Skyrybos už naktį: Kodėl laimingas poros nemiega kartu, ir ar jis jums tinka

Jei esate pora, jūs turite miego kartu. Ši idėja atrodo taip tikra ir natūralu, kad jūs tikriausiai net nebuvo atsirasti ateiti kitų variantų. Atskiras miego suvokiamas kaip problemų santykių ženklas, ar net kaip bausmės ar manipuliavimo metodas ( "aš miegoti ant sofos!"). Nepaisant to, yra daug stiprių porų, kurie nesutaria dėl skirtingų lovos kiekvieną naktį daug. Ir štai kodėl jie tai daro.

Kaip idėja miegoti atskirai

Būtų geriau užduoti klausimą kitaip. Kaip idėją, kad pora turi miegoti toje pačioje lovoje, bet vis tiek po antklode? Neilas Stanley "mokslininkas primenaKaip gerai išsimiegotiKad iš pradžių tai buvo būtina priemonė, žmonės gyveno didelė šeimosIr už kiekvieną Krantinė buvo prabanga.

Per aristokratų sluoksniuose tas pats, kur gali sau leisti atskiri kambariai, pora miegojo, gyveno ir gavo svečius įvairių pusių namą. Ir labai moralinio Viktorijos miegoti toje pačioje lovoje, jis tapo dar laikomas kažkas nepadoru, todėl vyras ir žmona išvyko į atskiromis lovomis.

Ir ši tendencija tęsėsi beveik iki XX vidurio amžiaus. Bet tada, kaip industrializacijos rezultatas, žmonės persikėlė į mažų miesto butų ir požiūris į santuokinę lovą vėl pasikeitė. Dabar mes tikime

A Roses Bed arba cierniowa? Derasi pora santykius, miego jungtinės nakties poilsio simbolis stiprios santuokos ir pasirinkite jį, net prie savo komforto sąskaita.

Kodėl poros nori atskiros miegamojo

Rusijoje, šeimyninė svajonė dar nebuvo analizuojami. Tačiau, jei pažvelgsime į kitų šalių, atrodo, kad iki 23%Didžiosios Britanijos Bedtime ataskaita British, kuriuos apklausė poros ir iki 40%Daugiau porų renkasi miegoti atskiromis lovomis, tyrimas rodo, Kanados net kartais miegoti atskiromis lovomis. Ir jie turi šį gerą priežastį.

Jie rūpinasi savo sveikata

Atgal į 2005, Britų tyrinėtojas Neilas Stanley "rastųTyrimą poros miega: kurio actigraphic analizės metodų vertinimąKad kai žmonės miega kartu, jie dažnai negauna pakankamai miego. Pavyzdžiui, nes viena iš knarkimo ar supimas ir tekinimo per aktyvus partneriais. Ar sutuoktiniai turi skirtingas chronotypeIr tada jie eiti ir atsistoti skirtingu metu, ir vienas iš jų neleidžia į kitą.

Be to, vaidmuo įpročius ir pageidavimus: Kai kurie žmonės mėgsta miegoti vėsioje patalpoje, ir kažkas užšąla nuo bet kokio vėjo kvėpavimas. Niekas negali patekti į Morpheus be televizoriaus ar tabletę, kitą erzina šviesa iš ekranų rankas. Galiausiai, vienas iš partnerių gali patirti nemigą ar tiesiog turi labai jautrią miego ir atsibunda iš beveik kiekvieno savo pusę judėti.

miego rezultatų trūkumo gali būti liūdna. Trečdalis suaugusiųjų apklausti poilsio naktįSergamumas Sveikas miego trukmė tarp suaugusiųjų - JAV, 2014 mažiau nei reikalaujamas septynias valandas per naktį.

Ir miego trūkumas sukelia nutukimas, cukrinis diabetas, širdies ir kraujagyslių ligos, širdies priepuolių ir psichikos sutrikimų.

Daug kaina sumokėti, kad būtų laikomasi taisyklių nėra žinoma kas laimingą santuoką.

Jie negalvoja apie santykius

2016, mokslininkai iš Paracelsus instituto (Vokietija) nustatė,Du lovos: Iš pora miega ir chronotypes įtaka santykių ir miego. apžvalgaKad problemos santykiuose būna po miego problemų. Jei bent vienas iš partnerių negauna pakankamai miego, jis tampa nervingas ir irzlus, ir tai neišvengiamai sukelia kivirčų ir nesusipratimų.

Ta pati išvada buvo pasiektas mokslininkai iš Kalifornijos universiteto: bemiegės nakties, atsižvelgiant į jų tyrimo rezultataisMiego vaidmuo tarpasmeniniuose konfliktuose: Ar nemigo naktų Mean Blogiau Kovų? Konfliktai poros kitą dieną.

Ar yra kokių nors bendrai miega privalumai

Jeigu jūs skaitėte ankstesnius argumentus, galima susidaryti įspūdį, kad bendrai miega griauna santuokas ir atskiras - išspręsti visų problemų. Bet tai ne tas atvejis. Tiems, kurie miegoti toje pačioje lovoje, sumažintasDu lovos: Iš pora miega ir chronotypes įtaka santykių ir miego. apžvalga kortizolio, streso hormono, ir oksitocinas gamyba, kuri kartais vadinama pasitikėjimo ir meilės hormonas, priešingai, didėja.

Vyrai, kurie kenčia nuo miego apnėjos yra mažiau atsakingas požiūrisMiego Kartu: bandomasis tyrimas iš Shared effects Miegant laikymasis CPAP Gydymas obstrukcinės miego apnėjos į gydymą, jei jų žmonos eiti į kitą kambarį naktį. Ir jų žmonos, priešingai lūkesčiams, taip pat nebuvo gauti pakankamai miego,Pablogėjusios sveikatos POVEIKIS tarp moterų, gyvenančių su HEAVY SNORERS nes nerimas per savo vyru, arba jie tiesiog nepatogu miegoti vieni.

Be to, kai kurie psichologai manoAtėjo laikas Embrace Miego SkyrybosKad bendro miegojimo daro santykiai intymesnis, gilus ir pasitikėti.

Gali atskirti miega pakenkti santykius

Čia, kaip sakomaNegali gauti Drzemka? Miego Skyrybos gali dirbti už jus psichologai, viskas priklauso nuo to, kodėl žmonės skiriasi skirtinguose kambariuose. Jei taip jie siekia išspręsti miego problemų, naktiniai "skyrybų", bent jau kurį laiką, gali turėti naudos iš santykių.

Galų gale, pora, kurie yra pakankamai gerai miegoti, mažiau priežastis dirginimą ir kivirčų.

Mes neturėtume pamiršti, kad daugelis miego sutrikimai gali bent pabandyti ištaisyti, kreipkitės į gydytoją. Pavyzdžiui, nemiga, miego apnėja (knarkti) Arba neramių kojų sindromas, dėl kurių žmonės gali atsikratyti naktį arba sunku užmigti.

Jei priežastis yra ta, kad vienas partneris vengia kitą ir nenori būti su juo vienoje lovoje, tai yra nerimą keliantis signalas. Jis sako, kad santykiai yra ne viskas gerai. Ir miegas skirtingose ​​lovos Šiuo atveju bus tik padidinti atstumą tarp partnerių.

Bet kuriuo atveju, miegoti kartu arba atskirai - asmeninį pasirinkimą kiekvienos poros. Ir remtis savo jausmus ir poreikius, o ne bendrų stereotipus šiuo klausimu.