Kaip susidoroti su depresija, nes nuotraukų sėkmingų "Facebook" draugų
Technologijos / / December 19, 2019
Idealus gyvenimas iš jūsų "Facebook" draugais daro pažvelgti į gyvenimą kitaip. O kiti smagiai, kelionių ir pirkti naujus brangius daiktus, Jūs sėdite prie kompiuterio, dirba nuolatinį darbą ir apskritai jaučiasi dalis pilkos masės. Problema yra jums? Ar tai, kad jūsų draugai - veidmainiai? Panagrinėkime.
Žinoma, jūs ne vieni. Mano diržo taip pat yra pilnas nuotraukas sėkmingų draugų, kurie povandeninio nardymo Atlanto vandenyne, gauti dovanų ir niekada palikti atvėsti restoranų ir naktinių klubų. Lyginant su šių nuotraukų ir pranešimų, mano gyvenimas negali būti vadinamas nieko kita, bet egzistuoja.
Ar kada nors pagalvojote apie tai, ką darote ne taip? Kodėl tuo metu, kaip jūs sumažino atlyginimus, nes iš krizės, jūsų draugas "Facebook" gyrėsi nuotrauką, kurioje jis sėdi savo naują automobilį? Kodėl jūsų draugai yra visada tik graži vieta kažkaip stebuklingai niekada nebus supainioti su pasirinkimu? Kodėl jie niekada patenka į purvinas kavos, valgyti tik maisto ir visada gražus, net namie, vienas, puikiai atrodo?
Ką jūs darote ne
Keista, kad tai ne jums. Jūs nesate nevykėlis (gal keletas), o jei peržvelgsite savo gyvenimą su teise "feysbuchnogo" kampą, ji taip pat gali sukelti pavydo kiti.
Dauguma žmonių socialinių tinklų įdėti kaukes. Mes nenorime, kad pasidalinti, kas mes iš tikrųjų esame, ir rodyti tik tuos gyvenimo aspektus, kurie yra didžiuotis. Kiekvienas įrašas ir fotografija turi parodyti, kaip mes esame laimingi, sėkmingi ir socialiai aktyvus.
Iš tikrųjų tai ne taip.
Už kiekvieną nuotrauką turi istoriją. Ir tai ne visada malonu. Jūsų draugas vargu ar gali parašyti, kad jis paėmė kreditą už savo naują automobilį ir dabar nežino, kaip jį sumokėti. Ir jūsų draugė yra mažai tikėtina, kad pasakyti, kaip ji ginčijosi su savo vaikinu, kol jis davė jai gražią puokštę balionų.
"Facebook" - tai platforma, kuri tiesiog sukurta siekiant įrodyti teigiamą ir sumenkinti neigiamų aspektų savo gyvenimą. Mes stengiamės paversti savo gyvenimą į blizgesio. Prisiminkite, kaip žvaigždės atrodys populiarių žurnalų? Puiki išvaizda, puikus gyvenimas, puikus dalykas. "Facebook" - tai mūsų blizgus žurnalas, kuriame kiekvienas gali atrodyti žvaigždė.
Žmonės, gyvenantys neįtikėtiną gyvenimą, nereikia parodyti jį visiems kitiems socialiniams tinklams. Jie taip patinka, tiesiog neranda laiko ir noro pasidalinti puikių akimirkų.
Kaip elgtis su jausmas, kad savo gyvenimą - šūdas?
Patarimai gali būti daug. Idealus, bet neįmanoma - uždaryti "Facebook" ir pamiršti apie jį vieną kartą ir visiems laikams. Problema yra ta, kad jūs tikriausiai nebūtų padaryti, todėl yra keletas kitų sprendimų.
Ignoruoti šias nuotraukas ir pranešimus
Dabar, kad žinote, kas yra gera kiekvienam paskelbtas renginys ateina su keliolika blogai, bet utaonnyh, bus lengviau. Atminkite, kad jūsų gyvenimas ir jūsų draugams gyvenimai, kaip medaliu turi dvi puses, ir žmonės yra naudojami parodyti blizga pusę.
Negalima lyginti save su "Idealus" draugais, ir idealus versijos sau
Pasakykite sau, kas jums nepatinka jūsų gyvenime. jums storas? Taigi, manau, kad apie tai, ką žingsniai imtis atsikratyti antsvorio. Trapped ir nežinau, kaip kalbėti su žmonėmis? Eiti per veikiantis klases ar žiūrėti spektaklius garsus garsiakalbiai.
Įsivaizduokite, kad jūs esate, tuo pačiu laiku skulptūros ir šeimininkui. Jūs galite padaryti pats idealus.
Gyvenimas Facebook "Unreal
Jums nereikia jaustis blogai dėl to, kad gyvenime, kad parodyti savo draugams "Facebook". Jie ne visada valgyti skanų maistą, keliauja į gražiausių vietų, smagiai ir atsipalaiduoti. Jie yra žmonės, kaip ir jūs. Negalima lyginti save su jais. Geriau paversti savo gyvenimą į svajonę.