9 geriausi Apps pareiškimą dėl iOS metų, kurie padės jums gauti formos

Iš švenčių požiūris yra ne tik įdomus, ilgai lauktas atostogas ir dovanos, bet ir keletas papildomų kilogramų tiems, kurie negali stovėti daug regėjimą ant šventinį stalą. Viena vertus, tai bus puiki motyvacija sportuoti (jums pažadėjo daryti, kad naujasis metus), o kita vertus - jums reikės saugoti įrašus kalorijas ir sportuoti į motyvacijos taupyti. Todėl idownloadblog autoriai pasirinko puikių programas, gautas per pastaruosius metus, siekiant padėti jums palaikyti formą ateityje.

žingsniamatis ++

Jūs nustebsite, kiek žingsnių darote per dieną, net galvoti apie tai. Norėdami sekti savo rezultatus ir juos pagerinti - nustatyti žingsniamatis. Ir, jei esate pasisekė iPhone 5S, rinkinys Žingsniamatis ++, nes tai programa veikia kartu su M7 coprocesoriaus. Nustatyti tikslą už dieną (pavyzdžiui, 10 tūkstančių žingsnių), ir bandyti jį pasiekti, arba tiesiog žiūrėti Dienos skaičius žingsnius, net atidarius žingsniamatis - tai tik rodo piktogramą taikymas.

Perkelia

Žinoma, daugelis teisingai pastebi, kad paraiška nebuvo parengti 2013 metais, tačiau tik neseniai ji tapo toks populiarus, ir dizainas atnaujinimas tikrųjų, kad ji visiškai nauja. Taigi, mes nusprendėme, kad mes neturime pridėti Perkelia į kolekciją nebūtų sąžininga. Kas nustato Moves prieš konkurentus? Nors kiekvienas bando padaryti daugiau programų iPhone 5s, jis leidžia jums saugoti veiklos rekordą ir senesnių modelių ar iPhone 5c savininkams. Su GPS ir pagreičio, ataskaitą apie tokius pratimus kaip veikia, ekskursija arba dviračiu bus automatiškai rodomi jūsų išmaniojo telefono pagalba.

"Argus"

"Argus" - pirmasis prašymas dėl iPhone 5s, naudoja judesio aptikimo technologija, bet tai tik nedidelė dalis to, ką jis gali padaryti. Pirma, puikus dizaino sprendimas sukurti į korio formos sąsaja. Antra, galimybė saugoti suvartotų kalorijų, fizinio aktyvumo, miego trukmė, gerti skysčių, pagaminti iš žingsnių dienoraštis. Ir tai - tik pagrindinė dalis jo talpa.

UniqueTrainer

Ši programa bus Jūsų asmeninis treneris, nes jis skirtas mokymo salėje ir namuose. Įkelti didėja kartu su jūsų galimybes: jei 200 sit-ups jums atrodo per lengva, tiesiog pasirinkite kas Jums tinka geriausiai, ir toliau programa pritaikyta save ir 3D animacijos pagalba atlikti pratimus teisingai.

7 minutės treniruotės (aukšto intensyvumo mokymas)

Skirtingai nuo daugelio programų grindžiamas populiarus metodas "7 minučių treniruotės", ji apima ne 12, o ne 30, kaip daugelis, kaip 200 skirtingų pratimų lydi vaizdo instrukcijas. Šis mokymas yra tinka tiek "pažengusiems vartotojams", taip pat pradedantiesiems. Procedūros ir pratimų jūsų 7 minučių treniruotės rinkinys intensyvumas gali būti pakeista.

našumas Tempimo

Tempimo - tai labai svarbi dalis bet kokioje treniruotę, kuri pagerina savo lankstumą ir užkirsti kelią raumenų skausmas. Net jei jūs neturite skirti daug laiko fizinio krūvio, tempimas turi būti dalis jūsų ryte mankšta. Praleiskite 10-15 minučių per dieną su šia paraiška, įskaitant 150 skirtingų tempimo pratimai ir vaizdo instrukcijas, kiekvienam iš jų - rezultatas nustebins.

Relaxia

Šiandienos gyvenimo tempo, todėl daugelis iš mūsų retai atsipalaiduoti. Pastovus Miego trūkumas, stresas ir paskubomis - visa kenkia jūsų sveikatai. Relaxia atsisiųsti ir išbandyti meditacijos metodus sumažinti įtampą. Nebūtinai sėdėti lotoso pozicijoje dėl biuro grindų, tiesiog įjunkite raminančią garsų gamtos - lietaus, smėlio paplūdimys, vandenyno gelmes, gaisro ar miško. Tai puikus būdas miegoti ramiai po sunkios darbo dienos, ar tiesiog atsipalaiduoti vienas su savimi ir savo mintimis.

Fit Star: Tony Gonzalez

Profesionalus sportininkas tampa jūsų asmeninis treneris? Anksčiau galite tik pasvajoti apie tai, bet dabar patarimų ir pratimų iš Amerikos futbolo, Tony Gonzalez, prieinama visiems žvaigždė. Pradėti su paprasta užduotis vertinant mastą ir sudėtingumą pati programa bus pasirinkti apkrovą, ko jums reikia. Ateityje, galite įsigyti papildomus mokymo programas - nuo paprasto kasdienio Įšilimo už $ 5 iki rimto svorio mokymo kursą už $ 29,99.

Runtastic Šeši Pack Abs

Dauguma tų, kurie yra nepatenkinti savo išvaizda, dažnai skundžiasi skrandžio. Nesvarbu, kiek mes neturime paleisti, šuolis, ir sumažinti suvartojamų angliavandenių, skrandis - tai mūsų kūno dalis atkakliai atsisako pirkti smart išvaizdą. Jei esate susipažinę su šia problema, nereikia gaišti laiko ir atsisiųsti Runstatic taikymą. Čia rasite daugiau nei 50 vaizdo instrukcijas ir dešimtys mokymo programų iš treniruočių per keletą minučių iki pusvalandžio sesijų.

***

Na, jūs jau nusprendė su kai kurie iš šių programų pagalba privalo pradėti gyventi sveiką gyvenimo būdą naujoje 2014? Papasakokite komentarus kas jums patiko iš labiausiai ir kurios programos jau naudoja likti formos kolekcijos?

(per)