20 dalykų, kuriuos turėtų padaryti sausio 1 d

Layfhaker parengė malonių ir naudingų dalykų, kurie gali būti derinamas su vakar valgyti ir žiūrėti Olivier Kalėdų filmus sąrašą. Štai ką galite padaryti, siekiant pradėti metus sveikas, produktyvus ir šiek tiek laimingesni.

1. imti mokestį

Naujųjų Metų švenčių dienomis yra idealus treniruotis sau padaryti per 10 minučių įkrovimo ryte: šių dienų mes neskuba dirbti ir pavargsta daug mažiau nei įprastai. Rekomendacija aktualus tiems, kurie daro gerai, jei pastebėjote, kad galva yra zvimbimas, ir bet koks fizinis aktyvumas sukelia kančias, tada galima denok ir praleisti.

2. vaikščioti

Pusvalandį pėsčiomis palei Naujųjų Metų gatves grįš į tonas ir padėti jausmas prarastas veltui dieną. Be to vaikščiojimas - tai naudinga, ypač biuro darbuotojams.

3. mesti rūkyti

Ir jei jūs rūkyti, stengtis atsikratyti kai kurių kitų blogas įprotis. Savaitė be streso darbe, žmonės po ranka, simbolinę datą - kaip sąlygos gali būti labiau tinkamas?

4. Skambučių tėvai

Kaip vaikas, mes švenčiame šventes su mama ir tėtis, vėliau - su draugais ar kitų svarbių. Kompensuoti jų iš arti tėvų trūkumo ir gydyti juos netikėtą vizitą ar net telefonu.

5. Ar gerą darbą

Padaryti pinigų pervedimą į labdaros, imtis kačiuką ant žongliravimas, arba bent jau duoti stokojančiam papildomų dalykų - lengviausias būdas pradėti metus su gerais darbais.

6. dekoruoti

Labiausiai tikėtina, kad jūs jau nuvalyti, kad Naujųjų Metų išvakarės, todėl viskas, ko reikia - atsikratyti iš vakarykščio atostogų pėdsakų. Jei yra šalis, rekomendacija vis dar aktualus - bet šeimininkas mielai padėti valymo konfeti ir plauti indus.

7. Atnaujinti sąrašą

Apžvelkite kontrolinius sąrašus ir elementų Task Manager. Rasta daug užduočių, dėl kurių per pastaruosius metus dar net neprasidėjo? Pašalinti saugiai. Tas pats taikoma į užrašus į naršyklės klausimais negirdėtų podcasty ir net "YouTube" prenumeratų.

8. Laikyti dienoraštis ar interneto dienoraštį

Dienoraštis padeda suprasti save ir savo jausmus, formuoti požiūrį ir gebėjimą mokyti rašytojų. Pirmasis Sausio - puiki diena pirmą įrašą. Pradėti, pavyzdžiui, su, ko tikitės iš Naujųjų metų aprašyme.

9. apsilankymas draugai

Aplankyti su draugais, su kuriais jis buvo neįmanoma pamatyti Naujųjų Metų išvakarės - geriausias būdas pratęsti atostogas. Be to, patirtis rodo, kad sausio 1 vakaras dažnai pasirodo esąs daugiau šiltas ir jaukus, nei Naujųjų metų išvakarėse.

10. Pradėti sekti savo kalbą

Motina gali papuošti jį, tačiau išimtiniais atvejais. Daug dažniau ji tampa prastas ir be reikalo šiurkštus. Sausio 1 - puiki diena atmesti jokių blogų įpročių ir netinkamas naudojimas nepadoraus kalba yra ne išimtis. Ir jūs vis dar galite pabandyti atsisakyti žodis parazitų ir nereguliarus akcentai.

11. Planuoti savo kelionę

Tiesiog manau, - jūs turite visą savaitę! Žinoma, kelionė į užsienį laikotarpiu negali tvarkyti, bet aplankyti kai vaizdingas miestas per porą šimtų kilometrų, galite lengvai.

12. Peržiūrėti serija

Pasirinkimas tiems, kurie nusprendė praleisti šventes namuose. Nėra nieko gėdytis, be ten buvo daug klasėse 2017 TV serialas, Temos, kurios mums teko atidėti. Naujametiniai šventės - puiki proga pamatyti bent keletą iš jų.

13. Pakeisti tapetai ant jūsų telefono ar kompiuterio

Pažvelkite į savo smartfon ekrane išvaizdą. Visai neseniai, ji rodo į laukiančių žadintuvai pranešimą, praneša pradelstų terminų ir begalinis pranešimus iš banko nurašyti lėšas. Ne apie tai galvoti dar atostogauja, pakeisti seną tapetai į kažką naujo.

14. Pradžia laikytis dietos

Norėdami atsisakyti saldaus ir riebaus, jungiklį į sveikų grūdų duonos ir pakeisti pietūs stiklinę kefyro - visa tai galite pradėti daryti šiandien. Sutikite, frazė "Aš niekada valgyti greitą maistą šiemet" skamba labiau įtikinantis nei "Aš niekada valgyti greito maisto praėjusį savaitgalį."

Eiti į straipsnius apie mitybą →

15. Pradėkite planuoti išlaidas

Sezonas nenumatytų išlaidų Kalėdos yra daugiau, o dabar bus lengviau prognozuoti išlaidas. Atėjo laikas įvertinti jų finansinę būklę, pasirinkite taikymas apskaityti sąnaudas ir apsvarstyti planą kaupti lėšas dėl atostogų ar didelis pirkimo.

16. Įgyti naują hobį

Tai gali būti kas: Žaidžia muzikos instrumentu, įlaipinami "suaugusiųjų" arba konstruktoriai rinkti vinilo įrašus. Svarbiausia, kad tai buvo malonu grįžti ir kad tai buvo sunku pasiekti tobulumo per trumpą laiką.

17. Sužinokite kažką naujo

Jei pasiekti dideli tikslai užtrukti metus už kažkas paprasčiau pakankamai Kalėdas. Pavyzdžiui, galite įvaldyti sudėtingą maisto ruošimo, mokytis užsienio abėcėlę ir sužinoti, kaip greitai surinkti Rubiko kubą.

18. Įdėkite ribą ant socialiniuose tinkluose metu

Jūs nenorite praleisti savaitgalį ilgai lauktas przewijanie juosta "Vkontakte" ar nuotraukas į Instagram? Pabandykite praleisti socialiniuose tinkluose yra ne daugiau nei vieną valandą per dieną. Jūs pamatysite, kad nieko blogo nutiks.

19. Sukurti ir pradėti įgyvendinti planą skaityti knygas

Pakeisti "prilipti" sumaniųjų telefonų miegą skaityti įdomią knygą ritualą. Nustatyti tikslą skaityti bent 10-15 knygų per metus ir didinti jų skaičių, kaip jie atrodo laisvo laiko ir ieškoti greitojo skaitymo įgūdžius.

Sužinokite, kaip skaityti 100 knygų per metus →

20. Ženkite pirmąjį žingsnį link pasiekti didelį tikslą

Šis tikslas gali būti sukurti šeimą arba pradedant verslą, pavyzdžiui, naujos profesijos raidą. Savo pasiekimų gali užtrukti metus, ir reikalauja priežiūros likusių gyvenimo dalis rezultato, tačiau pirmasis žingsnis Tai gali būti padaryta dabar.