Neveikia ant santykiams, dirbti sau
Ryšys / / December 19, 2019
Taigi, santykius, viskas negerai. Tai baigėsi meilės laikotarpis, ir hormonų audros nustojo slėpti trūkumus partnerį.
Ar dažnai ginčytis, partneris nesiklauso, ir nesuprantu, jums nereikia gerbti vienas kitą ir nesuprantu, kodėl palaikus kartu. Tokioje situacijoje daugelis mato du pasirinkimus: palikti ar dirbti santykius.
Darbas - tai reiškia daugiau dėmesio vienas į kitą, siekti bendrų interesų ir kompromisą. Tačiau trumpalaikiai pokyčiai geriau labai greitai traukti atgal - prie abipusio apmaudo, nesantaikos ir kančių.
Tai yra todėl, kad darbas dėl santykių nekeičia savo tapatybę ir neišspręs psichologines problemas: neverskite jums rūpi partnerio arba, atvirkščiai, duokite jam ilgainiui laisvę nepadės tapti patikimu partneriu ir mokyti domina vidinį pasaulį mylimuoju.
Darbas santykius, mes kovoja su nematote tikroji priežastis pasekmes.
Taigi, kas tai yra, tai yra priežastis? Dvi bendros psichologinės problemos Pažvelkime kad sukelti aklavietės santykius su bet kokiu partneriu. Ir pirmoji iš jų - psichikos infantilumas.
Infantilumas - monstras, ryjantis santykius
Prieš kalbame apie psichikos infantilumą, čia yra keletas skundų požiūris būdingas žmonių su šia problema. Pateikta Galina Savčenko praktikuojantis psichoanalitikas sąrašas.
Galina Savčenko
Direktorius "centro krizių valdymo srityje." Pratimai psichoanalitikas ir krizių konsultantas.
- Aš skauda dėl to, kas man buvo per mažai dėmesio.
- Aš piktas dėl to, kad mano artimiausi giminaičiai ir draugai nenori dalyvauti mano gyvenime ir spręsti savo problemas.
- Aš pavydžiu savo draugus, partnerius, broliai ir seserys, nes manau, kad ji eina į viską gyvenime už nieką, ir jie nenori ja pasidalinti su manimi. Taigi aš galvoju apie tai, kaip nutraukti santykius su jais ir sužinoti kitus, kurie bus dėkingi, mane myli ir maitino mane.
Ar turite tokių problemų santykius? Jei tokios mintys ne tik atėjo į galvą, jums gali būti kenčia nuo psichikos infantilumą.
"Vikipedija"Psichikos infantilumas - žmogaus nebrandumo pasireiškiantis identiteto formavimo vėlavimą. Dažniausiai atsilieka pati manifestus į emocinio ir valinio, nesugebėjimas priimti savarankiškus sprendimus ir išsaugojimas vaikų asmenybės bruožų vystymąsi.
Kas yra tarp kūdikystėje žmogus ir kaip šią problemą trukdo santykių skirtumas? Čia yra keletas savybių, kad identifikuoti infantilumą kitais ar savimi.
Iš žmogaus infantilių kokybės
1. egocentrizmo
Egocentriškas suaugusiųjų neturi atsižvelgti į poreikius ir norus kitų, visiems reikia jį mylėti, duoti šilumą, meilę ir dalyvavimą "tiesiog taip".
Čia jis rašo apie sveiką santykius ir kūdikystėje psichologas Elena Pervukhina.
Pagrindinis paslaptis sveiką santykius šeimoje - tai tarp "imtis" ir balansas "Duok". Galite duoti savo partnerio pagalbos, emocinę šilumą, pagarbą, ir mainais gauna priežiūrą, pagarbą, priežiūra. Jei tokio santykiuose ten pusiausvyros, jie kreko.
Jelena Pervukhina, praktikuojantis psichologas, straipsnių autorius apie vaiko ir šeimos psichologija.
Jelena sako, kad infantilios žmonės visada reikalauja tik partneris, bet niekada nenori duoti ir dalintis.
Kai partneris visada erzina tik duoti negaudami jokio atlygio, jis nutolsta, o kūdikystėje vyras sako, kad jo partneris nustojo mylėti, kad santykiai yra ne tie, kurie reikia pakeisti kažką.
Šiuo kūdikystėje žmogus nėra suinteresuoti savo partnerio, jo vidinio pasaulio problemų. Pasak psichoterapeuto Sergejus GORIN, infantilus asmuo ateivių rūpintis, ne tik nepriklausoma, tačiau net ir paprašius.
Infantilumas pastebimas, kai iš partnerio tikėtis rūpestinga. Pavyzdžiui, jūs esate alkanas, blogai, labai pavargęs ir buvo pasakyta apie šį partneriu. Jei jis puolė maitinti jums, padėti - visą teisę. Jei jis sako: "Na, eiti valgyti (pasveikti, pailsėti)," Jūs neturite egzistuoti savo pasaulyje.
Sergejus Gorin, psichiatras, psichoterapeutas, autorius monografijų, skirta masinio sąmonės manipuliacijos.
2. priklausomybė
Daugelis infantilios žmonių - vyrus ir moteris - mielai atsisakyti dirbti, besikeičiantį kaklą į tėvų nuo partnerio kaklą.
Be to, yra elementų, priklausomybės ir dirbančių žmonių. Pavyzdžiui, kai suaugęs negali pasirūpinti savimi patys: atsisako pašalinti savo daiktus, ruošti maistą, plauti indus.
Kai asmuo nenori atlikti pagrindinius namų ruošos darbus, jo partneris prarado didžiąją dalį laisvo laiko, ir tai yra mažiausiai nesąžininga ir veda prie palyginamosiomis kivirčų.
3. Negalėjimas priimti sprendimus
Kūdikystėje vienas išvengiama sunkumų negali priimti sprendimų, todėl dažnai nepavyks kalbant apie karjerą. Kai žmogus susiduria su jokių sunkumų, jis pasirenka mažiausio pasipriešinimo keliu.
Sergejus GorinDažniausias simptomas ir infantilumas, kuris paveikia savo transporto priemonę ir aplinkinių - supainioti jausmas, kai susiduriame su realaus gyvenimo iššūkius.
Sergejus Gorin sako, kad kūdikystėje asmenybė gauna bloga darbo komandoje, jis turi problemų su vykdymas vidaus reikalus (skambučio specialistų, gauti reikalingus sertifikatus) ir lengvai tampa auka sukčiai.
Kalbant apie santykius, ši funkcija gali palaipsniui auga į tarp dviejų partnerių tarpo: vienas nuolat plėtoja, Kitas įstrigo komforto zonos, nenorėdamas judėti į priekį.
Jei radote ne kai iš infantilaus asmens savybių reikia eiti į priekį ir prisiminti, kaip jūsų tėvai elgėsi.
Kodėl žmonės auga kūdikystėje
Psichologas Galina Savčenko teigia, kad infantilios suaugusieji augti šeimose, kur tėvai yra labai orientuota į visuomenės nuomonė, linkę pataikauti visiems mėgstamą vaikui, todėl jis sukūrė tvirtą įsitikinimą, kad viskas aplink mus pasaulyje, yra tik už jį.
Yra ir kita remiasi atmetimo traumos modelis. Jei tėvai yra per daug užsiėmę savo gyvenimą - darbas, asmeninis gyvenimas, švietimas kitais vaikais - ir nereikia mokėti dėmesį į jausmus ir psichinės gyvenimo vaikas, jis suformavo, meilės stoką ir priklausymo, jis visada bus užpildyti suaugusiųjų santykius su savo sekundę pusė.
Kaip taisyklė, toks asmuo yra labai abejotina, ir reikalauja, nes nesąmoningai bijo prarasti meilę ir dėmesį savo partneriui.
Kaip paauglys, už 13 metų krizės metu, turi nuspręsti, ar vaikas gali užaugti ir visada išlaiko vaikų kokybę. Bet tai tikrai gera?
Gali užaugti iki trisdešimt ar keturiasdešimt metų į kūdikystėje žmogus? Taip, bet tik tada, jei jis gali suprasti savo problemą ir eiti per psichoterapija.
Ką daryti su šia problema
Jei norite pakeisti, siekiant sukurti daugiau kokybės suaugusiųjų santykiai ar sėkmė kitoje srityje, reikės ilgai dirbti sau.
Čia galite rasti terapeutas, kuris padės jums, padės jums suprasti, kokiose srityse reikia dirbti. Jei norite sukurti savo, jums reikia dirbti su keliais punktais:
- gebėjimas pasirūpinti savimi dėl jų pačių;
- gebėjimas planuoti savo finansus, galvoti apie ateitį;
- atlošai trokšta, kai šalia "geidaraštis" pirmą kartą konceptualizuoti ir tada įvykdytas;
- gebėjimas priversti save atlikti nemalonų darbą;
Sergejus GorinPatikimiausias būdas - neverskite savęs atlikti labai patogią fizinį darbą. Tai gali būti ne tik toje šalyje arba veislinių triušių klasė: net sistemingas mokymas fitneso klubas yra gana tinkamas šiam tikslui.
- gebėjimas rūpintis kitais, domina vidinis pasaulis, pageidavimus ir poreikius kitų žmonių.
Keisti savo santykius į geresnę pusę, jei jums atsikratyti nebrandumo? Nebūtinai.
Viskas priklauso ne tik nuo jūsų, bet ir jūsų partneriui. Jei jis nori matyti šalia ne suaugęs, esamos žmogaus ir vaiko, už kurį jums reikia rūpintis, jūsų "auga", greičiausiai, jis nebus laimingas.
Tai kitą didelė problema, kad yra gana dažni - Bendroji priklausomybė santykiuose.
Bendras priklauso santykiai - tirpinant partneriu
Kaip ir infantilumą Pavyzdžiui, prieš pereinant prie iš psichologinių sutrikimų aprašymas, apsvarstyti bendrą skundų Netiesiogiai priklausomiems žmonėms.
- Mano partneris nėra vertinu tai, ką man daryti jam, nepaisant to, kad aš dažnai paaukoti jam.
- Partneris priklausomi nuo alkoholio, narkotikų ar žaidimus ir nenori keisti.
- Aš negaliu pakęsti dalis su partneriu, nes man gaila jam - jis bus dingo be manęs.
Netiesiogiai priklausomiems santykiai atsiranda, kai vienas partneris yra traumuotas ir sumažinta savigarba ir reikia vyro, kuris padėtų kompensuoti savigarbos, savarankiškumo stoka, meilė.
Jelena PervukhinaBendras išlaikomo asmens, o ne kūdikystėje, visada kontroliuojama partneris, visada tik suteiks visada "ant" populiarus posakis "zalyublyu iki mirties." Bendroji priklausomybė negali imtis. Jie aukos, kurie neturi nieko.
Jelena sako, kad bendrai priklauso negyvena savo gyvenimo partnerį ir gyvenime, taip neleidžiant partnerį gyventi taip, kaip jis nori. Iš tokio didelio slėgio partneriu paprastai eina priklausomybės (alkoholio, workaholism, Narkomanija, azartinių lošimų, ir tt), o Netiesiogiai priklausomas pradeda savo gelbėjimą.
Taigi, asmuo atsisako save, skirti gyvenimo partnerį ir todėl jam savo gyvenimo prasmę. Kaip toks Bendroji priklausomybė griauna santykius?
Įprotis visada įdėti į pirmąją vietą veda partnerį to, kad jums bus palaipsniui praranda savo tapatybę. Jums nuobodu, todėl, kad partneris yra pateisinamas nebereikia mokėti dėmėsį.
Be to, pernelyg didelis spaudimas iš Netiesiogiai priklausomiems partneriu sukuria diskomfortą, atima iš jo galimybę gyventi visavertį gyvenimą. Kaip rezultatas, partnerio Arba lapai ar yra išgelbėti nuo diskomfortas priklauso.
Kaip veikia Bendroji priklausomybė
Kaip ir infantilumą atveju tendencija statyti bendro priklauso santykiai vaikystėje.
Galina Savčenko išvardyti pagrindinių priežasčių, dėl polinkio Bendroji priklausomybė santykius.
- Tėvai mažai pagirti, ir visada orientuota į negatyvų, o ne vaiko pažangą.
- Tėvų meilė yra tiesiogiai priklausomi nuo sėkmės ir gero elgesio vaiko ( "už penkių meilės, o trys - ne").
- Šalti tėvai, kurie buvo užsiėmę savo gyvenimą, karjerą.
- Jo tėvai išsiskyrę ir vaikas buvo paliktas vienas su skyrybų skausmas ( "Aš ne naudoti visiems").
- Tėvai, dėl kokios nors priežasties, daugiau dėmesio kitiems vaikams ( "vienas turi stengtis būti geriausias, laimėti meilę").
Galina Savčenko sako, kad tokie žmonės, kaip ir suaugusieji, paprastai neturi problemų socialiniame gyvenime. Tai yra ankstyvas vaikų, kurie padaryti viską gerai, išskyrus meilę ir santykius.
Formulė "Kad būtų mylimas ir norėjo sukurti santykius su jumis, jums reikia / turėtų mokėti savo gyvenimo dalį" yra pirmaujanti scenarijų santykiai. Todėl dėl bendro priklauso nuo gyvenimo meilės objektą labui yra norma, nes telpa į šios lygties: Suteikite sau - gausite meilę.
Nekeičiant save, jūs negalite sukurti sveiką santykius, nepriklausomai nuo to, kas bus jūsų partneris.
Aukoti save dėl meilės ir priėmimo vardan įprotis nebus galima gyventi visavertį gyvenimą ir mėgautis santykius, kai atitinkamos partneriai vieni apie kitus ir įvertinti savo ir kitų žmonių interesus ir savarankiški, kad nebūtų visiškai priklauso nuo partnerio, jo nuotaikos, sėkmės ar pralaimėjimus.
Kaip atsikratyti Bendroji priklausomybė? Kaip ir su bet kuria kita psichologinės problemos, įsišaknijusi vaikystės, jūsų laukia ilgas kelias.
Kaip atsikratyti Bendroji priklausomybė
Jelena PervukhinaNetiesiogiai priklausomiems asmuo yra sunku prisipažinti sau, kad visą savo gyvenimą yra tuščias, kad jis negyvena savo gyvenimo, jis akis į savo problemas, jis dingo į kitą ir save kaip asmenį nėra ten.
Psichologai sutaria, kad pagrindinis dalykas - pripažinti problemą ir susidurti su tiesa ir tada imtis konkrečių veiksmų. Jei kai kurie kokybės Netiesiogiai priklausomiems žmonėms atrodo pažįstamas, tai yra proga apmąstyti ir darbas su savimi.
Ir čia yra keletas kryptys šiame darbe.
- Išmokite pasakyti "ne", jei jaučiatės nepatogiai ir nemalonu ką nors padaryti, stotelė padėti visiems kartu ir kiekvienas į gerą požiūrį ir priėmimo vilties. Labiausiai tikėtina, kad daugelis iš jūsų tiesiog mėgautis.
- Išmokite mylėti ir priimti save. Jūs galite gyventi tik jo gyvenimasTaigi, kad jis įdomus.
Apskritai, darbas atsikratyti Bendroji priklausomybė reikalauja tyrimą vaikystės prisiminimų ir požiūrių. Idealiu atveju, todėl būtina rasti terapeutas kuris išardyti jūsų atveju ir padėti ištaisyti savigarbos.
Kažkas gali pastebėti, kad infantilumas arba Netiesiogiai priklausomas partneris gali patirti, bet jūs tuo pačiu metu subrendęs ir sveikas asmenybė, kuri buvo tiesiog nelaimingas. Bet sveikas, save gerbiantis žmogus negali ilgai atlaikyti trūkstamą partnerį.
Jei, nepaisant nelaimingą santykiams, kivirčų ir skandalų, jūs ir toliau kabintis į partnerį, o ne įsivaizduoti gyvenimo be jo, jums reikia mokėti pažvelgti į save ir paklausti: Ar sunku jums patinka save ir gerbti?