10 patiekalų su žiediniais kopūstais tiesa gurmanams
Edukacinė Programa Maistas / / December 19, 2019
Daugelyje receptų jums reikės kopūstų Kaliaropės be lapų. Pasirinkite sklandžiai ir tankus galvas kopūstų. Indai gaunami iš vienodai skanus žalios ir violetinės daržovių.
1. Kaliaropės salotos su čili ir česnaku
Pagalbinės medžiagos
- 1 vidutinio ropiniai;
- 1 čili pipirai;
- 2 skilteles česnako;
- 4 šakelės kalendra;
- 1 šaukštas cukraus;
- 2-3 šaukštai ryžių arba sidro actas;
- 1 šaukštelis sojų padažo;
- 1 šaukštelis sezamo aliejus arba alyvų aliejus.
paruošimas
Kaliaropės supjaustyti ilgais plonais griežinėliais, pipirų - mažais gabaliukais. Česnakai pro spaudoje. Susmulkinkite kalendra.
Supilkite kopūstai su cukrumi ir palikite 5 minutėms. Nusausinkite laisvas sulčių ir įdėti į daržovių acto, sojos padažo, aliejaus, česnako, kalendros ir pipirais. Prieš patiekdami salotos palikite 10 minučių kambario temperatūroje.
Būtinai virėjas🍆
- 10 receptai karšto ir šalto ritiniais Virtos
2. Kaliaropės salotos su obuoliais
Pagalbinės medžiagos
- 2 maži ropiniai;
- 1 obuolių;
- 50 g Gouda sūrio - pasirinktinai;
- 3-5 šakelės peletrūno;
- ½ citrinos;
- 3 šaukštus saulėgrąžų sėklos;
- 1-2 šaukštus augalinio aliejaus;
- druskos ir pipirų - pagal skonį.
paruošimas
Kaliaropės ir obuolių supjaustyti plonomis juostelėmis. Sūris RUB ant mažos tarka. Peletrūno pjaustyti. Su citrina, išimkite žievelę ir supjaustykite, išspausti sultis iš pačios vaisių. Sėklos už minutę ar dvi, kad išdžiūtų keptuvę be aliejaus.
Kartus paruoštus ingredientus į dubenį. Pripilkite aliejus, druska ir pipirais. Išmaišykite ir patiekite.
pabandyti🍕
- 5 picos receptus cukinijos orkaitėje ir keptuvėje
3. Kepti žiediniai kopūstai su fetos sūriu
Pagalbinės medžiagos
- 1-2 jalapeno pipirai;
- 3 šakelės čiobrelių;
- 120 g feta;
- 1 šaukštelis sezamo;
- 8 vidutinio ropiniai;
- 3-4 šaukštai augalinio aliejaus;
- druskos ir pipirų - pagal skonį.
paruošimas
Uoginės paprikos supjaustyti mažais gabaliukais. Čiobreliai pjaustyti. Fetos trupėti. Sezamo sėklos minutę ar dvi mailius virš vidutinės ugnies sausą keptuvę.
Kaliaropės sutepkite 2-3 šaukštus aliejaus, druskos ir pipirų. Supilkite ant nustatytą folijos keptuvę ir kepkite apie 80-90 minučių 220 ° C temperatūroje
Šiek tiek atvėsti kopūstai, tada nuplaukite ir padėkite ant lėkštės. Pabarstykite likusius alyvos toliau druskos ir pipirų. Pabarstyti sūrio, Jalapeno, čiobrelių ir sezamo sėklų.
norma skonis🥗
- 9 receptus aštrių baklažanų Korėjos
4. Kaliaropės į traškūs džiūvėsėliuose
Pagalbinės medžiagos
- 1 didelis ropiniai;
- 1-2 kiaušiniai;
- druska - skonį;
- 60-70 g džiūvėsėliai;
- ½ šaukštelio paprikos;
- 1 šaukštelis sezamo sėklos - pasirinktinai;
- 5-7 moliūgų sėklų - pasirinktinai;
- 2-3 šaukštus augalinio aliejaus.
paruošimas
Kaliaropės supjaustyti apvaliais griežinėliais ne storesnis nei centimetro ir nuimkite žievelę. Varėna 7-8 minučių į verdantį vandenį kopūstai, kai jis susilanksto į koštuvą ir atvėsti.
Dubenyje suplakite kiaušinį ir druską. Per sekundę, sumaišykite duonos trupinius, druska, paprika, sezamo sėklas ir smulkiai supjaustytus moliūgų sėklų.
Įkaitinkite aliejų keptuvėje virš vidutinės ugnies. Kiekvienas gabalėlis Kaliaropė artimųjų kiaušinį, džiūvėsėliuose, po griūva ir kepkite 4-5 minutes iš kiekvienos pusės. Skleiskite ant popierinių rankšluosčių, kad pašalinti riebalų perteklių.
Išsaugoti receptai🌶️
- 10 šalto ir karšto užkandžiai cukinija
5. Žiediniai kopūstai su grietinės padažu
Pagalbinės medžiagos
- 3-4 mažas ropiniai;
- 5 šakelės žali;
- druska - skonį;
- 4 šaukštai sviesto;
- 2 šaukštus miltų;
- 570 ml grietinėlės;
- 1 žiupsnelis žemės muskato.
paruošimas
Kaliaropės supjaustoma smulkiais gabaliukais. Susmulkinkite žalumynus.
Vaidino kopūstą į verdantį pasūdytą vandenį ir virkite 10-12 minučių arba ilgiau. Kaliaropės turi būti minkštas, bet ne griūva. Atlenkite į koštuvą, tada perkelti į plokštelės.
Keptuvėje išlydyti virš vidutinės ugnies sviestą. Supilkite miltus ir kepkite apie 3 minutes. pastoviai maišydami, supilkite grietinėlę. Sumažinkite ugnį ir troškinkite, kol sutirštės apie 10 minučių.
Kaliaropės supilkite padažą, pabarstykite žolelėmis ir muskato.
Palepinkite save🍲
- 10 neįprastų sriubos cukinijos gurmanams
6. Sklindžiai iš ropiniai ir morkų bei avokado padažu
Pagalbinės medžiagos
- 2 ropiniai;
- 1 morkos;
- 1 kiaušinis;
- druskos ir pipirų - skonį;
- ½ avokado;
- 2 šaukštus jogurtas, be užpildų;
- 1 šaukštas citrinos sulčių;
- 1 stiebas žalios svogūnais;
- 2-3 šaukštus augalinio aliejaus.
paruošimas
Kaliaropės ir morkos grotelės vidutinio tarka, rankų išspausti sultis. Sumaišykite daržoves su kiaušiniu, druska ir pipirais.
mėsa avokadas sujungti su jogurto, citrinos sulčių ir druskos. Turėtų gauti vienalytę masę. Svogūnai smulkiai supjaustykite.
Keptuvėje šiluma aliejus ant vidutinės ugnies. Sudaro maltos daržovių blynas ir kepkite iki auksinės rudos spalvos, apie 3-5 minutes iš kiekvienos pusės. Organizuoti ant lėkštės, ištrink aliejaus perteklių popieriniu rankšluosčiu.
Supilkite padažas blynai su avokadų, pabarstykite svogūnais ir padeda sušilti stalą.
Padaryti jokios priežasties🍳
- 10 receptai skanus įdaryti baklažanai
7. Marinuoti kalafijorai su ryžių makaronais
Pagalbinės medžiagos
- 100-120 g ryžių makaronai;
- 2-3 kaliaropės;
- 1 kalkių;
- 1 gousse;
- 1 gabalas imbiero (apie 1 cm ilgio);
- 50 g žemės riešutų;
- ½ čili;
- ½ avokado;
- 5 šakelės kalendra arba baziliko;
- 2 šaukštus sojų padažo;
- 2 šaukštai ryžių actas;
- 1 šaukštelis čili padažas.
paruošimas
Virėjas ryžių makaronai pagal ant pakelio, kol suminkštės ir kietas.
Kaliaropės patrinti ant tarka-smulkintuvą arba kurie supjaustyti ilgais plonais griežinėliais. Kalkėmis, išimkite žievelę ir supjaustykite, išspausti sultis iš vaisių. Česnakai pro spaudoje. Imbieras ir smulkiai supjaustykite riešutų ir paprikos ir avokadai - į mažus gabaliukus. Susmulkinkite žalumynus.
Sumaišykite kopūstų salotos su žaliųjų citrinų sultimis, žievelėmis, sojos padažas, actas, česnakai, imbieras ir pipirais. Palikite šaldytuve 30 minučių.
Prijunkite makaronai su marinuotais žiediniai kopūstai, avokadas, žalumynai, žemės riešutų ir čili padažu ir patiekite.
Norėdami traktuoti visus🍔
- Į viršų 10 būdų, kaip virėjas cukinija PATTIES
8. Trinta žiedinių kopūstų
Pagalbinės medžiagos
- 550 g galva ropiniai;
- 300 g bulvių;
- 1 svogūnai;
- 3 skilteles česnako;
- 6-8 lapai ropiniai - pasirinktinai;
- 4 šaukštus alyvuogių aliejaus;
- druskos ir pipirų - skonį;
- 950 ml kiekvieno sultinio (galima gauti iš kubo);
- 1 lauro lapų.
paruošimas
Kaliaropės ir bulvės supjaustyti vidutinio kubeliais, svogūną - mažas. Česnakai pro spaudoje.
Kopūstų lapai stambiai supjaustykite. Pilti ant kepimo skardos, dulksna su 1 šaukšto sviesto, šiek tiek druskos ir kepkite įkaitintoje 175 ° C orkaitėje 6-10 minučių.
Puode, šilumos 2 šaukštais aliejaus virš vidutinės ugnies. Metimas svogūnus, pagardinkite druska ir kepkite 4-5 minutes. Pabarstykite su česnaku, pipirais ir palikite ant ugnies dar 60 sekundžių. Pridėti žiediniai kopūstai, bulvės, sultinio ir lauro lapų. Užvirkite ir virkite, kol suminkštės daržovės, apie 20-25 minučių.
Išimkite ir šluotelė lavrushku sriuba maišytuvą. Prieš patiekdami, supilkite likusį sviestą ir pabarstykite žolelėmis iš orkaitės.
Atsižvelgti🥕
- 10, keptos cukinijos receptai traškučių ar mouthwatering padažai
9. Kepti žiediniai kopūstai su bulvėmis ir sūriu
Pagalbinės medžiagos
- 1 kg ropiniai;
- 650 g bulvių;
- 1 svogūnai;
- ½ bazilikas pluoštą;
- 220 g čederio;
- 2 šaukštus augalinio aliejaus;
- 500 ml vandens;
- 1 sultinio kubelių;
- druska - skonį;
- 80 ml kremo;
- 40 g miltų;
- 1 šaukštas sviesto;
- pipirų - pagal skonį;
- 1 žiupsnelis muskato;
- 1 šaukštas citrinos sulčių.
paruošimas
Kaliaropės ir bulvės supjaustyti vidutinio kubeliais, svogūną - mažas. Bazilikas pjaustyti. Sūris RUB ant mažos tarka.
Keptuvėje, šildyti augalinio aliejaus virš vidutinės ugnies 2-3 minutes, ir Brown svogūnai.
Užvirinkite puode su vandeniu ir druska sultinio kubelis. 15-20 minučių virti kopūstai ir bulvės ir kepkite pora.
Palikite keptuvėje maždaug 400 ml sultinio. Pridėti grietinėlės, miltus ir sviestą. Užvirkite ant vidutinės ugnies ir virkite 3-4 minutes, įmaišykite nuolat. Supilkite baziliko lapeliai, druskos, pipirų, muskato riešutas, supilkite citrinos sultis. Mątew maišiklis į masę tapo homogeninė.
Įdėkite bulves, kopūstų ir svogūnų kepimo indą. Supilkite padažą ir pabarstykite sūriu. Virti 15 minučių džiovinimo spintoje, esant 220 ° C.
Mėgaukitės skonį🥘
- 10 labai skanus patiekalai Skvošas
10. Kepti žiediniai kopūstai su kumpiu
Pagalbinės medžiagos
- 4 kaliaropės;
- 200-250 g kumpio;
- 5-7 šakelės petražolių;
- 3 kiaušinio trynys;
- 240 ml grietinėlės;
- 2 šaukštus miltų;
- 1 žiupsnelis maltų muskatų;
- druskos ir pipirų - skonį;
- 3 šaukštai sviesto.
paruošimas
Kaliaropės ir kumpio supjaustyti mažais kubeliais. Susmulkinkite petražoles.
Suplakite kiaušinio trynį su grietinėlės, miltų, muskato, druskos ir pipirų.
Įkaitinkite sviestą keptuvėje ant vidutinės ugnies. 8-10 minučių Brown kopūstų gabaliukus.
Į kepimo indą išdėstyti pusę ropiniai. Po - kumpis su petražolėmis ir kopūstų poilsio. Supilkite kiaušinių-grietinėlės padažu. Bake 30-35 minučių nuo 175 ° temperatūroje C.
taip pat žr🍆🍳🥗
- 11 geriausi būdai virėjas baklažanų orkaitėje
- 10 paprastų būdų, kaip mailius skanus cukinija Tempura
- 10 ritinėliai cukinija su sūriu, vištiena, varškės, kiaušinių ir ne tik
- 10 salotos baklažanai, kuris leis iš naujo pažvelgti į daržovių
- 5 skanus pyragai cukinija