Kaip mes pakeitėme, ką mes valgome

Kiekvienas maisto rūšis yra ne tik maisto vertė (Tai, ką matote ant etiketės). Be kalorijų ir maistinių medžiagų, maisto vykdo tai, ką galima pavadinti psichologinė vertė. Tuo kiekvieno valgio gali būti savo individualumą, sukdami jį stebuklingai asmeniškai. Jums gali būti priskirti savo lytį, išvaizdą, nuotaiką ir politinių pažiūrų.

Paimkite, pavyzdžiui, citrinų: 100 g jame yra 29 kcal, 2,8 g ląstelienos, 2,5 g cukraus ir pan. Bet, kita vertus, šis vaisius yra tyliai, bet iškalbingai apie pietus, saulė, sąžiningumo ir paprastumo. Ji ragina imtis veiksmų, koncentruojant savo dėmesį. Lemon yra stipri ir sąžiningas, malonus ir paprastas.

Maisto produktai - tai yra gyvenimo filosofija, kuri yra prieinama įprastu maistu. Užuot tik fizinį maisto rezorbciją, galite intuityviai suvokti psichologinius aspektus produktų. Tada maistas yra ne vien papildymo fizinės energijos priemonė, bet taip pat gali skatinti konkrečių stipriųjų savo charakterį plėtrą ar kompensuoti tam tikrą silpnumo.

Mes paaiškinsime, kaip maistas gali padėti jums psichologiniu lygiu.

1. pasiekti pusiausvyrą

Visi mes tam tikru laipsniu yra iš pusiausvyros. Kažkas per racionalus, kitas - per emocinisKas turi tam tikrų su vyrų ir moterų pusiausvyros problemų, ir kažkas yra sunku nustatyti, kada yra tikslinga ramus, ir kai - jaudulys. Maistas, kurį mes mylime, dažnai kompensuoja šį disbalansą.

Dėl savo mitybos įpročius priežastis gali būti tai, kad šis produktas atitinka kokybės, kad jūs neturite pakankamai. Galbūt jums patinka grūdų, nes jie pilni omenyje, kad jūs taip žavisi, tačiau negali auklėti savaime. Ir jūsų mylimam žmogui myli persikus, nes jai trūksta romantikos jūsų santykius. Maisto produktų, kurie atrodo skanus, nurodant, ko trūksta jūsų sielą, ne tik skrandį. Prekės sau padėti jums tapti labiau Pilna save.

2. Prijunkite su svarbių savybių jūsų asmenybę

Mes sudėtingas, daugiapakopis kūrimas. Ir ne kiekvienas esminė mūsų asmenybės dėl bet kada paviršiaus. Į turbulentinis srautas vyksta aplink taip lengvai praranda kontaktą su savimi.

Dėl tam tikrų maisto produktų, sukelti prisiminimus gebėjimas daro juos galingas kanalus sukurti naudingų asociacijas. Tinkamas maistas gali suteikti prieigą prie užmirštų emocijas. Gal kas nors valgo greitą maistą iš gatvės prekystalių viduje palaikyti ryšį su juo aštuonerius metus. Ir jūs galite būti, jums reikia specialaus rūšies kumpiu, atkurti energijos, kad jūs jau apie kelionę į Ispaniją prieš kelerius metus.

Dėl maisto kiekvienas gali vėl su svarbių savybių savęs, o tai yra taip paprasta prarasti šiuolaikinio gyvenimo ritmą.

3. Pakeisti savo gyvenimą

Produktai filosofinis požiūris į gyvenimą (turi būti Kinder, prisiminti gėrį, mokytis iš drąsos ir tt).
Kai bandote pakeisti savo gyvenimą, ir tai turėtų atsitikti dažnai, maisto gali prisidėti prie vidinio atsivertimo akto.

Tai nereiškia, kad tiesiog "dietos", tarsi vienintelis dalykas pokyčių savo gyvenime - tai jūsų svoris. Jūs galite kreiptis dėl pagalbos maisto produktais tam kad gyvename daugiau sąmoningai, turėti gilesnį ryšį su kitais, arba būti labiau įtraukti į savo šalies gyvenimą. Jūsų maistas gali padėti jums kelyje į kas norite tapti.

4. Kompensuoti tikėjimo stokos

Vienas privalumas religijos - iš ritualų egzistavimas: per tam tikrą dieną, turėtumėte kreiptis į svarbius idėjomis ir patirtimi. Pažymėtina, kad daugelis šių ritualų organizuojamos šventės ir meniu dažnai apsiriboja tam tikrų produktų, nes jie padeda sutelkti dėmesį į svarbiausius dalykus.

Pavyzdžiui, Zen budistai prisiminti draugystės svarbą virš puodelio arbatos, kurią jie sąmoningai paruošta ir išgėrus labai lėtai. Tais senais laikais per Kalėdas tikintiesiems Patiekite ėriuką - kilnus, tačiau pažeidžiama būtybė. Žydai neraugintą matzah ir kartaus krienų prisiminti tuos, kurie nusprendė pabėgti iš Egipto drąsos.

Religija moko, naudojant maisto vadovauti gerą gyvenimą. Tai tikrai naudinga idėja: valgyti galima įkvėpti jus pataisyti mintis ir jausmus.

Jūs galite rasti savo maistu: derinti savo gyvenimo prioritetus, ypatingą maistą, kuriame yra reikiamas savybes. Ir tada reguliariai valgyti tokį maistą, sukurti ritualą.

5. Nurodykite kelią į individualumo

Anksti gyvenime jūs suteikiate maisto nuspręsti, kas geriausiai tinka jums. Ir dažnai pasirinkimas yra ne visai tiesa. Jau daugelį metų, jūs valgote nėra kažkas, kad gali padaryti jums laimingesni, bet įprotis.

Individualizavimas procesas, o ne pasyvaus egzistavimo, apima nustatymą aplinką pagal savo vidinio pasaulio. Galimybė ruošti maistą groja šiame procese svarbų vaidmenį, nes ji padeda užtikrinti tai, kas vyksta organizme, atitinka tai, kas vyksta sieloje.

turi sustoti pasyviai ryti, kad pristato pasaulį ir sužinoti, kaip nustatyti, ką tikrai reikia jūsų organizmui.

6. efektyviai bendrauti

Ne kiekvienas pavyksta lengvai su žodžiais. Jūs norite, kad būtų aiškiai išreikšti idėją, bet nuklysta? Noriu padėkoti kažkam, bet ne rasti tinkamą žodžius?

Kažkas, kad yra sunku išreikšti žodžiais, jis gali būti nurodyta prie stalo valgio. Penne su šviežių bazilikų gali pakeisti esė apie meilę. Grybai, kepti, gali kalbėti apie savo svetingumą. Kepta vištiena yra puikus simbolis harmonijos šeimoje. Mango šerbetas su juoduoju šokoladu atspindi labiausiai utopinių nuomonę. Patinka muzika, maistas yra labai tikslūs, ji gali be žodžių išreikšti svarbiausius dalykus.

Jei norite maisto naudą ne tik kūno, bet ir sielos, pabandykite receptus, kurie yra siūlomi svetainėje Maisto kaip terapija.

Pavyzdžiui, mano diena eina kreivai, jei aš nevalgau plokštė avižiniai dribsniai pusryčiams. Tuo pačiu metu, kasdieniniame darbe neramumai aš greitai išvargina - pakankamai jėgų paprastai tik pirmą dienos pusėje. Šiuo atveju Siūlymo projekto pomidorų Bruschetta autoriai. Aš myliu Bruschetta, bet retai papildyti miltų duonos. Galbūt kitą kartą nebus paneigti sau į pietų malonumą popietę susidoroti su darbo verslą.

Gal jau turite kai kurie maisto ritualus, kurie padės jums kasdieniame gyvenime? Dalytis komentarus.