Apžvalga: "18 minučių. Kaip pagerinti koncentraciją, sustabdyti ramiai ir padaryti tikrai svarbius dalykus, "Petras Bregman
Knygos / / December 19, 2019
Kiek laiko jums gali prireikti kiekvieną dieną keisti savo gyvenimą? Perskaičius šią knygą, jūs būsite nustebinti. "18 minutės" Petras Bregman yra aprūpintas su metodais, kurie padės atkurti savo gyvenimą, siekti savo tikslų ir sužinoti, kaip susidoroti su tais, tik, kad tikrai patinka įvairovė.
Ar jums teko gyvenime situaciją, kai sakė, kad padaryti kažką neįmanoma? Žinoma, jie buvo. Ką daryti tokioje situacijoje? Priimti ir imtis pusėje pralaimėtojų, arba rizikuoti ir bandyti tai daryti, nesvarbu, ką? Petras Bregman, šios knygos autorius, pataria pasirinkti tik antrąjį variantą. Jis duoda pavyzdį: "Aš visada norėjau išmokti stovėti ant jo rankas, bet daugelis sako, kad tai buvo beprasmiška mokytis kaip suaugęs. Bet aš nusprendžiau pabandyti. Jis paėmė šešis mėnesius. Dabar aš esu gana įsitikinęs, daro Stovas ant rankų. Tai paskatino mane manyti, kad kiekvienas gali daryti ką tik nori, taikomos kelios sąlygos. "
Petras Bregman
Petras Bregman pataria lyderius iš įvairių organizacijų, iš Fortune 500 pradėti langų ir NVO. Jis keliauja po pasaulį, skaito paskaitas apie tai, kaip geriau valdyti, dirbti ir gyventi. Jis dažnai dalyvauja radijo laidose, suteikia komentarus CNN, ir rašo apie Harvard Business Review, Fast Company, Forbes, ir psichologijos šiandien.
Sąlygos, kad sukelti Bregman savo knygoje, nėra sudėtinga ir esate visiškai tikri, galės juos įvykdyti, ypač jei norite pasiekti šį tikslą. Štai kaip jie skamba:
- Jūs norite kažką
- Ar tikite, kad galite pasiekti tai
- Man patinka bando tai pasiekti
Pagrindinė sąlyga, kad turi būti įvykdytos yra trečias. Mėginimai - tai būtinybė, be kurios rezultatas yra neįmanoma. Norite tapti geru sportininkas? Pasiruoškite, kad tam tikrą laiką jums bus autsaideris. Puikus lyderis? Turės ilgą laiką likti blogas specialistas, o gali ir laikytis. Vienintelis būdas, kad nuves jus į sėkmę - tai yra praktika ir patirtis, įgyta per ją.
Kaip rasti savo gyvenimo darbą?
Ar manote, kad tai reikalauja daugelio metų patirtį, motyvus ir palyginimo rezultatus? Yra daug paprastesnis būdas išsiaiškinti, kur paslėptas dalykas jūsų gyvenime ir kur jums pavyks. Tiesiog atsakyti į vieną klausimą: "Kaip jūs praleisti savo laisvalaikį?".
Mes kalbame ne apie vakarėlio su draugais, eiti į kiną ir kitų smagių pramogų. Tai yra apie jūsų hobis, verslo, daro, kad jūs neturite pastebėti, kaip laikas skrenda. Rasti savo aistra, jums bus motyvuoti siekti bylą. Tokiu atveju, už kurį galės mesti visa kita.
Štai ką apie tai sako Bregman: "Jūsų potraukį. Kartais sunku nustatyti. Vienas iš būdų - daryti tai, ką jūs tikrai norite., Mažiau dėmesio į "teisingą" dalykas pasirenkant šiemet ir daugiau - dėl "Noriu". Norėdami nustatyti mėgstamą dalyką, manau, apie tai, kas jūs esate pasirengę skirti laiko, o ne palikti, net jei atrodo, kad jūs galite ne. "
eksperimentai
Remiantis ankstesniais tariant, jūs jau suprato, kad jūsų mėgstamiausias dalykas - yra mylimas ir sėkmingo darbo pagrindas. Tačiau, tai yra dalis sėkmės. Bregman skiria 4 elementus, kurie padės jums sutelkti dėmesį į tinkamą verslo:
- Maksimalus naudoti savo stipriąsias
- Priimti savo trūkumus
- Pareiškia savo funkcijas
- Užsiimti, kas jums patinka
Noriu keletą pavyzdžių žmonių, kurie seka šį patarimą, net žinodama ją? Mark Zuckerberg, Larry Page'as, Sergey Brinas, Steve Wozniak, Steve Jobs, - visi iš jų puikūs savo srities specialistai. Tačiau daugelis šių specialistų. Jų ypatumas yra tas, kad jie yra sudarę sąjungą su kitais žmonėmis, kurie kompensuoti jų trūkumus. Ir mes sukūrėme unikalų požiūrį, kad yra, kas išskiria juos nuo visų kitų. Sutelkti dėmesį į savo stipriąsias puses, tačiau nepamirškite apie silpnas.
10000 valandų
Ar žinote, 10 straipsnis iš 000 valandų? Iš taisyklės esmė yra ta, kad jei praktika bet kuriuo atveju 10 000 valandų, tai tikrai taps profesionalus. Netikite manimi? Negalima net galvoti protestuoti, kol bandote :)
Knygoje "genijų ir autsaiderių," Malcolm Gladwell atliko su smuikininku eksperimentą. Ir tai yra taisyklė visada laikomasi: ten buvo ne vienas smuikininkas, kuris prozanimalsya 10.000 valandų, ir ji neturi tapti žvaigžde. Kitaip tariant, dešimt tūkstančių valandų praktikos, bet kuriuo atveju jums garantuoti tam tikrą sėkmę.
18 minučių
Produktyvumo ir koncentracijos pagrindas yra tinkamas organizavimas dieną. Ji turėtų tapti ritualas, kad jums sekti kasdien natūra. Ir svarbiausias dalykas yra tai, kad jis gali imtis ne daugiau nei 18 minučių! Štai ką jie turi:
- 1 žingsnis (5 minutes ryte) - planuoti savo dieną. Padaryti užduočių dienos, sąrašą, rangas juos pagal prioritetus. Pažvelkite į paskutinę užduotį. Ar įmanoma ištrinti ką nors iš jų?
- 2 žingsnis (1 minutę per valandą) - dėmesio. Gaukite žiūrėti, išmanųjį telefoną ar kompiuterį skambėti garsinį signalą kiekvieno valandos pabaigoje. Kai išgirsite signalą, giliai įkvėpk ir paklausti savęs, kaip produktyvus dirbote paskutinę valandą. Taigi, valanda po valandos stebėti savo dieną. Šie maži segmentai padės geriau įvertinti jų našumą.
- 3 ŽINGSNIS (5 minutės prieš miegą) - įvertinti savo dieną. Prieš miegą, paklauskite savęs: "Kaip buvo jūsų diena? Ką aš sužinojau? Nieko aš neužmiršau? ". Šis vertinimas yra labai svarbus, iš tikrųjų tai rodo, ar jūs turite pasiekti savo tikslus.
Šis ritualas turėtų būti jūsų kasdien. 18 minučių kasdien padės Jums negaišti valandų savo laiko. Išskiriant per dieną šiek tiek laiko grįžti į teisingą kelią, jums garantuoti sau, kad jūs padaryti tik tai, kas yra būtina ir labai svarbu jums.
Kodėl turėtumėte perskaityti šią knygą?
Būti sąžiningas, daug knygų apie produktyvumą ir verslo, kurį aš perskaičiau anksčiau, ne man įspūdį. Gal tai mane, nes visi šių knygų - bestselerių ir tiksliai rado savo auditoriją. Bet aš sužinojau keletą iš jų. "18 minutės" yra neįtikėtinai daug naudingos informacijos, kuri gali būti įgyvendinta nedelsiant.
Petras Bregman apima visas verslo funkcijas: kaip pradėti savo verslą, ko ieškoti ir ko reikėtų vengti. Galbūt, tokios knygos yra labiausiai naudinga, bet pasirinkimas vis dar lieka už jus - pasitikėjimas knygos ir pakeisti savo gyvenimą, ar toliau dreifuoti.
"18 min. Kaip pagerinti koncentraciją, sustabdyti ramiai ir padaryti tikrai svarbius dalykus, "Petras Bregman
Pirkti litres.ruPirkti Amazon