15 super receptai Pochlebca su bananų, braškių, kivių, obuolių, avokado, ir ne tik
Edukacinė Programa Maistas / / December 19, 2019
Tai šviesus, skanus, širdingas ir kvapnus gėrimai norite vėl ir vėl pasiruošti.
1. Pochlebca su bananų, braškių ir jogurto
Pagalbinės medžiagos
- 10-15 vidutinių braškių;
- 1 bananų;
- 350 ml pieno;
- 250 g Graikų jogurtas.
paruošimas
Skintos braškių ir bananų dideli gabaliukai, įdėti į vieno sluoksnio į maišą arba į indą. Įdėkite į šaldiklį mažiausiai 2 valandas. Į maišytuvą, supilkite pieną, sudėkite jogurtas, uogų ir bananų ir suplakite.
pabandyti🥛
- 10 receptai skanūs pieno kokteiliai
2. Pochlebca su persikų, bananų ir aviečių
Pagalbinės medžiagos
- 120 ml persikų sultys;
- 1 persikų;
- 1 bananų;
- 150 g aviečių.
paruošimas
Supilkite sultis į maišytuvą dubenį. Pridėti vaisius ir uogas ir šluotelė iki vientisos masės.
ataušinti🥤
- 15 receptai namų limonado, kad skoniai parduotuvėje
3. Pochlebca su avokadų, bananų ir kondensuotas pienas
Pagalbinės medžiagos
- 1 didelis avokado;
- ½ bananų;
- 3-4 šaukštai kondensuotas pienas;
- 120 ml pieno;
- didelė sauja ledo kubeliais.
paruošimas
Įdėkite avokadą ir bananą į maišytuvą. Pridėti kondensuotas pienas, pieno ir ledu, ir suplakite.
Pažymėti🥑
- 11 naudingo tarnavimo įsilaužimo su avokadu
4. Vaisių kokteilio su mango ir jogurto
Pagalbinės medžiagos
- 1 mango;
- 120 g jogurto;
- 1 šaukštas medaus;
- keli ledo kubeliai.
paruošimas
Mątew maišiklis mango masė su jogurto ir medaus. Įdėti ledo ir šluotelė dar kartą.
prisiminti😍
- Kaip valgyti mangų
5. Vaisių kokteilio su apelsinų, morkos, jogurto ir persikų
Pagalbinės medžiagos
- 1 oranžinė;
- ½ persikų;
- 60 ml apelsinų sultys;
- 120 g Graikų jogurtas;
- 1 morkos.
paruošimas
Išardykite apelsinų griežinėliais. Nulupkite ir stambiai supjaustykite persikų. Pilti vaisių į vieną sluoksnį į maišelį arba inde ir laikyti šaldiklyje mažiausiai 2 val. Šluotelė maišiklis, sultys, jogurtas, vaisiai ir stambiai tarkuotų morkų.
Atsižvelgti🧐
- Kaip Kuko vasaros Pochlebca be recepto
6. Plaktuvai su apelsinų, runkelių ir imbieru
Pagalbinės medžiagos
- 1 vidutinio cukrinių runkelių;
- 1 oranžinė;
- ½ arbatinio šaukštelio smulkiai tarkuoto šviežio imbiero;
- 180 ml apelsinų sulčių.
paruošimas
Virinama burokėlius virtos, kol suminkštės. Išdėstyti runkelių, oranžinė segmentų ir imbiero į maišytuvą skiltelės. Supilkite sultis ir suplakite.
parengti🍲
- 10 paprastų ir skanūs patiekalai iš burokėlių
7. Vaisių kokteilio su avokado, kivi, jogurto ir špinatais
Pagalbinės medžiagos
- ½-1 avokado;
- 2 Kiwi;
- 120 ml apelsinų sulčių;
- 120 g natūralaus jogurto su vanilės skonio;
- 1 krūva špinatų.
paruošimas
Supjaustykite avokadų ir kivi didelių gabalų. Pavartojus per visa avokadų kokteilius bus tankesnis. Įdėti vienu sluoksniu vienetų į maišelį arba indą ir laikyti šaldiklyje ne mažiau kaip 2 val. Mątew maišiklis, sultys, jogurtas, avokado, kivi ir špinatai.
Gydyti artimuosius🥗
- 10 įdomių receptų su špinatais kiekvieno skonį
8. Plaktuvai c vynuogės, bananai ir brokoliais
Pagalbinės medžiagos
- 180 ml migdolų pieno arba kitų augalų;
- 150 g žalių vynuogių;
- 1 bananų;
- 100 g brokoliai žiedynų.
paruošimas
Sudėkite ingredientus į maišytuvą dubenėlį ir išplakti iki vientisos masės.
ataušinti☕️
- 10 super šalta kava receptai su šokoladu, bananų, ledų ir ne tik
9. Kokoso kokteilis su ananasais ir bananais
Pagalbinės medžiagos
- 150 g ananasų;
- 1 bananų;
- 250 ml kokoso pienas;
- keli ledo kubeliai.
paruošimas
Šluotelė maišiklis, ananasų, bananų ir kokosų pieno. Įdėti ledo ir šluotelė dar kartą.
Padaryti🍹
- 10 receptai nealkoholiniai kokteiliai už šventinį stalą
10. Plaktuvai su "Apple", agurkai, avokadas ir mėtų
Pagalbinės medžiagos
- 1 didelis agurkai;
- 1 žalias obuolys;
- ½ avokado;
- ŠAKELĖMIS šiek tiek mėtų;
- 1 šaukštas medaus;
- didelė sauja ledo kubeliais.
paruošimas
Nupjaukite nulupti agurkai, obuolių ir avokadų riekeles terpę. Įdėti į maišytuvą, pridėkite mėtų, medaus ir suplakite. Sudėkite ledą ir šluotelė dar kartą.
Palepinkite save🍏
- 15 receptai kepta obuolių su riešutais, karamelės, sūrio ir ne tik
11. Plaktuvai c ananasų, vyšnių ir bananų
Pagalbinės medžiagos
- 120 ml ananasų sulčių;
- 100 g ananasų;
- 1 bananų;
- 150 g vyšnių.
paruošimas
Šluotelė visi ingredientai maišytuvą iki vientisos masės.
prisiminti🍍
- Kaip nulupti ir pjaustyti ananasų: žingsnis po žingsnio instrukcijas su vaizdo
12. Pochlebca su kriaušių, apelsinų ir žaliosios arbatos
Pagalbinės medžiagos
- 1 oranžinė;
- 1 kriaušių;
- 50 ml žaliosios arbatos;
- 1-2 arbatinius šaukštelius medaus.
paruošimas
Išspauskite pusę apelsino sulčių. Išvalyti likusią pusę apelsinų ir kriaušių. Šluotelė maišiklis, vaisiai, apelsinų sultys, šalta arbata ir medumi.
kepti🍐
- 10 pyragai su kriaušėmis, nenugalimas
13. Šokoladas Pochlebca su jogurtu, figų ir riešutų sviesto
Pagalbinės medžiagos
- 170 g jogurto;
- 1 šaukštas žemės riešutų sviesto;
- 2-3 šaukšteliai kakavos milteliai;
- ¼ arbatinio šaukštelio cinamono;
- 3-4 didelis tamarindo;
- 60 ml vandens;
- keli ledo kubeliai.
paruošimas
Įdėti į maišytuvą jogurtas, žemės riešutų sviestas, kakavos, cinamono ir duobėtus datos. Pridėti vandens ir ledo ir suplakite.
Įsisavinti naujas desertai🍪
- 15 receptai šokolado chip cookies, galbūt norėsite pabandyti tikrai
14. Pochlebca su braškėmis, bananų, chia sėklų ir riešutų sviesto
Pagalbinės medžiagos
- 1 bananų;
- 6-8 vidutinio braškės;
- 250 ml kokoso pieno arba kitų augalų;
- 1 šaukštas Chia sėklų;
- 1 šaukštas žemės riešutų sviesto.
paruošimas
Iškirpti braškių bananų ir didelių gabalų, įdėti vienu sluoksniu į maišą arba į indą. Įdėkite į šaldiklį mažiausiai 2 valandas. Supilkite pieną į maišiklis, pridėti bananų, braškių, Chia, ir žemės riešutų sviestą ir suplakite.
Paįvairinti meniu😋
- 4 desertas su Chia sėklos: oranžinė, uogos, kava ir obuolių su cinamonu
15. Pochlebca su bananų, avižiniai dribsniai ir žemės riešutų sviestu
Pagalbinės medžiagos
- 1 bananų;
- 250 ml aviža arba kitokio augalinio pieno;
- 4 šaukštus avižų dribsnių;
- 1 šaukštas klevų sirupas, medus arba kita saldiklis;
- ¼ arbatinio šaukštelio cinamono;
- 1 šaukštas žemės riešutų sviesto.
paruošimas
Vieta visus ingredientus plaktuve ir plakti iki vientisos masės.
taip pat žr🍓🍌🍒
- 5 vitaminų šviežios sultys, kurios gali būti paruošti bet kuriuo metų laiku
- 12 vaisių ir uogų salotos, kurie yra skanus pyragai
- 16 labiausiai naudinga vaisiai ir uogos, kurie negadina
- Pasidaryk pats: Complete Guide už baltymų Pochlebca rengimo
- 5 Paprasti kokteilius pusryčiams