Pavargote nuo monotoniško treniruotės? Pabandykite Mini Bands!
Sveikatos / / December 19, 2019
Mes esame labai mėgsta pratimai su savo svoriu. Jie leidžia jums dirbti bet kurioje vietoje ir bet kuriuo kitu nei dirbti per visas raumenų grupes laiką. Tačiau net ir geriausi dalykai turtas laikui bėgant vargintis yra. Siūlo rutinos veislę paprastas ir universalus sporto treniruoklio - Guminis žiedas Mini juostose.
Mini Grupės Jis įgauna spartų populiarumą dėl savo universalumo ir įvairių pratimų, kuriuos galima atlikti naudojant šį treniruoklį. Naudojant gumine juosta leis Jums dirbti tuos raumenų grupes, į kurias įprasta būdu jūs niekada "atvyko."
Mes rekomenduojame jums susipažinti su pavyzdžiais pratimų, kuriuos rekomenduojama atlikti mini juostose. Pasirinkite iš jų 5-7 labiausiai reikia ir sekti kiekvieną 30 sekundžių su 10 sekundžių pertraukos tarp serijų. Baigęs Šis kompleksas 3-5 kartus be sustojimo, pajusite, kad daugiau nereikia nieko.
Atkreipkite dėmesį, kad, nepaisant jo mirtinas paprastumo, šie guminiai žiedai leis jums atlikti pratimus skirtingais būdais. Eksperimentai su dydžio ir tankio juosta, galite gana daug pakeisti apkrovą ir sudėtį dirbančius raumenis. Taigi tai visai įmanoma, kad Mini Grupės todėl galėsite pakeisti visą eilę sudėtingų simuliatoriai.