5 paprasti būdai, kaip padaryti seneliai laimingesni
Ryšys / / December 19, 2019
Psichologas ir psichoanalitinis psichoterapeutas Julija Buckingham pažymi, kad senatvėje vienatvės jausmas ateina iš žmogaus, kai jis susiduria su nuostoliais, kurie vienas po kito. Praradimas buvusio sveikatos, draugais, įprasta pajamų ir galimybių.
Vienatvė tampa ypač aktuali, kai priverstinai (staiga arba palaipsniui) izoliavimas išorinis pasaulis: žmogus serga, praranda mobilumą, mažesnių lapų, didžiąją laiko dalį praleidžia vien su savimi a.
Tačiau net ir tokioje situacijoje gali būti nuneštas ir imtis pagyvenusį žmogų. Štai penki paprasti būdai.
1. klausyti
Ir nereikia pykti, jei jūsų seni vyrai šimtąjį kartą kartoja tą patį. Senatvėje, žmonės linkę pamiršti, kad tai buvo praeitą savaitę, bet aš prisimenu, "tą pačią dieną universitete" ir kad mėgo daryti anksti gyvenime.
Galbūt močiutė staiga prisipažįsta, kad ji mėgo piešti ir norėjo eiti į Sankt Peterburgą, bet ne dirbti. Taigi jos paprašyti nupiešti paveikslą, padeda anūkas su namų darbais iš jo ar organizuoti šeimos kelionės.
Ir net seneliai žinoti dalykus apie savo šeimą, kad jums negali pasakyti niekas. Visa tai jūs suprasite, jei tik klausytis. Užduoti klausimų, kreipkitės į vėl ir nurodyti. Domėtis.
Kai kuriais atvejais, tai nėra lengva ir reikalauja atkaklumo, kantrybės, pastangų, išradingumo. Išoriniai įvykiai iš močiutės ir senelio gyvenimo vis maža. Tačiau vyresnio amžiaus žmonės visada turi savo vidinį gyvenimą, jų jausmus, prisiminimus, patirtį, suvokimą renginius. Seneliai gali jausti, kad jums nereikėtų apie tai kalbėti. Nuraminti šeimos, kad yra ne tas atvejis.
Julija Bekingemo, psichologas, psichoanalitinis psichoterapeutas
2. išmokti naujų
Jei gyvenate toli, bet jūs galite mokyti seneliai kompiuteriu įgūdžių, būti tikri, kad tai padaryti. Tada mes gauti kalbėtis per vaizdo, jei ji neatitinka dažnai. Oh, ir jūsų šeimai tai yra neįprastas ir įdomus.
3. kalbėti
Kalbėti apie savo kasdieniame gyvenime. Aš pastebėjau, kad net nežino vyresnio amžiaus kaimynas paklausė, kaip tu darai? Seneliai yra svarbu dalyvauti, nepalikite jų ant savo gyvenimo pusę. Ir niekuomet kalbėti žodžius paramos ir dėkingumo.
Ne visi močiutės mėgsta megzti. Ne visi senelis laimingas veikia žaisti domino. Bet jūs žinote, noras artimiesiems. Svarbiausia jiems - dėmesys, kuris gali pasireikšti įvairiais būdais.
4. Pagalba namuose
Ir nereikia laukti, kol jums pradėti bandyti įtikinti. Jūs matote, kad močiutė sunku gauti bankų nuo viršutinės lentynos? Pasidaryk pats! Jūs galite padėti ir tyliai: nuvalykite dulkes, nuplaukite savo patiekalus, nustatyti kilimo.
Čia svarbiausia - nepersistenkite. Jei jums yra overprotective, asmuo gali jaustis bejėgiai ar manote, kad manote, kad tai kaip toks.
Jei jūsų šeimos fiziškai aktyvesni ir neprieštaraujate pasivaikščioti, nedvejodami juos su juo. Parkuose, kavinėse, ypač į teatrą, koncertus ar paprasta šeimos vakarienę.
5. Stebėti sveikatą
Tai dažnai atsitinka, kad mūsų šeima iki paskutinės tyli apie tai, kad jų yra kažkas sutrikdydama, nenori vargintis skųstis. Deja, tokie tyla veda į baisiausių pasekmių.
Būkite dėmesingi savo artimiesiems, nes daugelį negalavimų ir nematomas iš išorės. Visada už sveikatą ir seneliai, bet nepatyrė nuo paranojos (skaityti ankstesnį punktą).
Kai artimuosius aplink, mes nepastebi. Mes netikime, kažką ypatingo, ir mes manome, kad truks amžinai. Mes tikrai žinome, kad yra beveik visas gyvenimas prieš jus, todėl jūs galite užsukti aplankyti kitą savaitę. Na, o jei ne, tada mėnesio pabaigoje. Daug laiko. Patikėkite, tai neatsitinka.
Seneliai gali būti ilgą laiką teisintis ir save vadinti našta, bet jūs netikite, ir naudoti visas galimybes padaryti savo gyvenimą sotaus ir šviesus.