5 Skanus salotos su vištiena

Paprastas salotos su avokadais, sveikas su daržovėmis ir sūriu, brokoliai su aštriu, turtingas su grybais ir pikantiškas su ananasais - parengti šių patiekalų su vištiena pagal kiekvienos dienos. Be to, jie diversifikuoti tiksliai normalus pietus ar net papuošti šventinį stalą.

Paprastas salotos su vištiena ir avokadais

Pagalbinės medžiagos

• 2 virti vištienos filė;
• 1 didelis avokadas;
• ¼ svogūnai;
• sultys ½ kalkių;
• 2 šaukštai maltos kalendra arba baziliko;
• druskos ir šviežiai maltų juodųjų pipirų - pagal skonį.

paruošimas

Vištienos supjaustyti juostelėmis, avokado ir svogūnų - kubeliais. Įdėkite juos į dubenį, pridėti likusius ingredientus ir gerai išmaišyti.

Jei turite maisto procesorius arba maišiklis, galite šlifuoti jame visus ingredientus, išskyrus vištieną. Tada salotos turės riebus, švelnus tekstūrą.

Sveikas salotos su vištiena, daržovėmis ir fetos sūriu

Pagalbinės medžiagos

• 1 citrinų;
• 800-900 g pomidorų;
• 2 virti arba keptas vištienos filė;
• 1 didelis agurkai;
• ½ puodelio pjaustytų petražolių lapai;
instagram viewer
• ¼ puodelio pjaustytų svogūnai;
• ¼ puodelio šviežių baziliko lapai;
• 2 šaukštus alyvuogių aliejaus;
• 1 šaukštelis druskos;
• ½ šaukštelio šviežiai maltų juodųjų pipirų;
• ½ puodelio smulkiai pjaustytų feta sūrio.

paruošimas

Sutarkuokite citrinos žievelės (pakankamai 2 arbatiniai šaukšteliai). išspausti sultis iš pačios citrinos (reikės 2 šaukštų). Pomidorai, agurkai filė ir stambiai pjaustyti. Įdėkite juos į didelį dubenį, pridėti prie įkarštis, citrinų sultys, likusių ingredientų, išskyrus sūrį ir sumaišykite.

Tegul salotos pastovėti 10 minučių, tada sumaišykite jį vėl ir tarnauti puošia fetos sūriu.

Aštrus salotos su vištiena ir brokoliais

Pagalbinės medžiagos

• 2 galvutės brokolių žiedynų į Išmontuoti;
• 2 šaukštus alyvuogių aliejaus;
• 5 Askaloninis lempos;
• 2 raudonos paprikos;
• 2 skilteles česnako;
• 4 kepti vištienos filė;
• iš kauliukų juodosios alyvuogės sauja;
• 4 šaukštus sojų padažo.

paruošimas

Virinama brokoliai į verdantį vandenį ar garus 4-5 minutes (iki minkštas). Šviežia sušaldyta brokoliai reikės kepkite 10 minučių ilgiau. Sulenkite kopūstą į koštuvą, pereiti į dubenį ir atidėtos.

Į keptuvę, pakaitinkite aliejų. Kepkite apie 2 minutes jį smulkiai pjaustytų askaloniniai česnakai, tada pridėkite sėklomis ir susmulkintą čili pipirų ir kapotų česnako. Mailius juos dar 4 minutes, kol suminkštės.

Išimkite svogūną, pipirų ir česnakų aliejuje, pridėti juos prie brokolių. Be to, įdėjo griežinėliais vištienos, juodosios alyvuogės dubenį ir išmaišykite.

Supilkite sojos padažą į puodą su sviestu, kurie kepti svogūnų, pipirų ir česnakų. Šiltas mišinį ant vidutinės ugnies ir supilkite jį salotos. Gatavo patiekalas gali būti patiekiamas šiltas arba šaltas.

Širdingas salotos su vištiena ir grybais

Pagalbinės medžiagos

• 500 g vištienos;
• 300-350 g grybai;
• 1 didelis morkos;
• 1 nedidelis svogūnas;
• 5-6 marinuoti agurkai;
• 2 šaukštus majonezo;
• druskos ir juodųjų pipirų - pagal skonį;
• alyvuogių aliejaus.

paruošimas

RUB vištiena su druska ir pipirais ir kepti jį ant abiejų pusių alyvuogių aliejumi, kol padaryta. Perkelkite mėsos pjaustymo lentos, leiskite jam atvėsti bent 10 minučių, tada supjaustyti kubeliais vidutinio dydžio, ir supilkite į dubenį.

Atskirai mailius supjaustyti grybai iki auksinės rudos spalvos (kai vanduo išgaruoja, jų druskos). Ready grybai atsiųsti už vištienos dubenį. Šie mailius tarkuotų morkų ir pjaustytų svogūnų, kol suminkštės ir pridėkite juos prie salotų. Agurkai taip pat supjaustyti kubeliais ir sudėkite į kitų ingredientų.

Palaukite, kol salotos atvėsti iki kambario temperatūros, ir užpildyti jį su majonezu. Jei reikia, pridėti daugiau druskos ir pipirų.

Aštrus salotos su vištiena ir ananasais

Pagalbinės medžiagos

Dėl salotomis:

• 1 puodelis supjaustyti švieži arba konservuoti ananasų;
• 450 g virta arba kepta yra vištiena;
• ½ puodelių anakardžiai;
• 2 svogūnai rašiklis;
• druska - skonį.

Užpildymui:

• ½ puodelio Graikų jogurtas;
• 1 šaukštelis garstyčių;
• ½ džiovintų maltos česnako šaukštelis;
• žemės Hot Pepper - pagal skonį.

paruošimas

Maišyti su pjaustytų ananasų kubeliai nugarinės terpėje, padalintas į dvi dalis su riešutai ir pjaustytų svogūnų (salotos reikia tik baltos ir šviesiai žalios dalys rašiklio). Atskirai paruošti įdarą: į dubenį Mątew jogurtas, garstyčių, česnako miltelių ir karšto pipirai.

Sezonas salotos su druska ir šaldykite šaldytuve. Tarnauti kaip atskiras patiekalas arba kaip užkandis su krekerių.

Ready kitus neįprastus salotos su vištiena? Dalytis komentarų receptą.