7 patarimai vyrams, kurie prarado tikėjimą savo jėgomis

Leidykla "Alpina" Leidykla "knyga" Žmogus atskirai. Žaidimai, filmai ir identiteto praradimas, "Philip Zimbardo Nikita Kolombo. Jame išdėstyti gana nestandartinį požiūrį į šiuolaikinių vyrų.

Prieš traku feminizmo fonas yra stiprioji lytis, anot autorių, ji vis labiau tampa seksizmo auka.

Šiuolaikinio žmogaus vaizdas

Kaip matote žmogų? Pasak tradicinės visuomenės lūkesčių, jis yra stiprus vyras, šeimos maitintojas, okupantas, vyrų. Tačiau XXI amžiuje teismą, gyvenimo sąlygos pasikeitė, ir tikras vyras negali prilygti šį idealizuotas vaizdas.

Todėl jis bando pabėgti nuo kasdienybės užpildo savo laiko pornografija, Kompiuteriniai žaidimai ir maisto. pralaimėjusi pasitikėjimas savimi, Bijo moterų ir uždarytas savo problemas.

Zimbardo ir Colombe sukurti kitą žmogų, kuris yra visiškai priešinga tradicinės idealo įvaizdį. Žinoma, portretas palieka negražus.

Ne kiekvienas žmogus turi visas šias problemas. Tačiau knyga tarnauja kaip neigiamų tendencijų priminimas, kad mes galime laikytis daugiau ir dažniau šiuolaikiniame gyvenime.

Kaip nustoti skaičiuoti nuo realaus gyvenimo

Knyga "Žmogus atskirai. Žaidimai, filmai ir identiteto praradimas "yra suskirstyta į tris pagrindines dalis: neigiamų tendencijų visuomenėje analizė, ieškant jų priežasčių ir konkrečių rezultatų. Paskutinė dalis yra įdomiausia, nes jis gali aptikti netipinius rekomendacijas, kaip atvykti į pusiausvyros santykiuose tarp vyrų ir moterų.

Autoriai pamatyti keičiant švietimo sistemos sprendimas (pavyzdžiui, jie siūlo didinti vyrų mokytojų skaičių), dietos, mokymai berniukų vaikystėje.

Bet visa tai yra įmanoma tik per ilgą laiką. Todėl mes pasirinkome patarimų, kuriuo kas vienintelis gali pakeisti jūsų gyvenimą. Galų gale, kai kalbama apie kaitą, viskas priklauso nuo mūsų.

1. Išjunkite porno

Šiandien ji tampa vizualia stimuliatorių, kategorijas ir kur patiekiama vyrų fantazijas. Bet porno nėra sočiųjų, bet atima galimybę pajusti malonumą.

Po pornografijos atmetimas palaipsniui savo dopamino receptorių grįžti prie normalaus, jautrus grandinė yra atkurta, ir jūs galite atsikratyti priklausomybės nuo tiesioginių įdomus.

Reikėtų prisiminti, kad nėra greitai nustatyti ar stebuklinga tabletė atsikratyti priklausomybės. Nukreipti seksualinę energiją niekur virš juosmens - širdies ir vėsioje galvos.

2. Eiti daryti kažką daugiau naudingos

Šiandien bus žaidėjas, jums reikia ne tik tobulinti įgūdžius, bet taip pat būti fiziškai atsparesnė asmuo. Priartėti prie aukščiausio lygio žaidimą, jums reikia žaisti valandų valandas be miego ar poilsio pertraukų.

Priklausomai nuo žaidimo ir merginos nukenčia, bet jie nežaistų toks stiprus kaip berniukai: santykis yra 5:00 iki 13 valandų per savaitę. Pabandykite bent dalį laiko praleidžiate ant žaidimo, naudojamas pasiekti realiame gyvenime tikslų.

Priklausomai nuo žaidimų yra jautriausios žmonių, kurie yra nepalankioje padėtyje sąlygomis. Jei tu žaidi vienišumasPabandykite susirasti draugą realiame pasaulyje - labiausiai tikėtina, kad problema yra ne dėl žaidimų aistra, bet trūksta bendravimo. Taigi, jūs pakeisti nekilnojamojo draugystės pokalbius su nepažįstamais žaidėjais internete.

Galbūt iš pradžių žaidimas ir sukūrė įkvėpti žmogų kurti geresnę realybę, tačiau šiandien jie yra tik pakaitalas.

3. pratimas

Kitas pasaulinis iššūkis XXI amžiuje - nutukimas. Tai yra iš dalies dėl to, kad jauni žmonės mažiau domisi fizinio aktyvumo ir daugiau - savo kompiuterius ekranus. Iš sėslaus gyvenimo būdo įpročiai eina kartu su jais ir suaugus.

Be to, kad fizinis aktyvumas yra geros sveikatos, yra keletas priežasčių sportuoti:

• žmogus, kuris pasiekė fizinę, ieškau pripažinimą kitais ir nebejaučia, kad reikia įrodyti savo vyriškumą;
• individualios sporto gaminti psichologinį stabilumą ir atsakomybę;
• komandinių sporto šakų mokyti lankstumo ir gebėjimas dirbti komandoje;
• Sportas ugdo gebėjimą pasiekti kitų tikslų gyvenime.

Pasirinkite apkrovą, kuri yra įdomus jums. Jums nereikia vilkti geležies trenazhorke. Galite, jei norite eiti šokti.

Svarbi sporto - tai socialinės sąveikos. Taigi, jei esate laimingas su savo kūnu ir siela į fizinio lavinimo nemeluoja, kurti socialinius ryšius kitose srityse: Paskolos dainavimą, tapyba, groti muzikos instrumentu.

Gali pasinaudoti, o ne padaryti Jums profesionalų sportininką, bet tai lengviau būti skiriamas bet dalykas, kad jūs manote, yra labai svarbus.

4. Klotas lova: mažas švino daugiau laimi

Padaryti lova - atrodytų, smulkmena, bet dėl ​​to, bet mažai ką gali turėti reikšmingų pasekmių. Jei pradedate dieną su nedideliu pergalę virš jo tinginystėTada turėsite jėgų kažką daryti.

Iš mažų dalykų, kad jūs reguliariai daug, forma gerus įpročius, kad vadovauti savo gyvenimą teigiama linkme. Todėl surinkti savo mintis ir padaryti planą sau, kaip jums pasiekti savo gyvenimo tikslus.

Jei neturite pavyks mažų dalykų, jis bus nugalėtas didelį darbą.

5. Atidarykite šaltinio vidinės stiprybės

Savo knygoje "dailininko Way", amerikiečių rašytojas ir režisierius Julija Cameronas pataria visiems naudotis "Ryto puslapiuose" parašykite trys puslapiai apie viską, kas ateina į galvą. Pratimai padės jums geriau suprasti save ir atsikratyti Sprendžiant save už kiekvieną veiksmą įpročio.

išlaikyti dienoraštis Naudinga dėl įvairių priežasčių: jūs apdalinti neigiama patirtis yra geri savo jausmus, išmokti kurti trumpalaikius ir ilgalaikius planus. Bet visų pirma, tai yra mokymas sąžiningumo su savimi.

6. Gauti draugę

Svarbus taškas drovus ir nedrąsus vyrams, kurie nežino, kaip bendrauti su moterimis.

Susidraugauti su bent viena moteris. Kaklaraištis yra draugiškas santykiai ir iš karto leiskite jiems žinoti, kad nesvarbu, ką jūs nesitikėkite daugiau. Draugas padės jums sukurti santykius su priešinga lytimi, nematyto moterų būtybių iš Veneros, o pašnekovai su įdomiu požiūriu į pasaulį.

7. Rasti globėją

Geriausias patarimas gausite iš senesnių negu jūs vyrai, kurie galėjo susidoroti su panašiomis problemomis. Tai padės jums susidoroti su visomis emocijomis, todėl jūs galite saugiai pereiti ir pasirinkti kažką kiekvienam.

e-knygapopieriaus knygos