Infographics: paprasta formulė naudinga užpilas

Norėdami, kad jūsų salotos tikrai geros sveikatos ir išsiaiškinti, galite pasiruošti degalų 10-30-60 taisyklę. Nuo infografika jūs išmoksite, kaip tai padaryti.

Salotos Associates visais su labai naudingas maisto, kad jums reikia valgyti ar sveikatai arba numesti svorio. Tačiau tik nedaugelis žmonių mielai turėti salotos be degalų, dažniausiai į salotų ar pridėti majonezo Kiti padažai (jei numesti svorio gali būti nekaloringi), o tada mėgautis maistu, kuris nėra labai daug ir naudinga.

Kokie majonezo sudedamosios dalys

Kas yra majonezas, kas yra padažas, kuri leidžia visi patiekalai skanūs, ar net valgoma? Šioje sudėtį įtraukti alyvuogių aliejaus, majonezo, kiaušinio trynį, citrinų sultis, garstyčias, druską ir cukrų. Natūralus riebumas majonezas - apie 80% (košmaras numesti svorio), bet padažai, kuri siūlo mums maisto, labai nuotoliniu būdu primena savo prototipą.

Pirma, nekilnojamojo majonezas, kurį sudaro tik natūralūs ingredientai, o ne saugomi ilgiau nei dvi savaites (ir gal net mažiau). Kas yra adresu parduotuvėse lentynos, jis gali būti laikomas iki šešių mėnesių, o tai reiškia, kad produktas turi antioksidantų, antioksidantų ir konservantų.

Pavyzdžiui, daugelis iš majonezo atitinka priedui E385, arba EDTA, kuris yra naudojamas stomatologijoje už dantų apdorojimas: medžiaga išskiria kalcio iš dentino, dėl kurių ji tampa minkštas, kuris palengvina išvalymą dantų kanalų. Tai reiškia, kad priedų išskiria kalcio iš organizmo, kuris, kaip žinote, nėra gerai.

Bet net jei jūs neturite galvoti apie cheminių priedų ir dirbtinių kvapiųjų medžiagų padažais, pagal statistiką 20% produkcijos dėl Rusijos lentynos yra suklastotas.

Taigi, jei jums rūpi, kas vyksta jūsų sveikos salotos, galima apsieiti su pramoninių chemijos padažų ir daro savo šerdelėmis.

10-30-60 formulė salotų

Bet mokestis turėtų sudaryti alyvos, rūgštys, kurios gali veikti kaip actu arba citrinos sultimis (Kaip ir šiuo majonezo), ir papildomų ingredientų, kurie gaunami dėl unikalios, ryškiais skonį.

10-30-60 formulė - tai proporcijų, kuriame jums reikia maišyti ingredientus skanus salotų padažu. Žemiau pamatysite produktų, su kuria jūs galite eksperimentuoti su kurti savo degalinėse, ir sąrašą trijų išbandyti receptai skanūs padažai salotoms.