Kas yra osteoporozė ir kaip išvengti rimtų kaulų lūžių senatvėje
Sveikatos / / December 19, 2019
Amžius susiję pokyčiai yra neišvengiami, tačiau yra prevencinės priemonės, kad padės išlaikyti kaulai stiprus tiek, kiek įmanoma.
Ksenija Belova
Reumatologas, vadovas Jaroslavlis regioninių diagnostikos ir gydymo centre osteoporozės ir osteoartrito Gause Yao "Klinikinė ligoninė skubios medicinos pagalbos. N. V. Solovjovas. "
Kas yra osteoporozė
Osteoporozė - tai liga, kuria sergant kaulų stiprumas patyrė dėl lūžių, kurie atsiranda ne menkiausios traumos. Esant normaliam suaugusio žmogaus kaulai išsaugojo tarp osteoklastai darbo balansas - ląstelių, kurios sunaikina kaulinį audinį - ir Osteoblastai - ląstelių ją sudarančių. Sutrikimai kaulų metabolizmo sukelia pagreičio kaulų retėjimą, prasta kaulų kokybei, nes dėl jo riboto stiprumo ir padidėjo trapumą pasekmė. Esant tokioms sąlygoms, net rudenį iš mažo aukščio gali sukelti rimtų lūžisJis veda į nejudrumas, kaip ir šlaunikaulio lūžio atveju - ir mirtį.
Tas faktas, kad konservatyvus gydymas, kuris vis dar yra labai paplitęs Rusijoje, yra sumažinama iki kaulų lūžių fiksavimo ir lova poilsio zonoje. Bet senyvo amžiaus asmeniui kaulai auga kartu labai lėtai, o judėjimo stoka ilgas laiko sukelia rimtas komplikacijas: pragulos, pneumonija, tromboembolija, įvairių infekcijos.
šiuolaikiniai statistikaStrategija pacientų su komplikacijomis osteoporozės sako, kad tarp mirties žmonių priežasčių nei 45 metų osteoporozės trečioje vietoje po širdies ir kraujagyslių ligų bei vėžio.
Tie, kurie sukurti liga
Osteoporozė - tai liga, kuri paveikia visų pirma vyresnio amžiaus žmonėms. Nuo hormonai vaidina labai svarbų vaidmenį kaulų sveikatai, dažniausiai liga pasireiškia moterims po menopauzės - yra osteoporozės forma, vadinama menopauzės.
Nors vyrai kenčia nuo osteoporozės rečiau nei moterys, tačiau tarp jų yra labai dažna liga. Tai įvyksta vienas iš penkiųFAKTAI IR STATISTIKA Vyrai virš 50 metų pasaulyje ir kas ketvirtasOsteoporozė ir osteopenija į RF pagal densitometrija (du lokalizacijos) dažnis tarp gyventojų 50 metų ir vyresni - Rusijoje. Ši nepalanki situacija mūsų šalyje yra susijęs su tuo, kad vyrai dažnai turi blogų įpročių ir paveikia daug sunkių gretutinių ligų - tai papildomi rizikos veiksniai osteoporozė. Be to, mirtingumas nuo jų gavimo lūžio vyrams yra didesnė apie 30%.
Jaunų žmonių, osteoporozė yra labai reti. Paprastai, šiuo atveju, tampa priežasties kitų ligų, turinčių įtakos kaulų audinį, o tada besivystančios vadinamąją antrinę osteoporozę.
Kas įtakoja osteoporozės vystymąsi
Ne visada gydytojai gali nustatyti vieną priežastį, kuri atvedė prie ligos. Veiksniai, nuo osteoporozės gali būti daug:
- Buvimas jau kenčia mažos energijos lūžis. Vadinamasis žala kritimą nuo savo aukščio ir žemiau, taip pat kosint, čiaudint, staigaus judesio. Po kiekvieno incidento lūžių rizika padidėja darOsteoporozė - Sergamumas ir našta 2-3. Todėl mes turime būti labai atsargūs, apie savo kaulų ir stebėti tik gydytojas, užkirsti kelią naujo sužalojimas.
- Genetinis polinkis. Jei vienas iš tėvų buvo klubo lūžį dėl osteoporozės, tada žmogus yra pavojus.
- Žemas piko kaulų masė. Tuo 25-30 metų žmogaus kaulų amžiaus pasiekti maksimalų stiprumą. Kuo didesnis tankis ir kokybė kaulais šį laikotarpį sumažinti osteoporozės riziką vėlesniame gyvenime. Apskaičiuokite kaulų tankis naudojant specialų tyrimą - dvigubos energijos rentgeno absorbciometrija.
- Gretutinėmis ligomis, kurios turi įtakos kaulų. Pavyzdžiui, diabeto, reumatinio artrito, nepakanka funkcija lytinių liaukų (hipogonadizmas), vėžio ir genetinių ligų, inkstų ligos.
- Priėmimas gliukokortikoidų hormonų. Gliukokortikoidai yra naudojami gydyti reumatas, reumatoidinio artrito, astmos, ūmaus limfoblastinės ir mieloidinės leukemijos, infekcinės mononukleozės, tam tikra odos ir kitos ligos. Priėmimo iš narkotikų gali sukelti gliukokortikoidų - viena iš labiausiai sunkių formų šios ligos. Jis gali sukelti suspaudimo lūžių slankstelių, kuris kelia pavojų stuburo smegenų.
- Blogi įpročiai. Alkoholis ir tabakas neigiamai Jis veikia visą organizmą, taip pat pažeidžia kaulų apykaitos procesą.
- Mažas svoris. Kūno masės indeksas mažiau nei 18 kg / m² - skirto osteoporozės faktoriaus. Be to, neigiamas poveikis kaulų sveikatą gali paveikti laikytis griežtos dietos, pavyzdžiui, apribojimų ar neigimas priėmimo baltymų iš pieno produktų.
- Kalcio trūkumas. Su šios medžiagos organizme trūksta gamina prieskydinių liaukų hormono, kuris išskiria kalcį iš kaulų, todėl mažiau tankus.
- Trūkumas vitamino D. Vitaminas D padeda organizmui įsisavinti kalcį. Jis gaminamas odos ant saulės spindulių poveikio. Kaip šiaurinėse platumose saulė yra neaktyvus žiemą, galite imtis vitamino D tabletės ar lašai.
Kaip diagnozuoti ir gydyti osteoporozę
Vienintelis klinikinis požymis osteoporozės - mažai energijos lūžis. Priklausomai nuo jo sunkumo traumos chirurgas skiria tam tikrą tipą gydymui. Šlaunikaulio lūžio yra viena iš labiausiai pavojingų pasekmių osteoporozės ir be chirurginės intervencijos sukelia mirties maždaug pusė Vorontsova T. N. A. Bogopolskii S., A. Juoda J. S. Ševčenkos B. Struktūra pacientų su lūžių proksimalinės šlaunikaulio ir vidutinio metinio poreikio avarinio chirurginio gydymo skaičiavimą. Traumatologijos ir ortopedijos Rusija, 2016 atvejų Rusijoje.
Po sėkmingo gydymo, gydytojas bus kaulų traumų atkūrimo užduotis. Norėdami tai padaryti, šiandien yra daug vaistų skaičius, padidėjo kaulų tankis ir sumažina lūžių riziką.
Kokių priemonių egzistuoja išvengti osteoporozės
Osteoporozė ir lūžis išvaizda galima išvengti, jei iš anksto nerimauja dėl savo kaulų būklę. Jūsų gydytojas gali nukreipti jus į rentgeno tyrimo (densitometrijos) įvertinti kaulų tankį arba laboratoriniai tyrimai, siekiant įvertinti kalcio-fosforo apykaitos ir kitų svarbių veiklos parametrai.
Be to, laiku kreipsis į specialistą, yra kitos prevencinės priemonės:
- fizioterapija;
- baigtas dieta tenkinant organizmo poreikį kalcio, vitamino D ir baltymų;
- saulėje, teikiant vitamino D gamybą;
- išvengti žalingų įpročių;
- ir korekcija kontrolės gretutinės ligos.
Savarankiškam rizikos vertinimo lūžių sukelia osteoporozę, yra skaičiuoklė FRAX apskaičiavimo 10 metų rizika tokių traumų. Tačiau verta prisiminti, kad ši skaičiuoklė negali diagnozuoti ligos, skirtingai nuo gydytojo.
Be to, Rusijos asociacijos svetainė apie osteoporozės tarnybaKuri padės apskaičiuoti, ar gaunate pakankamai kalcio su maistu. Jo trūkumas gali sukelti osteoporozę, ne tik, bet ir kitų sunkių ligų.
taip pat žr🧐
- Kaip mesti rūkyti per savaitgalį
- Kaip atpažinti vitamino D trūkumas ir ką daryti
- Produktas 10, kurioje kalcio yra didesnis nei varškės