Kaip sutaupyti maistui
Tapti Turtingu Maistas / / December 19, 2019
Nesvarbu, kiek jums pilamas į televizijos ekranus aliejus (jie sako, kad vyriausybė kontroliuoja prekių maisto krepšelio kainas), statistika - yra užsispyręs dalykų. Iš sąlyginis kaina minimalus maisto auga vėlIšlaidų kondicionieriumi (minimalus) rinkinys maisto. Jei 2017 m jis siekė 3715 rublių, gegužės 2018 tai jau ne iš 3970 rublių lygiu.
Ekspertai prognozuoja, kad kainos ir toliau didės. Taigi, atėjo laikas išmokti taupyti. Mes jums pasakys, kaip išleisti mažiau pinigų maistui.
parduotuvė
1. Laikyti pirkinių sąrašą ir lazdas į jį griežtai
Siekiant šio tikslo, sukurti meniu savaitę: pusryčiai, priešpiečiai ir pietūs. Apžiūrėkite virtuvės spintelių ir šaldytuvo ir padaryti pirkinių sąrašą ingredientų, kurie yra trūksta dėl planuojamų patiekalų paruošimo. Nieko daugiau!
Išlaikyti savo pirkinių sąrašą padės mobiliųjų programų.
Kaina: Nemokama
Kaina: Nemokama
Kaina: Nemokama
Kaina: Nemokama
2. Palyginti kainas skirtingose parduotuvėse
Pirkti viskas viename prekybos centre - tai patogu. Bet kartais, jei jūs vaikščioti į už kampo duonos, galite įsigyti skanus ir pigų duoną.
Jei stebėjimas yra ne laikas, pabandykite įsigyti kartą per savaitę. "Šiandien, pirkti sūris, o rytoj ateisiu ir dokuplyu kiaušinis" - požiūris, kuris veda prie neplanuotų išlaidų.
Na, naudoti specialius prašymus.
- 20 programos, siekiant padėti sutaupyti pinigų pirkiniams →
3. Aplankykite žemės ūkio mugėse
jie paprastai vyksta rudenį ir pavasarį, ir ten gali būti labai pelninga pirkti žemės ūkio produktus: bulvės, kiaušiniai ir kt.
4. Venkite impulsas pirkti
Nepirkite produktų iš sąrašo ne tik, nes jie yra pigus ir staiga pajuto: "O! Nuolaida kinų kopūstais! Turime imtis, paprastai tai yra 10 rublių brangesnis "(aš tikiu, kad jis bus ten?)," Mmm, tortas! Noriu! Noriu! "(Ką apie mitybą?).
Nevartokite vaikus į parduotuvę: jie "nori" sunkiau atsispirti. Vienas jėga nebus išsaugoti.
- Kaip neleisti vaikui pirkti →
5. Naudokite nuolaidų kortelės
Gal jo įsigijimo turi mokėti, bet tai vienkartinis išlaidos, bet nuolaidos bus prieinama kiekvieną kartą apsilankyti parduotuvėje.
6. mums Sveiki didmeninė
Miltai, cukrus, druska, makaronai ir prieskoniai visada reikia. Plius jie turi ilgą galiojimo laiką. Taigi, galite imtis ateityje. Ypač kainos didmeninės prekybos linkę būti mažesnis.
"Kur man tiek daug? Turiu niekur ją saugoti ", - tipiški prieštaravimus palydovai ant lenta nusipirkti maisto urmu. Tirpalas yra paprasta: prekiauja į klub su draugais. Perkant ryžių paketą ir jį padalyti tarp jų, jums bus greitai pajusti šio metodo privalumus.
7. niekinti
Pagal prekiavimo brangiausių daiktų taisyklių dedami ant lentynų ne iš pirkėjo akių lygio, o pigiausias - bent apatinių lentynų. Ar negali būti tingus gulti ir išnagrinėti pasroviui asortimentą.
Be to, nereikia žiūrėti į departamentų, kad jums nereikia (atsiimti prekes iš grupių sąrašas: mėsa, daržovės ir tt). Ir nepamirškite, kad parduotuvė turi lankyti pilna.
8. Išjunkite "autopilotą"
Mes dažnai klajoti parduotuvę, galvoju apie ja, ir mechaniškai pridedant produktus į krepšelį. Prisiminkite, kaip skauda, kai namuose jums rasti, kad obuoliai yra sugadintas, ir sausainiai pluošte yra sulaužyta. Pasirinkti maisto produktus atsargiai.
9. Negalima permokėti už vardą
Produktai žinomų prekinių ženklų yra brangesni. Bet tai ne visada yra kokybės ir skonio garantas. Pažvelkite į mažiau žinomų, bet pigesnių kolegomis. Pavyzdžiui, markių parduotuvių. Kaip taisyklė, skonio charakteristikos parduodamų prekių (naftos, bakalėja, ir tt) neturi skirtis nuo prekės ženklą.
10. Ar ne permokėti už pakuotę
Pienas nenusakomas pakuotėje gali būti skanesnis ir pigesnis gėrimų butelį, ir nusausinkite produktus urmu naudinga supakuoti į dėžes spalvinga.
- Kaip mes apgauti prekybos centruose 10 triukų, kuriuos verta žinoti →
11. Atkreipkite dėmesį į svorio ir tūrio
lentynose dažnai kainuoja tas pačias prekes, bet pigiau vienas kitą, pavyzdžiui, 5 rublių. Neskubėkite patraukti kažkas, kad yra pigiau. Palyginti svorio ar tūrio šių produktų skirtumą. Daugiau pelninga imtis "visą" kilogramas nei 940 gramų.
12. Nepirkite paruoštą patiekalą
Jie yra a priori brangesnis virti sau (nuo "A" iki "Z") patiekalų. Neleiskite sau būti tingus: virėjas koldūnai, Balandėliai ir mėsainiai patys ir laikyti juos į šaldiklį.
- Pagrindinis patiekalas: virėjas, užšaldyti, mes sušilti →
Ir dar daugiau. Pjaustytų duona ir dešra visada brangesnis. Negali jums sumažinti sau duoną?
13. Nebijokite vėlavimo
Nuolaida politika tinklas parduotuvėse - tai tema atskira diskusija. Bet kai produkto gyvenimas baigiasi, pardavėjai yra pasirengę būti tikrai dosnus. Kaip taisyklė, produktai "Timer" yra gana tinkamas. Svarbiausia - juos naudoti kaip įmanoma greičiau.
Išimtis - rūgštus-pieno produktų. Jie yra lengva gauti apsinuodijimo maistu, todėl geriausia pirkti tik šviežias.
- Kaip ir kiek laikyti pieną ir pieno produktus →
14. Negalima išleisti vandenį buteliuose
Pigiau pirkti vieną filtrą valyti.
15. Keep kvitai
Jie padės vesti šeimos finansai.
Virtuvėje
1. reguliuoti savo mitybą
Pavyzdžiui, įjunkite meniu vietoj naminių paukščių, gerokai šviežios žuvies kainos. Pakeiskite pigaus, kai tik įmanoma (vietoj lašišų upėtakių, Adygei sūrio vietoj mozzarella) ingredientų.
2. Pažvelkite į šalutinių produktų
Nėra nieko panašaus į sultingas kepsnys nugarinė, tačiau kepenų, širdies ir kitų šalutinių produktų galima paruošti labai skanus. Pirkti juos laikas nuo laiko, vietoj mėsos - išsaugoti ir siurblio kulinarijos įgūdžių.
- Kaip virėjas minkštas ir sultingas vištienos širdis →
- Kaip virėjas kepenis, nustebinti save ir namus →
- Kaip virėjas vištienos kepenis: 8 patiekalų, kad jūs norėsite pabandyti →
3. Neruoškite per daug
Yra namų šeimininkės, kurie "rankytę neatsižvelgiama." Jei virėjas sriuba, į didelį puodą, jei mailius kotletai, tada visą lėkštę. Tokios atliekos paprastai baigiasi tuo, kad pusė virtos muses į šiukšlių dėžę. Sužinokite, kaip virėjas, kiek valgyti.
Kaip variantas - ne kulinarte kol valgyti virti.
4. Sekite virimo svetaines
Dažnai atrodo, nebrangūs receptus. Laikykite juos sau. Jie padės jums padaryti savaitės meniu ir pirkinių sąrašą.
- Kaip virėjas vakarienė 100 rublių 10 biudžeto receptai →
- Kaip virėjas valgio 50 rublių 10 biudžeto receptai →
5. Naudokite sezoninius vaisius ir daržoves
Salotos pomidorų ir agurkų žiemą gali skristi daug pinigų. Kopūstų ir morkų šiuo metų laiku yra žymiai pigiau. Padaryti juos salotos - bus kaip skanus ir sveikas.
6. pasiruošti
Tai apie ką jūs galite padaryti namie. Pavyzdžiui, gira. Parduotuvė polutoralitrovye butelis šio gėrimo yra verta 50 rublių vidutiniškai. Trys litrai giros namuose jums kainuos tik 20 rublių.
- 6 paprasti namų receptus giros →
Daugiau galima išsaugoti daugiau sūris ir jogurtas.
7. Do ruošinių
Tai ne apie trijų litrų stiklainį marinatai. Šiuo gyvenimo tempo ir urbanizacijos yra mėgėjų veikla. Bet užšaldyti žolės ir uogos kiekvienas gali.
Smulkiai supjaustykite petražolių, krapų ir kitų mėgstamų žolelių, įdėti į indą ir siųsti jį į šaldiklį. Aromatiniai prieskoniai yra visada po ranka.
- Kaip užšaldyti daržovių ir žolelių žiemai →
8. Pirmiausia valgyti greitai gendančius produktus
Nusipirkau jogurto, įdėti į šaldytuvą, o po penkių dienų, kai aš prisiminiau apie jį ir norėjo valgyti, paaiškėjo, kad jis jau buvo pasibaigęs. Kaip rezultatas, kelios dešimtys rublių siunčiami į šiukšlinę. Pažįstamas?
Kad nebūtų patenka daugiau tokiose situacijose, klijuoti, greitai gendančių produktų ryškių lipdukų "valgyti iki ketvirtadienio", "naudojimas prieš šios savaitės pabaigoje", ir taip toliau.
9. Laikyti maisto tinkamai
Laikymasis laikymo sąlygos, išvengti ankstyvos gedimą. Ekonomiškas manote apie maistą, tuo mažiau reikės papildyti maisto atsargas.
Kalbėdamas taupumas. Daugelis produktų gali suteikti "antrą gyvenimą". Duona pradėjo džiūti? Padaryti trupinius ir pridėti prie salotų.
- 20 produktų, kurie gali būti užšaldomas →
Kaip matote, siekiant išsaugoti maisto, neturi būti pedantas. Laikykitės šių nurodymų kiekvienas gali. Bet pagrindinis dalykas - nereikia būti fanatikas. Kartais tai yra įmanoma ir būtina leisti sau kažką gražaus, ar mėgstamiausia.
taip pat žr
- Kaip taupyti elektros energiją 25 paprastų, bet darbo patarimai →
- Kaip sutaupyti dideliame mieste, neprarandant gyvenimo kokybę →
- Kaip sutaupyti benzino ir automobilių priežiūra →