Receptas: picos ploname juosmens
Maistas / / December 19, 2019
Ką gi, jūs pasakyti, bet mes visiškai įsitikinęs, kad pasaulis tiesiog negali egzistuoti žmonių, kurie nemėgsta picos. Myliu šį angliavandenių monstras nematoma gija galėtų susieti du svetimi, ji yra viena iš mūsų kančių salėje priežasčių. Kaip daugiau sveikų ir mažo kaloringumo alternatyvų traškūs pagrindu mielinės tešlos, mes rekomenduojame, kad pagrindas, beveik visiškai sudarytas iš žiedinių kopūstų. Mes gauname skanus pažadą.
Pirmiausia, padalinti kopūstą į didelių žiedynų ir grotelės juos ant šiurkščiavilnių tarka žemyn į stiebo. Tuo lizdas turi būti apie keturis puodelius kopūstų "ryžių" - nuostabus maisto garnyras, kuris gali būti virti supilkite sojų padažą ir valgyti atskirai. Mes taip pat atsitikti, kad ruošti maistą, bet ir kitais tikslais.
Virėjas "ryžiai" žiedinių kopūstų pasūdytame verdančiame vandenyje turėtų būti ne daugiau kaip 5 minutes. Be to, jis išmeta į koštuvą, ir aušinami su marlės išspausti kuo daug skysčio perteklių.
Likusi "tortas" yra sumaišyti su grietine ir sūriu (mažai riebalų), vištienos kiaušinių, džiovintų Provanso žolelių ir česnako skiltelė. Jei jūs netikite, kad kruopščiai išgręžta visą drėgmės perteklių iš kopūstų, papildų mišinio ir daugiau šaukštą nemaltų kviečių miltų, kad būtų saugūs.
Įdėti kopūstą "tešla" ant alyvuotų pergamento arba silikono kilimėlio, rankos liejimo kažką daugiau kaip picos plutos ir įdėti į orkaitę pusvalandžiui 200 laipsnių. Paruduos kopūstų padengti bazinę padažas, sūris, bet kuriuo pasirinktu papildymų. Grįžti į picą į orkaitę, kad ištirptų sūrio, tada ištraukti ir supjaustyti.
receptas
ingredientai:
- didelė galva kalafiorai;
- 1 kiaušinis;
- 1/4 puodelio lieso Sutarkuotas;
- 1/4 puodelio lieso grietinės;
- gousse;
- 1/4 šaukštelio džiovintų Italijos žolė mišinį;
- pomidorų padažas, sūris, bet užpilai rinktis.
paruošimas
- Žiedynai kopūstų patrinti ant šiurkščiavilnių tarka, ir rinchosporiozė į verdantį pasūdytą vandenį 5 minutes. Kopūstų atsilošti į koštuvą, vėsioje ir išspausti kuo daugiau skysčio, perjungimo tarkuotų žiedynai į marlės maišelį.
- Kopūstų "tortas" sumaišykite su kiaušiniu, grietine, sūriu, česnaku ir žolelėmis. mišinį formavimo į nuo 0,4-0,5 cm sluoksnio storis lape pergamento arba silikono kilimėlio. Kepkite Pizza krastas 200 laipsnių pusvalandį.
- Mes padengti padažu, sūriu ir jokių garnyrų pasirinkti pagrindai. Grįžti į picą į orkaitę, kad ištirptų sūrio.