Ką daryti, kai jūs įsiutinti žmones: patarimų iš Leo Babauta
Ryšys / / December 19, 2019
Liūtas Babauta
Autorius dienoraštį apie save organizavimo ir produktyvumo Zen įpročiai, rašytojas.
Nebandykite pakeisti kito asmens elgesį, pakeisti savo požiūrį. Galbūt daugelis piktinasi, kad. Kodėl man reikia ką nors pakeisti save, kai jūs gaunate pavargę nors? Nes tai, kaip jums bus malonu su kuo nors.
Bandau pakeisti visi jūs patenkinti, galite nustatyti sau iki katastrofos.
Įsivaizduokite, kad visa paviršius žemėje yra padengtas stiklo šukes. Galite pabandyti jį uždaryti su kažkuo iš aukščiau, tyliai vaikščioti, bet tai neįmanoma. Tai daug lengviau įdėti į batus. Tai taikoma bendravimo su erzinančių žmonių.
Atkreipkite dėmesį, kad piktas. Atkreipkite dėmesį, kaip jūsų protas įtikina jums nepatinka vyrui. pradėdami kaltė tai manau, kad negerai su juo, kodėl jis elgėsi taip, be ceremonijų.
Tokie mintys nepadės jums. Jie tik žlugdo ir komplikuoti santykiai su kitais. Leiskite jiems eiti. Nusiraminti, atlikite šiuos tris veiksmus:
- Pripažinti, kad jums nepatinka tai, kaip šis žmogus elgiasi. Ar nepatenkinti dabartine padėtimi. Bet kadangi jūs atmesti realybės dalis. Būkite atviri ir viskas gyvenime, o ne ką nors atmesti.
- Įsivaizduokite, kad jūs stovite ant upės kranto ir nori pakeisti savo tekėjimo kryptį. Jūs tiesiog nusiminusi, nes tai neįmanoma. Dabar įsivaizduokite, kad kitas asmuo - tai upė. Palinkėti, kad jis pasikeitė, tiesiog Sutrikimas sau.
- Pabandykite pamatyti ir priimti jį už tai, ką jis yra. Pažvelkite į tai, kaip paprastas žmogus su savo kančia, negalia ir įpročiai. Kai kurie iš jų dirginti jus, bet tai natūralu.
Būkite atviri viskam. Negalima atmesti kitas.
Pabandykite pamatyti kiekvieną žmogų su savo kentėjimais ir myliu jį už tai, ką jis yra.
Tai bus pakeisti tave. Jūs išmoksite kaip sukurti santykius su kitais žmonėmis be jų teisti.