Greita Avižiniai dribsniai: kaip pasiruošti šalto ir karšto pusryčiai per 5 minutes
Maistas / / December 19, 2019
Karšto avižiniai pusryčiams
Šis metodas leidžia mums tiekti pusryčius visai savaitei. Pasiruošimas avižiniai sekmadienio vakarą ir saugomi penkias dienas šaldytuve. Patogiai karto pakuoti grūdų ant mažos stiklainį, pavyzdžiui, iš vaikų bulvių koše.
Pagalbinės medžiagos
- 1 ½ puodeliai verslines avižiniai;
- 4 puodeliai vandens;
- ½ šaukštelis druskos;
- pienas ir sviestas sušilti;
- medus, uogienė, riešutai, švieži arba džiovinti vaisiai užpildymo.
paruošimas
Įpilkite vandens į puodą, pridėti druskos ir avižiniai. Užvirkite ir virkite tris minutes. Tada pašalinti nuo karščio, supilti į plauta ir džiovintų bankų ir sandariai uždaryti dangteliais. Kai atvėsti, įdėkite ją į šaldytuvą.
Rytais, atidaryti vieną puodą, supilkite pieną ir sviestą ir šildyti mikrobangų krosnelėje. Jei jums nepatinka pieno, šiltas košės be nieko.
Prieš patiekdami, sudėkite daržoves ir kitus užpildai savo pasirinkimą. Riešutai ir džiovinti vaisiai gali būti išskaidytas bankų karto po virimo. Skonis pasinaudoti tik toks: avižinė tampa minkštesnė.
Šaltas avižiniai pusryčiams
Kitas būdas virėjas avižiniai vakare. Skonis tampa taip konkurse, kuris panašus į ledų.
Pagalbinės medžiagos
- 2 šaukštus avižų dribsnių Greitas maistas;
- 1 puodelis pieno dalis;
- ½ šaukštelis cukraus;
- 2 šaukštus grietinėlės arba jogurto be priedų;
- Uogų, vaisių, riešutų ir šokolado trupiniai užpildymo.
paruošimas
Supilkite grūdų su šaltu pienu, patepti, sumaišoma ir siųsti jį šaldytuve per naktį. Sezonas rytą košė su grietine arba jogurtu: paprastai trunka du šaukštus, bet jei norite, galite ir daugiau.
Pridėti braškių, aviečių, abrikosų ar persikų. Jei naudojate Šaldytos uogos šviežių vaisių ir ne sezono metu. Pabarstykite šokolado ir riešutų trupiniai.
Taip pat žiūrėkite:
- Kaip virėjas avižiniai: išsami instrukcija →
- 17 sveikų pusryčių receptus, kad galite virėjas naktį →
- Ką virkite pusryčius, košės ir jei pavargote kiaušinienės →