Paprastas pratimas padės sužinoti, kaip ilgai jūs gyvenate

Kiekvienas iš mūsų norėtų žinoti, kaip senas jis liko gyventi. Anksčiau ji kreipėsi į gegutė, dabar praleidžia brangus medicinos tyrimus. Tačiau mokslininkai iš Rio de Žaneiro universiteto rado kitą būdą gauti atsakymą į šį klausimą. Be to, rezultatai suteikia daug tikslesnis nei patarlė gegutė veikia greitai ir nereikalauja jums nieko nekainuos.

Tyrimas, kurį atliko iš Brazilijos mokslininkų iš Universiteto Gama Filho (Universidade Gama Filho), kuris buvo paskelbtas grupės Europos leidinys Kardiologijos parodyti mums paprastą ir greitą būdą nustatyti fizinę būklę asmens ir mirties tikimybę kitą metų. Žiūrėti per daugiau nei 2 tūkstančių metų amžiaus nuo 51 iki 80 metų žmones metais, mokslininkai priėjo prie išvados, kad jei žmogus gali lengvai sėdėti ant grindys ir keltis nenaudojant savo rankas, tada mirties tikimybė per artimiausius šešerius metus, penkis kartus mažiau nei, kad iš tų žmonių, kurie negali padaryti.

Tai paprastas pratimas gali pasakyti daug ne tik apie kaulų ir raumenų sistemos būklę, bet ir apie bendrą sveikatos lygį. Studijų dalykai buvo paprašyta atsisėsti ir atsikelti nuo žemės nenaudojant savo rankas, tuo pačiu metu kiekvieną bandymas atsiremti ar pusiausvyros sukauptos baudos taškų praradimo. Daugiau stebėjimai parodė aiškų ryšį tarp taškų Atliekant šį pratimą ir ilgaamžiškumą.

Po į fizioterapeutų apskritai susitarta su siūlomo Brazilijos dauguma ataskaitos paskelbimo kolegų, tačiau įspėjo, pagyvenusiems žmonėms atlikti šį pratimą be priežiūros gydytojų. Tačiau šis metodas gali būti sėkmingai taikomas bent patikrinti fizinę būklę ir daugiau jaunų žmonių.

Ir jūs galite atsistoti nuo grindų be rankų?