10 spalvingas ir skanus salotos su paprikos

Jūs esate laukia lengvas ir širdingas patiekalų su vištiena, jautiena, sūris, pupelės ir avinžirnių.

1. Salotos su paprika, avokadas ir vyšniniais pomidorais

Pagalbinės medžiagos

• 1 paprikos;
• 1 avokado;
• 7-8 vyšniniai pomidorai;
• 3 česnakai kamieninių;
• 4-5 šakelės petražolių arba kalendra;
• 1 nedidelis citrina;
• druska - skonį;
• juodieji pipirai - pagal skonį.

paruošimas

Paprika ir supjaustyti į avokado kūno į mažus kubelius, vyšnios - pusių. Laiškiniai česnakai ir petražolės pjaustyti. išspausti sultis iš citrinų.

Įdėti pipirai, avokadai, pomidorai, svogūnai ir žolės į dubenį. Druska, pipirai ir sezono su citrinos sultimis. Išmaišyti.

2. Salotos su kepta pipirų, feta sūrio, alyvuogių ir riešutų

Pagalbinės medžiagos

• 1 skiltelė česnakas;
• 3-5 šakelės baziliko;
• 4 paprikos;
• 2 šaukštus alyvuogių aliejaus;
• 2 arbatiniai šaukšteliai raudonojo vyno actas;
• ½ džiovintų raudonėlio šaukštelis;
• ¾ šaukštelis druskos;
• 1 žiupsnelis maltų juodųjų pipirų;
instagram viewer
• 1 šaukštelis cukraus;
• 3 šaukštus pušies riešutai;
• 60 g feta;
• 10-12 kauliukų juodosios alyvuogės.

paruošimas

Česnakai perdavimas per spaudą ar sukapoti su peiliu. Bazilikas pjaustyti.

Iš paprikos išimkite sėklas ir supjaustykite daržoves išilgai į dvi dalis. Pilti ant kepimo skardos, nustatytą folija ir kepkite 5-10 minučių esant 180 ° C. temperatūroje Perkelti į dubenį, uždenkite kabintis filmas. Kai paprikos tampa šiek tiek šiltas, pašalinti juos iš žievelių, tada supjaustyti vidutinio dydžio gabalėliais. Įdėkite į dubenį, pridėkite alyvų aliejus, actas, česnakai, ⅔ bazilikas, raudonėlis, druska, juodieji pipirai ir cukrus. Palikite šaldytuve porą valandų.

Įkaitinkite keptuvėje virš vidutinės ugnies. 3-4 minučių pakepinkite riešutų, maišykite nuolat. Cool.

Sūris trupėti. Drenažo alyvuogės. Pridėti paprikas kartu su riešutais. Išmaišykite ir pabarstyti likusiu baziliku.

3. Salotos su paprika ir nutų

Pagalbinės medžiagos

• 3 pipirai;
• 1 nedidelis agurkai;
• 3 skilteles česnako;
• 1 skardinė konservuotų nutų (425 ml),;
• 1 Bukiecik petražolių;
• 75 g razinų;
• 2 šaukštai baltojo vyno acto;
• 1 šaukštas citrinos sulčių;
• druska - skonį;
• juodieji pipirai - pagal skonį;
• 1 šaukštelis rūkyta paprikos;
• 4 šaukštus tahini.

paruošimas

Paprikos ir agurkai supjaustyti mažais kubeliais. Česnakai perdavimas per spaudą ar sukapoti su peiliu. Nusausinkite Nut skystis. Susmulkinkite petražoles.

Sulenkite daržovių, žolelių, avinžirnius ir razinas į dubenį. Supilkite vyno acto ir citrinų sulčių, druskos, pipirų, pridėti paprikos ir tahini. gerai išmaišykite.

4. Salotos su paprikos, jautienos ir agurkų

Pagalbinės medžiagos

• 300 g jautienos;
• 5-6 šaukštus augalinio aliejaus;
• 3-4 agurkai;
• 1 šaukštelis druskos;
• 1 paprikos;
• 1 svogūnai;
• 2-3 skiltelės česnako;
• juodieji pipirai - pagal skonį;
• 1 šaukštelis cukraus;
• 1 šaukštelis kalendros;
• 3 šaukštus sojų padažas;
• 1-2 arbatiniai šaukšteliai 9% acto.

paruošimas

jautiena Virkite, kol suminkštės apie valandą. Atvėsti ir supjaustykite juostelėmis.

Keptuvėje šiluma aliejus ant vidutinės ugnies. 3-5 minučių Ruda mėsa. Cool.

Agurkai supjaustyti pailgos skiltelės terpėje. Druska, išmaišyti ir palikti maždaug 15 minučių kambario temperatūroje. Po to, kai sujungti laisvas sulčių. Paprika supjaustyti juostelėmis, svogūną - puse žiedai. Česnakai pro spaudoje.

Sulenkite salotinė su kepta mėsa ir sviesto, agurkai, paprikos ir svogūnų. Pipirai, pridėti cukraus, kalendra ir česnaką. Pildymas sojos padažu ir actu. Prieš patiekdami, leiskite pastovėti 20-30 minučių į šaldytuvą.

5. Salotos su paprika, pupelės ir agurkais

Pagalbinės medžiagos

• 1 skardinė konservuotų pupelių (150-200 g);
• 1 paprikos;
• 1 nedidelis agurkai;
• 1 krūva kalendra;
• 1 gousse;
• druska - skonį;
• juodieji pipirai - pagal skonį;
• majonezas - pagal skonį.

paruošimas

Nutekėjimo pupelės, skalauti ir kartų į koštuvą, stiklo visoms vandens.

Paprika ir agurkai supjaustyti mažais kubeliais. Susmulkinkite kalendra. Česnakai pro spaudoje. Sumaišykite viską su pupelėmis. Druska, pipirai ir sezono su majonezu.

6. Salotos su pipirais, kiaušinių ir svogūnų laiškų

Pagalbinės medžiagos

• 2 kiaušiniai;
• ½ didelio paprika;
• 3-4 žalia svogūnai stiebas;
• 2-3 šakelės petražolių;
• 1 šaukštas jogurto;
• 1 šaukštas alyvuogių aliejaus;
• ⅓ šaukštelis garstyčių šaukštus;
• ½ šaukštelis maltų juodųjų pipirų arba pipirų mišinį;
• 1 žiupsnelis muskato.

paruošimas

Virti kiaušinius kietai virti 10 minučių. Bulgarų pipirų supjaustoma smulkiais gabaliukais. Ostuzhennoy kiaušiniai supjaustomos patį arba patrinti ant šiurkščiavilnių tarka. Susmulkinkite svogūną ir petražoles.

jogurtas Susisiekti su sviesto, garstyčių, juodųjų pipirų ir muskato.

Sumaišykite kiaušinius su daržovėmis ir žolelėmis. Sezonas padažas.

7. Salotos su paprika, vištienos ir morkų

Pagalbinės medžiagos

• 300 gramų vištienos krūtinėlė;
• 1 svogūnai;
• 2 pipirai;
• 200 g morkos korėjiečių;
• druska - skonį;
• pipirų - pagal skonį;
• 2-3 šaukštai majonezo.

paruošimas

vištiena virti kol suminkštės. Kietos ir supjaustyti mažais gabaliukais.

Svogūnai supjaustykite, užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite 4-5 min. Po skysčio nutekėjimo.

Paprika supjaustyti juostelėmis. Sumaišykite su vištiena, svogūnais ir morkomis į korėjiečių. Druska, pipirai ir sezono su majonezu.

8. Salotos su keptomis pipirais, vištiena ir grybais

Pagalbinės medžiagos

• 2 maži vištienos krūtinėlės;
• 1 skardinė konservuotų grybų (450 g);
• 1 morkos;
• 1 svogūnai;
• 2 pipirai;
• 1-2 šaukštus augalinio aliejaus;
• druska - skonį;
• pipirų - pagal skonį;
• 3-5 šaukštai majonezo.

paruošimas

Virinama vištienos krūtinėlės, kol padaryta. Kietos ir supjaustyti vidutinio dydžio gabalėliais kartu su grybais.

Morkos, svogūnai ir paprika, padalinti į mažus kubelius. Mailius aliejuje virš vidutinės ugnies, kol minkštas, skirti maždaug 6-10 minučių. Cool.

Sumaišykite keptos daržovės su vištiena ir grybais. Druska, pipirai ir sezono su majonezu.

9. Salotos su pipirais ir krabų lazdelėmis

Pagalbinės medžiagos

• 4 kiaušiniai;
• 300 g surimi;
• 1 paprikos;
• 2 agurkai;
• 200 g kieto sūris;
• 1 Bukiecik petražolių;
• 1 gousse;
• druska - skonį;
• pipirų - pagal skonį;
• 1-2 šaukštus majonezo arba grietinėlė.

paruošimas

Varėna kietai virti kiaušiniai 10 minučių ir kietas. Krabų lazdelės supjaustyti vidutinio skiltelės, paprika, agurkai, kiaušiniai ir sūrio - šiek tiek mažesnis. Susmulkinkite žalumynus. Česnakai pro spaudoje.

Sumaišykite visus paruoštus ingredientus. Druska, pipirai ir sezono su majonezu.

10. Salotos su paprika, vištienos ir obuolių

Pagalbinės medžiagos

• 200 gramų vištienos krūtinėlė;
• ½ svogūno;
• 2 šaukštus vandens;
• 1 šaukštas acto 9%;
• 1 nedidelis paprika;
• 1 nedidelis obuolys;
• 1 salierų - pasirinktinai;
• druska - skonį;
• juodieji pipirai - pagal skonį;
• 1-2 šaukštus. Majonezo

paruošimas

Virti vištienos krūtinėlė kol virti, vėsioje ir supjaustyti mažais gabaliukais.

Svogūnai padalyti iš puse žiedai, padengti su vandeniu ir actu ir palikite 10 minučių. Po to, kai pašalinti skystį. Pipirai ir jų obuolys supjaustyti juostelėmis, salierai - mažais gabaliukais.

Sudėkite vištienos, daržovių ir obuolių į dubenį. Druskos, pipirų, pagardinkite majonezu ir išmaišoma.