kovoja blogas įprotis ar darbus santykius. Daugelis žmonių, deja, ne pridėti tinkamai svarbą šiame etape ir ilgainiui atsisakyti savo ambicingus tikslus. Vaikščioti šiuo keliu sėkmingai, pirmiausia turite suprasti, kas planas ir kaip jį naudoti.

Kas yra planavimas?

Planavimas atneša ateitį į dabartį ir leidžia jums padaryti kažką su juo dabar.

Alanas Lakeyn

Jei savęs valdymo planavimo praktika - tai nustatant tikslus ir formavimas būdų jiems pasiekti. Šis žingsnis yra raktas. Jei galėtų paklausti savęs, ką daryti toliau, tada jūs jau pradėjo keistis.

Planavimas padeda ne tik parengti veiksmų kursą pakeisti save, bet ir gilesnį supratimą apie tai, ką mes norime pasiekti iš tikrųjų. Pernelyg dažnai, todėl, kad paprastas noras įveikti įprotį slypi latentinis poreikį pripažinimo ar supratimo. Jei jis yra identifikuojamas, jis gali būti lengviau dirbti sau.

Savarankiškai valdymo planas apima keturis etapus:

1. Misija.
2. Tikslas.
3. Užduotys.
4. Planas.

Susipažinti su šia paprasta schema, jūs esate šiandien pradžia link savo tikslų.

Misija. Už ką yra visa tai?

- Jūs neturite ten jūs einate! Šviesas į kitą pusę!

- Man nerūpi, aš užsidegs savo.

Su interneto platybes

Labai dažnai pirmas žingsnis planuojant vadinama tikslo nustatymą, kad ne visada tiesa. Tikslas reiškia, konkretina vidinių troškimų, kurie net savo pasiekimų negali būti patenkintas. Pirmasis žingsnis planuojant pokyčius būti misija.

Misija yra mūsų vidinis tikslas, taip pasiklysti apeliacinį skundą, kurį mes nenaudojami garso, kai mes pradedame siekti kažko.

- Kodėl jūs norite mesti?

- Noriu sustabdyti žalos save.

- Kodėl tu ją reikia?

- Noriu sustiprinti savo sveikatą ir gyventi ilgą laiką.

- Kodėl?

- Noriu pamatyti mano vaikai užaugs.

už paprasti įpročiai gali stovėti dideles vidines norus, kad jums reikia atidengti. Taigi, savitikslis turėtų būti noras yra su jais. Misijos grožis, o ne į tikslą, yra nepasiekiama ir kad jis visada yra darbe dėl kitos paskata. Taigi, net po to, kai asmens meta rūkyti, jis rems sveikatą, galite pradėti aktyviai užsiimti sportu ar eiti apie sveiką mitybą.

1 žingsnis. Jeigu ieškote patogaus ir tuo metu, praleisti penkias minutes bando kasti giliau. Ieškoti savo tikrąją misiją. Rašyti taip paprasta, kaip įmanoma, ir suprantama, kad patys. Tegul ji visada bus prieš jūsų akis: įdėti jį kaip ekrano užsklandą į savo telefoną, užsirašykite ant lipduko ir pritvirtinti gerai matomoje vietoje arba nustatyti dėl tituliniame puslapyje savo dienoraštyje.

Nepamirškite nuolat priminti sau, už tai, ką visa tai.

Tikslas. Kur misija?

Įdėk savo tikslą, ištekliai egzistuoja.

Mahatma Gandhi

Asmeniniai tikslas nustatymas yra parašyta tiek daug knygų ir pasakė daug žodžių išminties, kad aš pasistengsiu apibendrinti tik žinių, kurie yra prieinami man ir dalintis veiklos procedūra.

Nustačius misiją, kuri bus jūsų pagrindinis skatintojas pasikeitus būdu, jūs galite grįžti į savo pirminę paskirtį.

Efektyviausias į tikslų formulavimo man yra SMART-kriterijai, pagal kuriuos tikslas turėtų būti:

• S - tikslūs. Skirtingai nei misijos, jūsų tikslas turėtų būti išreikštas konkrečiais rezultatais, kad jūs norite pasiekti.
• M - išmatuojami. Išreikškite savo tikslą skaičiais. Pavyzdžiui, aš nusprendžiau per pastaruosius metus skaityti daugiau. Mano norimas rezultatas buvo skaityti 30.000 puslapių per metus.
• - pasiekti. Kaip žinote, jei jūsų tikslas yra pasiekti? Deja, tai yra elementas dažniausiai gąsdina žmones, nes jie bijo nepateisina savo didelius lūkesčius. Turėtumėte prisiminti, kad jūsų darbas sudarys pastovi ir atitikti mažais žingsneliais, todėl jau yra pirmos dienos rezultatas bus ne tegul jūs prarasite širdies. Nesijaudinkite, jei jūsų tikslas yra būti įgyvendintas ne 100%. Bet kuriuo atveju jums bus malonu su pastangomis, kurie yra įtraukti į darbą ant (taip aš perskaičiau, kad iki metų tik 22 074 puslapių pabaigoje, tačiau šiemet lenkia grafiką per mėnesį).
• R - prasminga. Jei jūsų tikslas yra tikrai atitinka misijos, nėra abejonių, kad ji yra absoliučios svarbos jums.
• T - ribotą laiką. Didelis klausimas žmonėms yra kokiomis sąlygomis tikslas yra. Aš planuoju daugiausiai vienerių iki dvejų metų. Aš nusprendžiau, nes tuo metu į mano planus nereikia didelių laikotarpius ir ribotą laiką tik skatina mane realizavimą.

2 žingsnis. Dabar pagal savo misiją suteikti sau keletą tikslų ateinantį laikotarpį, kuris negali viršyti vienerių metų. Tai geriau, kad tikslai buvo ne daugiau kaip trys, kitaip jūsų paskyra gali pradėti sklaidytis. Periodiškai juos peržiūrėti ir nebijokite padaryti koregavimus. Jūsų tikslas neturėtų tapti dogma. Jie yra atskaitos taškai, kurie turi būti remiama ir kuris visada gali būti peržiūrėtas.

Tikslai ir planai. Kai pradeda dirbti?

- Jei turite padaryti veiksmą, įsitikinkite, kad jūs gaunate norimus rezultatus, ar ne.

- mistikas kai.

- Paslaptis - padaryti veiksmų ir manau, kad nieko nenutiks.

Vladimiras Serkin

Užduotys yra tiesiogiai pratęsia savo tikslus, tačiau jie apsiriboja vykdymo laikotarpį. Tai turėtų būti vienas ar du mėnesius. Toks susiskaidymas yra būtina siekiant užtikrinti, kad jūs visada galite pamatyti tarpinį rezultatą darbo su savimi.

Pavyzdžiui, jei jūsų tikslas buvo mesti rūkyti per metus, tada iš einamojo mėnesio užduotis bus sumažinti cigarečių suvartojimą keturių vienetų per dieną. Tai neatrodo taip blogai, tiesa?

Tada galite imtis iki plano, kuris yra pagrindinis veiksnys siekiant sėkmės rengimą. Tas planas padeda apibrėžti pirmą žingsnį, kad atneš jums arčiau tikslo dabar. Tai bus įsiregistravimo sąrašas kad jūs padaryti šiandien.

Daugelis iš mūsų nustatyti ambicingus tikslus, bet bijo jų masto, o ne žinoti, kaip juos kreiptis, mesti bylą, nereikia net pradėti. Vienintelis būdas pasiekti norimą - dabar parašyti už ką darys šiandien priartėti prie savo misiją planą.

Planas gali būti tik vieną veiksmą. Pavyzdžiui, šiandien Jums susirasti, skaičius cigarečių rūkyti per dieną, Ir dūmų viena mažiau. Tai tas pats planas ir bus rytoj, ir poryt, kol pirmasis uždavinys savaitės yra daroma. Sutinku, kad asmuo, kuris rūko pakuotę per dieną, tai yra lengviau pasiduoti cigaretę šiandien, nei šaukti, mesti visą paketą į šiukšlių dėžę ", Niekada!". O kitą dieną pirkti naują vieną ir grįžti į priklausomybės.

Jūsų pirmas veiksmas - ne tik vieną dieną pergalė. Tai jūsų misija realizavimas. Tai yra visa paslaptis. Taigi gyventi, tiems, kurie mums atrodo sėkmingas ir laimingi žmonės. Jie neturi imtis savo grobį šiandien kaip dalis didesnio tikslo. Jų kasdien dirbti sau ir turi tą patį tikslą.

3 žingsnis. Dabar Paimkite popieriaus lapą ir rašyti sau už šiandien planą, ką jums reikia padaryti, priartėti prie pirmųjų trumpalaikių tikslų tirpalo (nepamirškite apie savo ambicingą misiją).

santrauka

• Visada ieškoti savo vidinio noro Norėdami pakeisti šaltinio, užduoti sau klausimą: "Už ką noriu pakeisti?".
• vieta ilgalaikiai tikslaiTačiau neverskite jų dogmos, dirbti su jais ir švęsti savo pergales.
• Dabar padaryti, ką daryti šiandien pradėti mėgautis savo misijos įgyvendinimą planą.

Ar jūs vis dar sėdi ten skaityti šį straipsnį? Iškart keltis ir eiti realizuoti visą savo potencialą! Sėkmės jums!