Prieš atliekant šias procedūras, būtina pasikonsultuoti su gydytoju. Ypač, jei turite kokių nors lėtinės ligos ar net menkiausio įtarimo dėl jų buvimo. Ypač tai susiję problemos su kepenimis, kasos, tulžies pūslės, virškinimo sistemos, visas ar inkstus.
Ir tam, kad nebūtų atskleisti savo kūną tokie bandymai Jums pasiūlyti 10 maisto produktų, kurie gali padėti jums atlikti bendrą valyti kūną ir paruošti jį pavasarį sąrašą.
citrinos
Ne veltui, kad mūsų mamos ir močiutės su pirmųjų požymių šaltu vandeniu iš karto bandė turėti arbata su citrina. Ir tai nereiškia, kad jie galvoja, kad vitaminas C - super ginklą nuo virusų. Tiesą sakant, jo super stiprybė, kad ji padeda konvertuoti toksinus į vandenyje tirpaus pavidalo, kuris šią formą yra daug lengviau išsiskiria. Citrinos taip pat stimuliuoja kepenų ir valo kraują.
runkelis
Burokėliai - tikra vitaminų bomba! Ir jei jūs vengti savo partiją, aš rekomenduoju persvarstyti savo nuomonę. Ji daug beta-karotino, magnio, kalcio, cinko, geležies ir vitaminų, pavyzdžiui, C, B3 ir B6. Jie padeda mūsų kepenų ir tulžies pūslės sunaikinti toksinų ir pluošto gerina virškinimą ir atliekų šalinimo procesą. Dėl kūno valymo rekomenduojama naudoti žalias su žolelėmis ir citrinų sulčių.
obuoliai
Žinoma, dauguma obuolius iš paskutiniojo derliaus ilgą žiemoti iš dalies prarado savo naudingų savybių, tačiau neatmeta galimybės, juos iš savo dietos. Obuoliai yra ne tik gausu ląstelienos ir maistinių medžiagų. jie taip pat skatina tulžies gamybą, kad naudoja kepenys atsikratyti toksinų. Pektinas padeda mūsų organizmui atsikratyti sunkiųjų metalų ir maisto priedų. Nepirkite gražius obuolius užsienyje, nes jų patrauklus išvaizda slypi iš medžiagų, iš kurių jie teoriškai turėtų padėti mums atsikratyti parduotuvę.
žalumynai
Žalia daržovės yra daug chlorofilo. Jis padeda mūsų organizmui išvalyti nuo sunkiųjų metalų, toksinų, herbicidai ir pesticidai. Žalieji, agurkai, salierai, brokoliai, kopūstai sojos ar kviečių, ir tt - visa tai padės jūsų kūną. Jie yra pagrindiniai blokai bet visiškai ir sveiką mitybą, o taip pat padėti valyti kraują ir jo prisotinimo deguonimi.
česnakas
Žalio česnako yra galingas ginklas prieš virusus ir turi antiseptinių ir antibiotikų savybėmis. Jis stimuliuoja mūsų gamybos fermentų, kurie padeda organizmui filtruoti toksinus, kurie ateina iš virškinimo sistemai kepenis.
jūros dumbliai
Dumbliai yra daug antioksidantų, kurie yra sutvarkyti mūsų kraujyje ir stiprinti virškinimo sistemą. algino rūgštisKuris yra pateiktas jūros dumblių, sugeria toksinus iš virškinamojo trakto. Be to, juose yra naudingų mineralų daug. Toje pačioje jūros dumblių (kelpą) yra chloro, kalio, natrio, magnio, silicio, fosforo, jodo, kalcio, geležies, cinko, vanadžio, mangano, nikelio, kobalto ir molibdeno.
žalia arbata
Manau, kad žalioji arbata yra tik antioksidantų sandėlis, girdėjau viską. Tačiau šiuo atveju mes esame suinteresuoti jį katechinųKuris gerina kepenų funkciją. Be to, žaliosios arbatos vartojimas skatina hidrataciją kūno, o ne atvirkščiai, kaip kavos ir juodosios arbatos atveju.
kalendra
Kalendra yra verta specialus paminėjimas, nes ji padeda mūsų organizmui atsikratyti sunkiųjų metalų, kurie gali sukelti depresiją, vėžį, hormonų problemos, ir skydliaukės problemų. Cheminis junginys kalendra rišasi šie toksinai sudarytas iš jų kraujo, audinių ir organų. Ir padėti mūsų kūnai atsikratyti šio nemalonaus krovinių.
Dauguma šių produktų galima rasti mūsų parduotuvėse (ir rinkų) ištisus metus lentynose. A runkeliai su žalumynais ir citrinos sulčių - tai tiesiog bomba detoksnaya trys viename!