Kaip neprisiminti palyginti save su kitais žmonėmis,

Mes nuolat lyginti save su tais, aplink mus, ir daryti išvadas: arba mes norime daryti tai, ką jie daro, ar pasmerkti juos ir pajusti savo pranašumą. Bet pranašumo jausmas - tai ne laimė, ir tai nereiškia, kad tai. Tuo pačiu metu, palyginimas jau taip įsišaknijęs mūsų mąstymo, kad tik atsikratyti ji neveiks. Mes turime sekti impulsų palyginti save su kitais asmens ir sustabdyti save. Skaitykite apie priežastis rimtai apie tai galvoti, ir du sveikus įpročius, kad padėtų sustabdyti amžinąjį palyginimas.

Prieš papasakoti apie savo naujus įpročius, kad būtų malonu turėti, jūs turite suprasti, ką jie pradėti. Štai keletas pavyzdžių, kaip žmonės sugadinti sau palyginant - sąmoningai ar ne - sau ir kitiems. Dažnai, net svetimi.

Socialinių tinklų profiliai

Žmonės įdėti į socialinio tinklo nuotrauka sėkmingiausių ir laimingiausių akimirkų savo gyvenime. Jūs nematote, kad yra nuotraukos su užrašu "Mes baisi kova, ir aš sudaužyti tavo iPhone", "aš nuspaustą" arba "aš ne perduoti interviu ir nusprendė prisigerti pucia gretimame bare."

Apskritai, yra tik geri momentai: Pramogos paplūdimyje, prašmatnus vakarienė, joga, bėgiojimas, ar po bėgimo, partijos ir tt.. Susidaro įspūdis, kad asmuo yra labai turtingas ir spalvingas gyvenimas.

Jei dažnai pakabinti socialiniuose tinkluose, žiūri visų juokingų momentų draugų ir pažįstamų gyvenimo, jums gali nutikti kristi nekontroliuojamą savigarbą. Kodėl aš ne eiti į restoranus, kurie tarnauja skaniai pavalgyti? Kodėl aš neturiu kelionės, nereikia sportuoti, o aš neturiu tokio gražaus kūno?

Jūs palyginti savo gyvenimo akimirkas su kuo nors kitu, bet kodėl? Ar jie turi būti geriau? Ar laimė priklauso nuo geriau ar blogiau atrodys momentus jūsų gyvenime?

Ne, laimė yra priklausomas nuo šio momento priėmimo, o ne noras daryti tai, ką daro kitas asmuo. Tiesą sakant, būtų laimingi, turime būti geriau nei bet kas kitas - jums reikia jį ten, kur mes esame, ką mes darome ir kas mes esame.

Palyginimas ne prideda prie mūsų laimės, priešingai, ji leidžia mums pavydi, pyksta save ir svajoti apie tai, kas mums nereikia.

Įsitikinimas, ar supratimas

Žmonės mėgsta teisti kitus įvairaus laipsnių. Žmonės, dalyvaujantys sporto ir neturi viršsvorio, smerkdamas pažvelgti nutukusių žmonių, kurie valgyti "McDonald" ir negali būti be liftu iki trečiame aukšte. Žmonės, turintys stabilias pajamas pasmerkti tie, kurie kartais turi skolintis pinigus.

Ypač stipriai smerkti blogus įpročius žmonių, kurie patys kenčia nuo jų, bet atsisakyta. Buvę rūkaliai, kurie piktnaudžiavo alkoholiu ar nesveiką maistą. Jie gali iki begalybės pasmerkti tie, kurie dar to nepadarė: "Kodėl jie taip silpnumas charakterio? "," Jie neturi savikontrolę! "," Jie leidžia savo blogų įpročių valdyti! ".

Ir su tuo teisingo pasipiktinimo ateina iš pranašumo prieš kitus jausmą. Bet tai, kaip minėta anksčiau, neveda į laimę. Pasmerkimo veda prie to, kad jūs tapti nemalonus šis žmogus, jūs atvykstate neigiamus jausmus jam, patiria nusivylimą ir net pasišlykštėjimo.

Norėtume pamatyti kiti žmonės, kaip mums ką nors pagerinti savo gyvenimą. Žmonės paprastai linkę atstovauti save kitų žmonių vietoje, todėl mes visada galvojame mes žinome, kaip būti geriausias dėl kito asmens.

Tiesą sakant, ji yra labai įžūlu. Net jei jūs susiduriame su artimo giminaičio, jūs negalite atspėti, ką jis nori iš tikrųjų, jau nekalbant apie vos pažįstamus žmones.

Kai teisti žmones, jums nereikia imtis juos už tai, ką jie yra, nevartokite gyvenimą, koks jis yra, ir jaučiasi nusivylusios, kad tai nėra taip.

Kodėl gi ne, o ne bandyti suprasti kitą žmogų? Esu įsitikinęs, kad žmonės gali suprasti, jei norite absoliučiai visiems. Ir kai jūs suprantate, kad kitas asmuo, nepatinka išnyks, ir jūs gausite kitą šio gyvenimo dalis.

Mes sukurti du įpročius

Jūs esate geras žmogus, visa kita - taip pat. Tik palyginimas verčia manyti kitaip. Ir jūs galite pakeisti jį su dviejų puikių įpročius:

1. Priimk save, kas jūs esate. Vietoj žiūri į kitų gyvenimus, sutelkti dėmesį į šių gerų akimirkų, kad atsitiks jūsų gyvenime. Kai tik pastebėsite, kad jūs pradėsite lyginti save ir kitus žmones sustoti. Vietoj to, pažvelgti į savo gyvenimą, ne visų gražių dalykų jame.
2. Pabandykite suprasti, o ne smerkti. Jeigu jūs pastebėjote, kad esate nusivylęs ką nors, stotelė teisia. Vietoj to, pabandykite suprasti vyro. Gal jis turėjo sunkų laikotarpį savo gyvenime, jis buvo nusiminusi, depresija ar piktas. Gal žmonės prarado viltį ir savo gyvenime tikrai buvo aplinkybės tai padaryti. Kai pamatysite žmonės nuteistas rekolekcijas.

Šie du įpročiai galite neprisiminti lyginant save su kitais žmonėmis, atsikratyti pavydo ir tapti šiek tiek laimingesni.

Ar dažnai lygina save su kitais žmonėmis?