Agurkų, iš pirmo žvilgsnio, paprastas daržovių: žalia oda, bet kūnas su nuobodus skonį. Jūs jį nusipirkti rinkoje arba prekybos centruose, jūs padaryti salotų ar kramtyti teisingą kelią. Bet aš bet net nežinau, ką šios paslaugos yra teikiamos organizmo.
1. Agurkų sudarančioje vandens trūkumo
Jei geriate pakankamai skysčių, valgyti agurkai, kuri yra 90% vandens. Ji puikiai kompensuoja savo išlaidas kūno.
2. Agurkų kovos "švyti" ir už jos ribų
Agurkų leis jums atsikratyti rėmens. Ir jei jie nuvalykite odą, galite palengvinti nudegimo diskomfortą.
3. Agurkų toksinai
Visi vandens esančius agurko, veikia kaip šluota, kuris "valo" visos atliekos iš savo kūno. Reguliariai naudojant šį daržovių sugeba net ištirpinti inkstų akmenys.
4. Agurkų papildo kasdienį tiekimą vitaminų
Agurkai yra dauguma vitaminų, kurie reikalingi kasdien į mūsų kūną. Vitaminai A, B ir C sustiprins jūsų imuninę sistemą ir suteikia energijos. Sustiprinti šį poveikį gali būti, maišymo Agurkų sultys su špinatais ir morkomis. Nepamirškite palikti žievelės - jame yra vitamino C daug, apie 12% rekomenduojamos paros normos.
5. Agurkų yra naudingų mineralų odai
Agurkai yra daug kalio, magnio ir silicio. Tai yra, kodėl ji yra dažnai naudojama SPA procedūroms.
6. Agurkų padeda virškinimui ir svorio
Dėl didelio vandens kiekio ir mažo kaloringumo, agurkas - idealus maistas tiems, kurie nori numesti svorio. Naudokite jį į sriubas ir salotas. Jei tai ne jūsų mėgstamų patiekalų, pabandykite panirti traškūs agurkai skiltelės neriebaus jogurto. Virškinimo procesas yra gerai sumaišytos savo žandikaulį ir pluošto agurkai gerina virškinimą. Dienos vartojimas šio daržovių padeda lėtiniu vidurių užkietėjimu.
7. Agurkų pašalina po akimis maišai
Įdėti agurko griežinėliai su reljefiniai akis, ir įsitikinkite, kad šablonas metodas tikrai veikia. Agurkų padeda sumažinti patinimą ir atsikratyti maišelių po akimis, nes jos priešuždegiminių savybių.
8. Agurkų kovoja vėžio
Be agurkų yra Secoisolariciresinol, larisiresinol ir pinoresinol. Šie trys junginiai - Lingalų - gali sumažinti kai kurių vėžio, įskaitant krūties, kiaušidžių, prostatos ir gimdos riziką.
9. Agurkų gydo diabetas, cholesterolio ir kraujospūdžio kontrolė
Agurkų sultys yra hormonas, kuris yra esminiai celės kasą gaminti insuliną. Be to, tyrimai parodė, kad vadinamieji sterolių, kurie yra dalis agurkai, padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. jame Pluošto, kalio ir magnio yra veiksmingas kontroliuojant kraujo spaudimą - kaip aukštos ir žemos.
10. Agurkų atgaivina kvėpavimą
agurkų sultys gydo sergančius dantenas. Įdėti agurkų gabalas ant liežuvio ir palaikykite 30 sekundžių. Per šį laiką, fitocheminių nužudyti bakterijas, kurios sukelia halitozės.
11. Agurkų pagerina plaukų ir nagų būklę
Silicio esančius agurko, tai gali padaryti jūsų nagai ir plaukai blizga ir stiprus, ir kai ji derinama su pilka - ir net paspartinti plaukų augimą.
12. Agurkų padeda išlaikyti sveikus sąnarius, sumažinti skausmą nuo artrito ir podagra
Agurkų, gausu silicio, jis stiprina jungiamąjį audinį ir padeda išlaikyti sąnarių sveiki. Jeigu jis sumaišytas su morkų sulčių, tai yra įmanoma, siekiant sumažinti skausmą nuo podagros artrito ir, mažinant šlapimo rūgšties lygį.
13. Agurkų mažina pagirių
Į rytą ne kenčia nuo galvos skausmo ir pagirių, valgyti prieš miegą keletą griežinėliais agurkai. Jame yra pakankamai vitamino B, cukraus ir elektrolitų papildyti maistinių medžiagų organizmas, sumažinti sunkiųjų pagirių ir galvos skausmas.
14. Agurkų naudingi inkstams
Agurkų mažina šlapimo rūgšties kiekį organizme ir padeda išlaikyti inkstų sveikatą.