Kaip elgtis, jei santuoka ant žlugimo ribos
Ryšys / / December 19, 2019
Tokioje situacijoje tai lengva padaryti Susigundžiau noras įrodyti savo nekaltumą, erzina ir įžeidė klaidą.
1. Negalima kaltinti partnerį visų problemų
Natūralu Noriu partnerio pamatė savo klaidas ir pripažino savo kaltę. Bet pabandyti nuslopinti norą kaltinti jį už visus rūpesčius. Vietoj to, užduoti klausimus. Klausyti kažko išmokti, ir kalbėti išreikšti save. Papasakokite, ką jūs manote, šioje situacijoje, ir paprašyti, kad jūsų kitų svarbių išgyvena. Tai sustiprins intymumo jausmą. Bandyti likti ramus ir sutelkti dėmesį į tai, ką daugiau galima ištaisyti.
2. Negalima kritikuoti ir ne įžeisti partnerį
Kai mes manome, kad mes negalime pasiekti, kad partnerio ir paveikti jo sprendimą, mes dažnai pradeda kalbėti aštrių provokuojančių žodžių, tiesiog pratęsti ginčą ir išlaikyti jo dėmesį. Bet tai bus tik pabloginti jau įtemptą padėtį. Priminkite sau, kad jūs negalite kontroliuoti partnerio elgesį, ir pabandyti padaryti taiką su juo.
Giliai įkvėpkite. Prieš pradėdami kalbėti, galvoti apie tai, ką nori išreikšti. Tada noras pasakyti kažką įžeisti ir žeminanti susilpnėjo.
3. Susilaikyti nuo dominuojančio elgesio ir pavydo
Jei jūsų partneris yra tolsta, tai natūralu, kad norite turėti jį atgal, bet ne bandyti kontroliuoti savo kiekvieną žingsnį. Nežymėkite kas skambina, ir jis sako, neatlieka asmens ribos. Nuo to ypač sunku likti santykius, kai vienas partneris pasikeitė. Bet patikėk, toks elgesys tik dar labiau atstumti vyras.
Kiekvienas nori mylimo liko savo noru, o ne spaudžiant arba pareigos jausmo.
4. Pabandykite sušvelninti padėtį
Daugelis porų dėl skyrybų slenksčio nuolat yra neįtikėtinai įtemptą emocinę būseną, kuri yra alinantis fiziškai ir psichiškai. Abi pusės yra pasirengę apsiginti bent menkiausią provokaciją. Atrodo, kad kūnas įstrigo iš "kovoti arba skrydžio" būseną. Bendraukite su neįmanoma.
Šioje būsenoje, svarbu, kad būtų sumažinta nuotaiką šiek tiek. Ne stačias sienas aplink save daugiau, kai tarp jūsų ir jūsų partnerio yra jau tiek daug kliūčių. Nepamirškite juoktis ir sumažinti stresą.
5. Nenutraukite save nuo emociškai
Netikrumo situacija nori apsisaugoti, uždaryti. Bet, slepiasi savo emocijas ir atsisako dalintis patirtimi, jūs negalite išspręsti problemos. Suvaržymo jo jausmai tik sukelti nervų avarijų ar depresija ateityje.
Kai jūsų partneris sako kažką įžeisti, o ne uždaryti, o ne eiti į save, ir sako: "Jūsų žodžiai skauda man." Tiesiog išreikšti tai, ką jaučiate, ne tikėdamasis ką nors pakeisti.
Net po visą patarimų ir visi daro "teisė" yra ne visada įmanoma paveikti situaciją. Svarbiausia yra tai, ką jums reikia prisiminti, kai santykiai ant žlugimo ribos - tai yra tai, ką jūs negalite kontroliuoti partnerio elgesį. Bet jūs galite įtakoti savo. Jei pasirenkate būti natūra, sąžiningas, nuoširdus, bandys elgtis kaip emociškai subrendęs asmuo, galimybę išsaugoti santykius bus daugiau.
Taip pat žiūrėkite:
- 6 patarimai, tiems, kurie nori išlaikyti laimingą santykius →
- 36 klausimai, siekiant padėti jums priartėti prie partnerio →
- Kaip padaryti, kad santuoka stipresnis ir laimingesnis →