Mes jau cituojamas šiuose puslapiuose keletą argumentų įvairovė naudai sveika mityba ir sveika gyvensena. Aš tikiu, kad niekas neabejoja, kad fizinis aktyvumas ir tinkama mityba suteikia mums sveika, produktyvus ir patrauklus.
Daugelis žmonių mano, kad sveika gyvensena reikalingi nuolatiniai išlaidas ir nuostolius. Sportinė apranga ir įranga, prenumerata į sporto salę ar baseiną, ekologiškų maisto produktų, vitaminų kompleksai yra verta pinigų ir sunki našta dėl šeimos biudžeto. "Ne, sveika gyvensena - tai tik turtingas, mes turime padaryti galą su galu kažkaip padaryti", - pagalvojau daugelis paprastų žmonių.
Tiesą sakant, visa tai yra gilus klaida. Sveika mityba gali būti gana nebrangūs ir tikrai gerai apmokyti be brangių treniruokliaiIr vitaminai yra geriau gauti iš vaisių ir daržovių. Senas klišė apie sveikatą kaip prabangos prekės nėra tiesa, iš tikrųjų - jums gali būti nustebinti, sužinojus, kad sveika gyvensena gali iš tikrųjų jums sutaupyti pinigų.
1. Pasakykite "Sudie" į savo žalingo (ir brangus) įpročio
Jei nuspręsite imtis tikrai rimtas, tada anksčiau ar vėliau tikrai išsiskyrė su rūkymu. Toks lėtas būdas savižudybės yra ne tik kenkia jums, bet taip pat moka griežtai savo sąskaita. Mažas dienos išlaidos negali būti jaučiamas, bet jei Apskaičiuokite bendrą nuostolių visai rūkymo patirtiesPasirodo, kad jūs tegul vėjas automobilį ar namą. Apie priklausomybės nuo alkoholio ir negali kalbėti.
2. sveikatos priežiūros išlaidų mažinimas
Jei kada nors susiduria su mūsų sveikatos priežiūros, tada jūs žinote, kiek tai kainuoja ir nelinksmas sistema. Skausmas šiandien gali sau leisti tik tikrai turtingi žmonės. Negalima juoktis iš žmogaus, kuris veikia ryte ir daro keletą keistų pratimus. Tai geriau pažvelgti į mūsų klinikas ir ligonines atrodo, ir alsuoja kančios ir nevilties dvasia, kuri yra impregnuotos su savo sienos.
Noras išlaikyti jūsų kūno, kad yra daug svarbesnis tikslų nei gera išvaizda, nors tai yra svarbu. Jis padeda sustiprinti savo širdį, gerina miegą, normalizuoja medžiagų apykaitą ir stiprina imuninę sistemą. Tai, savo ruožtu, bus jums sutaupyti pinigų, kad jums būtų kitaip praleisti ant vaistų ir gydytojo vizitai. Be to, atsižvelgiant į tai, kad sporto žmonės yra daug mažesnė tikimybė susirgti, esate daug vertingas, kad jūsų darbdaviui, kad tam tikro poveikio jūsų pajamas.
3. Į išlaidų maistui sumažėjimas
Mes gyvename greitas ir laikas normaliam maistui vis mažesni amžiaus. Vietoj klasikinio vidaus užkandis būna greito maisto, konservų ir pusgaminiai "Nefiksuoti šildymo." Toks maistas yra ne tik labai sveika, bet taip pat yra daug brangesnis. Nemanau, raginu jus visiškai atsisakyti maitinimo ir eiti Paleo dietaBet esminis apžvalga savo mitybos įpročius galima ne tik sveikiau jums, bet taip pat, kad gana didelis pajamų.
Pabandykite virėjas namuose daugiau ir naudoti tik paprastas arba sako Jurijus, "Clear" produktai. Jis yra daug sveikesni, gražiau ir pigiau nei parengė neaišku, kur neaišku, kas ir ką ji nėra iš maisto išvalyti.
4. transportavimo išlaidos
Sveikas ir judrus žmogus turi daug daugiau judėjimo laisvės, nei silpni ir sėdimas. Tai akivaizdu. Kur galima lengvai praleidžia blokų pora, kitas griebia širdį ir sukelia taksi. Jums gali būti galėtų vaikščioti ar važinėti dviračiu į darbą, mažiau tikėtina, kad naudotis viešuoju transportu ar kartais žygiai gamtoje, o ne keliauti automobiliu. Atitinkamai sumažinti savo išlaidas, Benzinas, automobilių stovėjimo aikštelė ir bilietus.
5. drabužiai
Jei esate geros formos ir įsitikinkite, kad savo svorio, tai tikėtina, kad jums bus sutaupyti būdingų metus iš eilės daug, proporcijas kūno. Taigi, jums nereikės konstanta pirkti naujų dalykų sparčiai augančios alaus pilvas. Jūs atnaujinsite savo garderobą valios, o ne dėl to, kad jums nebereikia nalazit nieko.
Kaip matote, sveika gyvensena gali būti gana pelningas jums. Taigi, prisijungti prie mūsų ir pradėti gauti turtingas savo sveikata jau dabar!