"Tabata. Intervalas mokymas "- programa, kuri bus greitai nuves jus į formą
Sveikatos Androidas / / December 19, 2019
Tabata - tai intervalas mokymą su aukšto intensyvumo. Jos pagrindinis bruožas yra labai mažas okupacija trukmė (nuo 4 iki 15 minučių). Su "Android" programos jums bus suteikta galimybė mokyti sistemoje.
Tabata buvo sukurta Japonijos Izumi Tabata, kuris 1990-aisiais atlikti mokslinius tyrimus siekiant rasti optimaliausią trukmę mokymo. Po eksperimentų serija, jis atėjo į netikėtą išvadą, kad trumpuoju laikotarpiu, bet intensyvios pastangos gaminti puikius rezultatus į sportininkų rengimo.
klasikinis protokolas Tabata Ji apima pratimus 20 sekundžių maksimaliu greičiu ir galia, tarp kurių ji yra būtina daryti 10 sekundžių poilsio laikotarpius. Tokie ciklai kartojami 8 kartus iš eilės, ir iki kurių bendra suma neviršija 4 minučių. Keista, už tokį trumpą laiką, kartais gali sudeginti daugiau kalorijų, nei per daug ilgesnį naudojimosi vidutiniu tempu.
Priedas "Tabata. Intervalas mokymas "padės jums užsiimti šią sistemą. Jame rasite ne tik ypatingą laikmatis, bet ir visą spektrą pratybų reikiamą siurbti įvairius kūno dalių.
pirmiausia pasirinkite pratimų rinkinys yra būtinas, kai programa prasideda. Pateikė keletą treniruočių viršutinės ir apatinės kūno dalių, klubų, spaudoje ir pan. Jei nė vienas iš komplekso jūsų netenkina, galite sukurti savo.
Kaip jums pasinaudoti, app rodo didelis apskritas laikmatis, skaičiuoja sekundes, ir animacinis vaizdas, rodantis kiekvieno pratimo techniką. Okupacijos pypsi, kad jūs galite mokyti, o ne žiūrėti į ekraną, ypač jei jūs jau atmintinai pratimų seką.
Tiems vartotojams, kurie nori daryti ant Tabata sistemos nuolatine programa turi sugebėjimą pritaikyti mokymo grafiką ir nustatyti priminimus sau.
Tai puiku, kad jūsų paraiška turi statistiką, kad pademonstruoti savo pasiekimus. Tarp daugiau malonių dalykų, mes pažymime, sinchronizavimo "Google Fit ir gebėjimas išsaugoti vartotojo duomenis debesyje.
Nepaisant to, kad "Tabata. Intervalas mokymas "yra didelis mygtukas įjungti visi paraiškos funkcijos gali būti naudojama nemokamai. Ir šį mygtuką reikia nuspausti tuo atveju, jei norite apdovanoti kūrėjai už šį puikų programą.
Kaina: Nemokama