APŽVALGA: "Tai geriau tobulumo" - kaip tapti laiminga perfekcionistas
Knygos / / December 19, 2019
Būk geriausia - vienintelis vertas tikslas ir būdas egzistavimą. Štai ką žmonės galvoja, kuris yra vadinamas perfekcionistai. Plėtra ir puikūs rezultatai. Tai nuostabu! Ir tai yra keista, kad kažkas toks bruožas trukdo gyvenime. Būkite laimingi, jei esate perfekcionistas, mokyti Elizabeth Lombardo.
Pasaulio perfekcionistas padalintas į dvi dalis riebalų horizontali linija, kuri eina kažkur virš jo galvos. Visa tai, kas išdėstyta, padarė puikiai. Visa tai yra mažesnis - bjaurus. Ką manote, kokios pozicijos yra jo paties akyse perfekcionistas? Jei atsakėte "virš linijos", tada jūs nesuprantate nieko patologinio siekti tobulumo.
Elžbieta Lombardo
Psichoterapeutas dr pateikiama TED garsiakalbis, konsultantas ir treneris. knyga apie laimę Autorius A laimingi psichologijos, ji ne kartą davė interviu tokiuose leidiniuose kaip "Forbes", "Wall Street Journal", pinigai Žurnalas, sveikatos.
Tačiau Elžbieta Lombardo supranta, nes ji gyveno nuo "viskas arba nieko" principu, bet tam tikru momentu, Supratau, kad didelėmis dozėmis, šis metodas tik veda į nervų sistemos sutrikimai ir depresija, o ne idealus.
Nors perfekcionistas tikslas - būti malonu su savimi, iš tikrųjų, tai sukelia priešingą efektą. Kodėl? Kadangi vidinis kritikas nuolat smerkia tave, sakydamas: "Jūs esate pakankamai gera." Ar net kažkas blogiau.
Kas gali būti geriau, nei tobulas? tik laimė. Įsivaizduokite, šios sąvokos nėra lygūs tarpusavyje. Pasiekti tobulumą yra neįmanoma, bet yra laimingi įprotis - visiškai. Jei vadovautis knygoje "Geresnio tobulumas", kuris yra įsitikinęs, kad jums patarti.
Kas turi šią knygą
Žinoma, perfekcionistas. Knyga prasideda apibrėžimų ir sąvokų, kurios padės nustatyti, ar toliau skaityti. Antrajame skyriuje - bandymas už perfekcionizmas. Pasakyti tiesą: absoliučią idealistas, aš negalėjo tapti. Tačiau 98 taškus iš 120 - rezultatas, pasak autoriaus, jau vertas darbas savimi.
Ir dar knyga yra naudinga žmonėms, kurie gyvena arti amžinųjų pagyrimu, nes ji padeda suprasti jų elgesį ir pasiūlyti išeitį.
Kodėl jis turėtų skaityti
Pagrindinis plius knygos yra tai, kad beveik nėra neryškūs rekomendacijos dėl "meilės sau" serijos arba "nustoja būti nervų." Tiems, kurie perfekcionizmas sukuria realias problemas, šie patarimai skamba kažką panašaus į "bandyti ne kvėpuoti." Mintis teisinga, bet kaip juos įgyvendinti?
Su žingsnis po žingsnio instrukcijas, iš programos autoriaus "geriau tobulumo." Išbandyti praktikoje visa tai, ką sako Elžbieta Lombardo jūs turite padaryti sąrašus, atlikti pratimus, susijusius su dokumentų tvarkymo.
Pratimai ir įdomus, bet taip pat, ji padeda suprasti, ką klaidų jums padaryti, bando tapti geriausia pasaulyje. Kiekvienas lydi labai išsamus pavyzdžių, remiantis konkrečių atvejų tyrimų autoriaus, kad būtų aišku, kaip sekti instrukcijas.
Perfekcionizmas: privalumai ir trūkumai
Knyga suteikia galimybę pažvelgti į gyvenimą kitu kampu. Jis neverčia mesti viską ir galvoti apie gražus, o ne atbaido būti geriau. Tik moko teisingai suvokti save ir savo veiksmus, net jei jie nepasieks tobulumo.
Kaip tikras perfekcionistas, aš negalėjau rekomenduoti šią knygą skaityti, jei aš nebuvau įsitikinęs savo veiksmingumo. Ir kaip klasikinis atstovas armijos amžinai nepatenkinti žmonės tiesiog pasikliauti mano nuomone, aš negalėjau. Todėl nuėjau kartu su knygos profesinės terapeutas pakomentuoti metodų ir būdų, naudojamų autoriaus. Ekspertas patvirtino: kaip specialistai dirba ir naudojasi tinka naudojimui namuose.
"Geriau tobulumo," Elžbieta Lombardo
Pirkti litres.ruPirkti Amazon