Pagano dieta kovoti su psoriaze: kas tai yra ir ar ji gali padėti

Kur dietos Pagano?

Jis sukūrė amerikiečių absolventė Lincoln College of Osteopatija John Pagano. 1991 metais jis išleido knygą "Gydymas psoriaze. Natūralus būdas. " Pasak jo, psoriazės ir egzemos priežastimi - sunkus odos ligų - yra problemų su žarnyno. Todėl pacientams reikia tam tikros dietos.

Kuo ji skiriasi nuo kitų dietų?

Pagano dėmesys skiriamas žarnyno valymo. Pirma, jis siūlo sėdėti ant mono-dieta, kai per tris-penkias dienas gali valgyti tik obuolius ar citrusinių vaisių. Tuo pačiu metu, jums reikia imtis kompleksonų - medžiagų, kurios sugeria toksinus ir pašalinti juos iš organizmo.

Tada galite pereiti prie daugumos dietų. Jis grindžiamas pagarba rūgščių-šarmų pusiausvyrą organizme. Pagano mano, kad rūgšties formavimo maisto produktai (gyvulinių baltymų, kiaušiniai, pieno ir jūros gėrybių, grūdai) turėtų būti ne daugiau nei 20-30% dienos racioną. Liūto dalį pasiūlos sudarė schelocheobrazuyuschih produktai (sultingų vaisių ir daržovių, žolelių).

Kaip valgyti ant dietos Pagano?

Autorius pateikė keletą privalomų taisyklių:

• kasdien išgerti bent 1,5 litro švaraus vanduo be dujų;
• būtinai valgyti šviežių vaisių arba daržovių sultis, žolelių arbatoms ir užpilams žolelių, nuoviru arbūzas sėklos;
• imtis Surinkimo šarminės balanso biologiškai aktyvaus priedą - granuliuotą lecitino;
• gerti ryte ant tuščio skrandžio alyvuogių aliejaus šaukštas geriau žarnyno valymo;
• valgyti maisto, kuriame gausu skaidulų (nesmulkintų grūdų duonos ir grūdų, daržovių, vaisių);
• naudoti mažai riebalų aviena, vištiena be odos, triušiena;
• Negalima maišyti citrusinių vaisių ir pieno produktų, mėsos ir krakmolingų maisto produktų, vaisių su grūdų ir miltų produktų;
• neįtraukti kepti, rūkyti, sūdyti, konservuoti, kurių sudėtyje yra daug riebalų ir cukraus, dirbtinių dažiklių ir pagalbiniai produktai;
• valgyti virti kiaušiniai ne daugiau kaip du kartus per savaitę;
• Dieta bent mėnesį.

Kokie produktai yra įtraukti į juodąjį sąrašą Pagano?

1. Uogos: braškės, braškės, slyvos ir džiovintos slyvos, spanguolės ir mėlynės.
2. daržovėsBulvės, pomidorai, paprikos, baklažanai (visi Solanaceae).
3. Riebalų, kepti, rūkyta žuvis; ikrai, vėžiagyvių.
4. jūros gėrybės: Krevetės, austrės, kalmarai, midijos, ančiuviai.
5. Kiaulienos ir jautienos, ančių ir žąsų mėsos produktai, dešrelės.
6. Riebumo pieno produktai, ledai, sviestas ir margarinas.
7. Kepiniai, įskaitant mieles ir baltųjų miltų, manų kruopos, baltieji ryžiai.
8. Kavos, alkoholis, pomidorų sulčių, sodos.

Ar įmanoma numesti svorio dietos Pagano?

Iš principo tai įmanoma. Dietos apima maisto mažai riebalų, virtos ar keptos, daug daržovių ir vaisių, kurių sudėtyje yra skaidulų, mažai cukraus ir greitai angliavandeniai. Taip, kad svoris gali būti sumažintas dėl to, kad jums bus suvartojama mažiau kalorijųNei įprasta.

Tačiau verta prisiminti, kad dietos tikslas - ne svorio, ir kovos su psoriaze.

Ką žmonės sako? Ar dieta tikrai padeda?

Nuomonės skiriasi. daug reikalavimasKad mityba tikrai padeda susidoroti su psoriaze. Bet tai būtina laikytis ilgą laiką.

Kažkas yra sunku sumažinti baltymų ir sutelkti dėmesį į vaisių ir daržovių, ypač žiemą. Dėl šios nesėkmės atveju.

Yra tie, kurie išsiaiškino, kad dietos nepadeda: nuomonė išreikštas 15% respondentų iš forumas, bendrauti su psoriaze.

Ką jie galvoja apie mitybą, mitybos Pagano?

Ne visi tiki, kad tai naudinga.

svetlana Nezvanova

Dietologas, gastroenterologas, steigėjas autoriaus mokyklos mitybos.

Man kaip gydytojas, dietologas, gastroenterologas, dažnai ateina mėgėjams saldus, krakmolingų maisto produktų ir mėsos. Šie produktai prisideda prie rūgštėjimo, sumažinus pH. Įvesti į mitybą daugiau šarminių maisto produktų, įskaitant akcentuoja gėrimai citrina. Nesvarbu, yra psoriazės ar ne pacientas.

Kenksmingas organizmo kaip smailus poslinkiu pH rūgšties pusėje (mažesnis nei 7), ir šarminėje pusėje (daugiau nei 7,2). Tai veda prie ląstelių sunaikinimo, fermentai praranda gebėjimą atlikti savo funkcijas. Todėl, rūgšties-šarmų pusiausvyrą organizme griežtai reguliuojamas. Savo tinkamai veiktų, reikia tiek rūgštinės ir šarminės skaidymosi produktus, su pirmą kartą suformuota didesnis nei sekundę. Todėl, organizmo apsaugą sistemos yra sukonfigūruotas ypač neutralizacijos ir pašalinimo rūgštinės maisto.

Atsižvelgiant į pacientų gydymą su psoriaze galingas rezultatas praktikoje įvyksta po atkūrimas mikrofloros (normalus floros) žarnyno, taškinio gydymo skrandžio, kepenų ir tulžies pūslės. Pacientai turi ilgalaikę strategiją galios pokyčius. Laikinas dieta nieko nedaro, bet žalos ir nesuteikia ilgalaikio poveikio.

taip pat žr

• Kaip numesti svorio be badauja: Dukan Dieta →
• 11 mitų apie dietas, nes atėjo laikas nustoti tikėti →
• Kaip ir kodėl reikia sumažinti druskos kiekį savo mitybą →