Produkto rūgštingumas įtakoja kraujo, kuris savo ruožtu paveikia mūsų organizmą tel. Pasirodo, kad produktai, kurių didelio rūgštingumo lygiu prisideda uždegiminius procesus organizme, ir dideliais kiekiais ji yra pajėgi sukurti tokį centrą dėl jų pačių. Šarminės maisto produktai padeda mūsų kūnai atsigauti ir užgesinti židiniai uždegimas. Todėl žinau, pH pagrindinius produktus, kurie yra dalis mūsų mityba ir kaip tai paveikia mūsų kūnas yra labai svarbus. Ypač per savo ligos!
Chrisas Carr, ekspertas sveikatingumo, padarė rūgštingumo ir šarmingumo produktų diagramą.
3. Soda, energetiniai gėrimai, sodos.
4. Pūsti, grietinėlės sūris, pasukos, slyvos, Kepiniai, makaronai, sūris, kiaulienos, vynas, alus, juoda arbata, marinuoti agurkai, šokoladas, skrudintų riešutų, actas, saldumynai ir
5. Praturtinto vandens, distiliuoto vandens, kava, vaisių sultys, cukrus, pistacijos, jautienos, balta duona, žemės riešutai, riešutai, kviečių.
6. Vaisių sultys, dauguma grūdai, kiaušiniai, žuvis, arbata, virtų pupelių, virta špinatai, sojos pieno, kokoso, slyvų, pupelės, rudieji ryžiai, miežiai, kakava, avižiniai, kepenys, austrės, lašišos.
7. Vanduo iš čiaupo, šaltinio vanduo, jūros vanduo, upės vanduo.
8. Obuoliai, migdolai, pomidorai, greipfrutai, kukurūzai, grybai, alyvuogės, ropės, soja, persikai, pipirai, ridikai, ananasų, vyšnių, laukinių ryžių, abrikosai, braškės, bananai.
9. Avokadų, žalia arbata, salotos, salierai, žirneliai, saldžios bulvės, baklažanai, šparaginės pupelės, runkelių, mėlynių, kriaušių, vynuogių, kivių, melionai, tangerines, figos, figos, datulės, mango, papajos.
10. Špinatai, brokoliai, artišokai, briuselio kopūstai, kopūstai, žiediniai kopūstai, morkos, agurkai, citrinos, žaliosios citrinos, jūros dumblių, šparagai, kopūstai, petražolės, svogūnai.
Bet kuriuo atveju, aš iš kitų šaltinių ir perskaityti informaciją, ten dėl produkto rūgštingumas - duomenys yra praktiškai identiški, todėl, kad spektras būtų galima naudoti.