5 nauji įrodyta būdų, kaip mokytis greičiau ir geriau

1. įvairinti mokymą

Ironiška, jums nereikia prisiminti daugiau nei kartoti tą patį vėl ir vėl. mokslininkai patariaMotorinės įgūdžiai stiprinami atstatymas. šiek tiek pakeisti kiekvienoje medžiagos pakartoti požiūris. Tiesiog tai padės įsisavinti informaciją greičiau.

Pavyzdžiui, teniso žaidėjai gali mokyti teisingus smūgių, smūgių į kairę ir Volley ne atskirai, bet kartu. Tai sunkiau, nei sukurti vieną įgūdį vienu metu, bet veiksmingas.

Sėkmingi žmonės daryti tai, ką pralaimėtojai nenoriu daryti. Negalima svajoti apie gyvenimą, kad būtų lengviau. Dream tapti geriau.

Jimas Rona, verslo treneris, autorius knygų apie asmeninio tobulėjimo

2. besikeičiančios aplinkos

Pasak mokslininkųMastering įgūdžių: Trys patikimiausias būdų, kaip pagreitinti ProcesasMes efektyviai prisiminti informaciją, kai keičiasi aplinka. Sužinokite įvairiose aplinkose, kad eksperimento, suprasti, kur esate patogiausia. Išorinių dirgiklių tampa susijęs su tam tikrų duomenų ar įgūdžių. Dėl šios priežasties, tai bus lengviau juos prisiminti.

3. Pertrauka intervalas mokymą

Atrodo, kad kuo ilgiau traukinys šiek tiek įgūdžių, tuo geriau jums bus gauti. Bet kadangi galite pareikšti save perdegimo. Tai geriau imtis reguliarios pertraukosTrumpi ir reti psichikos «pertraukėlės» jus orientuota. Po poilsio produktyvumo ir koncentracijos pakils.

Nesistenkite sužinoti viską vieną kartą. Naudinga pertrauka mokymus į trumpais intervalaisGerinant studentų mokymosi su veiksmingu mokymosi metodai.. Čia svarbiausia - rasti pusiausvyrą. Nuolat mokytis naujų dalykų, bet neperkraukite sau informaciją.

4. Atpasakoti išmoko žmogų

Jis visada lengviau nepasiduoti, kai jūs remiami. Taip pat naudinga papasakoti kitiems, ką išmoko. Taigi, tai geriau laikyti per savo galvą.

Rasti žmogų, su kuriuo galite pasidalinti įgytas žinias. Pavyzdžiui, jei jūs mokotės užsienio kalba, pasakoja naują žodį ar kitų asmenų teises, kuris taip pat moko jį. Taigi jums geriau prisiminti juos.

5. Pamirškite multitasking

tyrimai patvirtina,Vykdomoji kontrolė pažinimo procesų užduočių perjungimoTai daugiafunkcines sumažina produktyvumą ir darbo kokybę. Mes Todėl sunku užbaigti projektą arba išmokti naujų įgūdžių: mes nuolat išsiblaškęs kažkas.

Sutelkti dėmesį į vieną dalyką. Persijungti tarp kelių užduočių sumažina smegenų gebėjimas suvokti ir išlaikyti naują informaciją.

Pasirinkite konkrečias sritis, kuriose norite pasiekti kažką. Nebandykite eikvoti energiją visiems iš karto: tai tiesiog neįmanoma.