12 minučių treniruotės iPhone - kai nenorite eiti į sporto salę
Makradar Technologijos / / December 19, 2019
Jau seniai mano treniruotes yra padalintas į 2 dalis: sporto salė ir stadionas. Pagaliau, aš einu, kai aš per daug tingus, kad patektumėte į kambarį, ar netinkamu laiku, kai užsakymas baigiasi. Neseniai mano sporto mityba pridėta kito elemento: mokymo namuose, kuri darau su 12 minučių treniruotės app padėti.
Šis priedėlis yra dešimtys skirtingų pratimų, kurie neskirti blogiau bėgiojimas ar sporto salėje.
Prašyme, yra trijų tipų mokymo: 12 minučių, 16 minučių ir konkursai. Pastarasis yra labai įdomi. Jūs esate suteikta tam tikrą rinkinį pratimai ir nurodote kiek laiko jūs įvykdė jį ateityje pagerinti savo rezultatą.
Mokymo poilsio pagamintas taip: 30 sekundžių naudotis, 10 sekundžių poilsio, tačiau šie laikotarpiai gali būti konfigūruojamas.
Paraiškoje, jūs galite pamatyti, kaip atlikti tam tikrus pratimus. Visi pratimai yra suskirstyti į kategorijas, priklausomai nuo reikalingos įrangos. Jei esate namuose, ir jūs neturite jokios treniruokliai, galite pasirinkti vykdyti savo svorį.
Pati programa yra pratimas ir jei jūs kažkaip nepatinka, pakanka paspausti įtaisą ir mankšta keisti nauju. klasės metu, išmaniųjų telefonų bus pyptelėjimas tuo pratybų ir poilsio pradžioje.
12 minučių treniruotės - tai puiki galimybė mokytis namuose, kai jūs nenorite eiti į sporto salę ar stumtelėti. Vienintelis neigiamas net nėra paraiškoje, ir tai yra labai sunku įveikti save ir pradėti praktikuotis namuose. Tačiau, jei pradėsite, jūs vargu ar gali sustoti.
Kaina: Nemokama