Kodėl mes pamiršti senus faktus ir kaip su ja kovoti

Jei prašoma, ką valgė pusryčiams praėjusį pirmadienį, vargu ar galite prisiminti. Jūs turite daug prisiminimus pusryčiai, su nauju "neaiškių" praeities. Arba, pavyzdžiui, galite pakeisti savo slaptažodį iš el. Po, o jūs negalėsite prisiminti seną derinys: nauja paprasčiausiai išstumti ją iš mano galvos. Tai atsitinka visą laiką: su įgūdžių, faktai, datos atmintinai. Ir dalykas yra atgaline data trukdžių.

Atmintis iškreipti viena kitai

Ši informacija yra saugoma ilgalaikėje atmintyje, laiku sutrikę ir iškreipta. Tai ypač pasireiškia panašius prisiminimus ir įgūdžius. Pavyzdžiui, kiekvieną dieną jūs gaunate į darbą tą patį kelią, todėl informacijos apie konkrečias keliones yra mišrūs. Vakar jūs vis dar atsimenu, ir vienas, kad buvo prieš savaitę, yra mažai tikėtinas.

Nauji duomenys pakeičiant senas - tai vadinama atgaline data trukdžių.

Tai yra neatsiejamai susijusi su mūsų mąstymo darbe. Normaliam funkcionavimui gyvybiškai sugebėjimo įsiminti informaciją: mūsų atmintis bus perkrautas su duomenimis be jo. Mes patyrėme overexertion, stresas, ir galiausiai atėjo būti

perdegimo. Trukdžių taip pat veikia apsauginį mechanizmą.

Dėl šios priežasties, mes pamirštame tai, ką mes sužinojome prieš

Mokslininkai aprašėPrasmingas Ryšys ir atgalinis slopinimas šis reiškinys labiau 1931 m. Tada psichologai atliko su žodžiais sąrašus eksperimentą. Pirma, dalyviai buvo paprašyti prisiminti dviejų skiemuo būdvardžių seriją. Po tam tikro laiko, jie buvo suteikta kitą sąrašą. Kažkas panašaus į originalą, ir kažkas - labai skirtingi. Pavyzdžiui, vienas buvo sinonimai žodžiai iš pirmojo sąrašo, kitas - antonimai, trečioje - beprasmė rinkinys skiemenų.

Paaiškėjo, kad daugiau panašių elementų, tuo labiau jie yra sutrikę atmintyje. O jei antroji sąrašas skiriasi nuo originalo, kai bandote prisiminti norimą žodis yra mažesnė problema. Įdomu, poveikis yra ryškesniKai gyvenimą sutrikdo Atmintis - Laikinas profilis atgaline data kišimasis mokymosi atminties formavimas Tiems, kurie greitai įsiminti informaciją.

Mums nereikia įsiminti žodžių sąrašus realiame gyvenime, bet atgaline data trukdžių įtakosVariklio Mokymasis ir kontrolė: nuo teorijos prie praktikos bet įgūdžiai.

Tarkime, kad jūs žinote, ispanų kalbą, o neseniai pradėjo mokytis prancūzų kalbos. Jūs norite kalbėti kita ispanų, bet savo galva jūs turite netvarka. Žodžiai Ir dviem kalbomis taisyklės yra maišomi tarpusavyje. Arba jūs praktikuojančių naują kūrinį gitara. Kai jūs turite įsiminti jį, jums sunku žaisti kažką, kad jūs žinojo anksčiau.

Su šiuo, galite ir reikia kovoti

Siekiant geriau įsiminti informaciją, jis turi kažkaip išsiskirti. Pagalvokite apie dainą ar trumpą eilėraštį su ryškių asociacijų. Arba naudokite ypatingą Mnemonics. Kadangi naujos informacijos neturi būti painiojama su kitų panašių, bet tada bus lengviau gauti iš atminties.

Reguliariai pakartokite tyrimą. Ir net tada, kai esate gerai įvaldę įgūdžių. Pavyzdžiui, prisiminti užsienio kalbos, skaityti, rašyti ir kalbėti apie jį. Negalima pamiršti, kaip groti muzikos instrumentu, nuolatinės praktikos. Tai padės išlaikyti informaciją ilgalaikėje atmintyje.