Patiekalus turizmo kampanijos yra labai svarbus, jis gali priklausyti nuo renginio sėkmę. Taigi, šiandien mes jums parodysime, ką jums reikia padaryti, kad stovykla maistas buvo skanus, naudingas, universalus ir lengvai.
Visų pirma, šis straipsnis bus įdomus tiems skaitytojams, kurie eiti į nepriklausomą pėsčiomis ar dviračiu turistas pėsčiųjų ir nori kažkaip paįvairinti savo mitybą. Tačiau jie nėra pasirengę išdėstyti daug pinigų speciali gamykla koncentratų, sausų mišinių, taip pat ne per daug tingus, kad kažką daryti su savo rankas.
Maisto sudėtingumo lauko sąlygomis yra dėl keleto veiksnių.
- Maisto turi būti aukštos kokybės, kuri yra maistingi, naudingi, gausu vitaminų. žygis žmogaus kūno per tai pagal ekstremalių fizinio streso, todėl yra labai svarbu visiškai kompensuoti energijos nuostolius. Priešingu atveju, žmogus labai greitai pradeda jaustis nuovargis ir blogėja emocinę būseną.
- Produktai turi būti pakankamai lengvas. Jūs galite, žinoma, galvos ir dalelę savęs savavališkai patiekalų įvairovę, bet verta prisiminti, kad visi už juos ingredientai, turite vykdyti savo nugarą.
- Būtina užtikrinti tiekimo saugumą. Tai ypač pasakytina apie kelionės karšto sezono metu, kai kai kurie produktai gali pūti vos per kelias valandas.
- Maitinimas turi būti įvairus. Jūs sutinkate, kad valgyti visą savaitę ar dvi tik javai ir sumuštiniai daug džiaugsmo neteikia.
Pasirinkite produktus, kurie atitinka visus šiuos sąlygomis nėra lengva, bet vis dar įmanoma. Ypač, jei jūs įdėti truputį pastangų ir rūpintis viskuo iš anksto. Štai ką jūs galite padaryti per mokymo kampanijos galėtų ruošti maistą savo skanus ir sveikas patiekalų.
Daržovės ir vaisiai
Ne visi net patyrę keliautojai pakankamai dėmesio daržovių. Ir absoliučiai nieko. Iš savo patirties galiu pasakyti, kad tai daro stovykla daržovės maistas sveikas, skanus ir įvairus. Pridėję net banali "Mivina" Little svogūnai, morkos ir žali, ir ji virsta gražus namų sriuba.
Žinoma, aš ne skambinti jums atlikti morkų, bulvių ir svogūnų maišą. Jums tiesiog reikia išdžiūti reikiamą kiekį daržovių: jos tampa beveik besvoris ir užims penkis kartus mažiau vietos. Pavyzdžiui, vidutinis kopūstas po pjaustymo, džiovinimo ir pakavimo valios dydžio ir svorio panašus į teniso kamuoliuko.
Jums reikės smulkiai pjaustytų daržovių gabalėliais, griežinėliais ar juostelėmis ir tada nustatyti plonu sluoksniu ant kepimo skardos ir išsiųsti į orkaitę. Per 6-10 val būtina išlaikyti ne apie 40-60 ° C temperatūrą ir užtikrina pastovų oro cirkuliaciją, kuri šiuolaikinėje orkaite turi specialų režimą. Jei naudojate įprastą dujinė orkaitė, Jūs turite palikti pravertas duris. Ir nepamirškite periodiškai išmaišykite daržoves.
Kopūstai, svogūnai, morkos, paprikos, burokėliai puikiai toleruoja džiovinimas ir sumažinta dydžiu 3-5 kartus, išlaikant skonį ir vitaminus. Kampanijoje jums tereikia įdėti džiovintų daržovių žiupsnelis karštame vandenyje, ir tiesiog savo akis jie pritvinkusios vandens, bangavimas ir tapo beveik neatskiriami nuo šviežias.
troškinys
Troškinys - nepakeičiamas produktas bet turistas kampanija. Tačiau siūlomi Pirkimo Nustatymai pastaraisiais metais taip pablogėjo, kad juos pirkti buvo tiesiog neįmanoma. Dažniausiai pagal konservuotų mėsos vaizdu siūlome pragariškas mix uodegas, kanopos ir vidaus organų nežinoma gyvūno, kuris neturi teisės vadintis didžiuojuosi pavadinimas "troškinys".
Tik viena išeitis - rengti mėsos konservai pati. Aš tai padaryti sename greitpuodyje, tačiau ji yra įmanoma atkurti tą patį šiuolaikinių multivarka. Priklausomai nuo esamos sistemos ir jūsų skoniai receptas gali žymiai skirtis, todėl aš manau, kad tai neturi jokios prasmės duoti čia žingsnis po žingsnio vadovas: internetą pakankamai išsamus receptus. Svarbiausia, kad jūs virti kiauliena, jautiena ar vištienos troškinys yra tikrai geriau, skaniau ir daugiau gamtos, nei parduoti parduotuvėse. Ir daug pigiau.
Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas gatavo produkto pakuotės. Akivaizdu, kad kampanija bus netelpa stiklainių. Todėl pakuotės turėtų būti namų troškinys plastikiniuose konteineriuose su prigludusi dangteliai. Jų tūris turi būti mažas, kaip jau atidaryta skardinę maisto labai greitai sugadinti šilumos. Jei dangtis sandarus, jūsų troškinys tiksliai gyvena kampanijos pabaigos.
sausainiai
Jeigu jūs einate į retai apgyvendintoje vietovėje, tada anksčiau ar vėliau baigsis duonos. Tai bus puikus pakaitalas savadarbių sausainių. Už jų parengimą, Jums reikės šlifuoti vieną pakelį sviesto margarino arba sviesto su miltais. Tada pridėti šiek tiek vandens arba grietinėlės kieta tešla. Iškočiokite ploną sluoksnį ir supjaustyti kvadratais. Kepkite orkaitėje iki auksinės rudos spalvos.
energijos barai
energija barai - Tai yra labai patogu turistams maisto produktų, kurie ateis į tuos momentus gelbėjimo kai yra mažai laiko arba per daug tingus, virėjas. Jie yra lengva padaryti, užima mažai vietos ir labai, labai skanu.
Už jų parengimą reikia ypač džiovintų vaisių (slyvų ir džiovintų abrikosų) ir riešutai ir sėklos (Graikiniai riešutai, migdolai, žemės riešutai, anakardžiai, sezamo sėklos ir tt). Baras gali būti bet kuri iš išvardytų produktų visų galimų kombinacijų ir proporcijomis: nebijokite išbandyti įvairius variantus. Būtina šlifuoti visus ingredientus savo maišytuvą, tada pridėti prie avižinių, kondensuotu pienu mišinio ir gerai išmaišykite. Gautas pastos pavidalo medžiaga, plinta ant kepimo skardos ir išsiuntė į 20-30 minučių orkaitėje. Kaip rezultatas, jis išdžiovinamas ir įtvirtino. Tada jums reikia tiesiai ant visos supjaustyti tortą į barus apie 100 gramų svorio ir pakuotės.
Degalų mišinį
Tai yra pavadinimas, davėme maistingą mišinį savo produkcijos už savo neįprastų savybių. Jis susideda iš labai naudinga ir turtingas vitaminai produktai, kad sudaro didelį stiprumą momentais nuovargis.
Dėl šio stebuklingo eliksyro gyvybingumo gamybai reikia džiovintos slyvos, abrikosai, graikiniai riešutai, medus ir citrina. Visa tai yra žemės į maišytuvą ir maišykite. Rezultatas nėra labai patrauklus pažvelgti rudos lipni masė, kuri vis dėlto, turi puikią skonį ir yra puikus užkandis.