Kokios muzikos klausytis per meditacija rašytojas kolekcijų ir populiarių programų
Muzika Edukacinė Programa / / December 19, 2019
Ieškoti savo vidinį centrą, ramus nervai, priimti save ir meilė gyvenimas padės meditacija. Ypač jei muzika bus derinama teisingai.
Plačiausia šio žodžio prasme meditacijai - gilaus vidinio susikaupimo būseną. Iškyla kaip svarbiai daliai Rytų dvasinės ir religinės praktikos, meditacija dabar vedęs iš induizmo, budizmo, daoizmo ir kitų filosofinių krypčių aprėptį ir tapti iš daugelio sėkmingai gyvenime žmonių.
Ir visi, nes, kad reguliarus meditacijos atpalaiduoja, ramina protą, padeda aptikti paslėptas atsargas ir rasti harmoniją.
4 parinkimas muzikos meditacijos
Iš pradžių meditacinė būsena reiškė visišką tylą. Naudokite muziką pradėjo palyginti neseniai. Melodija padeda atitraukti savo paties minčių ir išorinių garsų srautą.
Muzika šiuo atveju veikia kaip blokatorių dirgiklius ir jūsų vidinio visatos dirigentas.
Jūs galite medituoti bet tyliai ir sklandžiai muziką. Tai gali būti senovės mantrų, įdėti į muziką, lėtas instrumentinė muzika, klasikinė muzika ir net gamtos garsai.
1. mantros
Mantra - tai iš Vedų šventraščių kilmės, ir galiausiai pritaikyti kitų mokslininkų. Mantros turi teigiamą poveikį proto ir emocijų. Ir kartu su muzikos duoti ramybę.
2. Instrumentinė muzika
Lėtas instrumentinė muzika padės atitraukti nuo išorinio pasaulio ir sutelkti dėmesį į vidaus pojūčius. Muzika turėtų būti lengvas, neįkyrus. Ir jei jums patinka.
3. Muzikos klasika
mokslininkai apsvarstytiTai klasikinė muzika turi teigiamą poveikį žmonių sveikatai (tiek fizinės ir psichinės). Meditacija - labiausiai jis.
4. gamtos garsus
garsas vėjo ir lietaus, iš lapų ošimas, vandens purslų, tolima čiulbėjimo paukščių ir kitų dalykų, kad galima išgirsti tik Gamtos garsai miesto... ramybę ir ramybę, derinant kūno ir proto ir leidžia jums jaustis kaip svarbiai daliai didelė Pasaulio.
5 geriausios programos su muzikos meditacijos
1. dinaminės garų fazės
Viršerdvė, be gražią muziką, jūs laukia meditacijos programos ir patarimų, kaip spręsti su stresu. Iki statybos paraiškų ranką Andy Paddikomb, budistų vienuolis.
Kaina: Nemokama
Kaina: Nemokama
2. įžvalgos Laikmatis
Insight Timer surinkta daugiau nei 800 kūrinių meditacijai. Ir dar jis yra socialinis tinklas, kuriame galima susitikti mąstančių žmonių iš viso pasaulio.
Kaina: Nemokama
Kaina: Nemokama
3. Happify
Happify - programa, skirta padaryti laimingą. Daugiau nei 30 trasos, iš stebėjimo pokyčius nuotaikos ir daugiau funkciją. Sukurta su ekspertų dalyvavimo pozityviosios psichologijos srityje.
Kaina: Nemokama
Kaina: Nemokama
4. ramus
Rami programa gali pasigirti platų muzikos ir gamtos garsų. Taip pat teikia keletą variantų meditacijai.
Kaina: Nemokama
Kaina: Nemokama
5. atmosfera
Ši programa - tai muzikos meditacijos ir atsipalaidavimo kolekcija. Čia jūs rasite garsus miške, povandeninis pasaulis, lietaus ir net miesto triukšmo.
Kaina: Nemokama
Kaina: Nemokama