Kaip rasti laiko sportui

Aš žinau iš pirmų rankų, kaip sunku yra eiti po mokymų dieną. Tačiau yra būdų, kaip padėti jums rasti laiko ir noro užsiimti sportu, ir aš kalbėti apie juos šiame straipsnyje.

Sustabdyti laukia rytoj pradėti mokymus. Kaip didžiojo filosofo Gough:

Galų gale, šiandien rytoj bus vakar, o vakar šiandien buvo rytoj.

Jūs suprantate šių žodžių esmę? Aš ne, bet tai nesvarbu. Gerai, lašas anekdotai šoną. Aš žinau, sau kaip sunku po dienos pareikšti save eiti į sporto salę. Tačiau, tai gali būti padaryta, ir aš kalbėti apie tam tikrais būdais, kurie man padėjo.

įprotis

Kai dirbau nuo 9 iki 18 val ateiti į sporto salę septintą vakaro ir tai padaryti iki devynių po ilgo darbo dieną buvo sunku. Bet tik pirmas kelias savaites. Daug kartų teko susidurti su taisyklių 21 dieną. Jei tą patį veiksmą tris savaites, tai pateks į įpročio, ir jūs negalėsite gyventi be jo.

Sunku eiti į mokymo? Užvaldyti save pirmąsias kelias savaites, ir tada mes negalės gyventi be jo. Tačiau, tai yra gana radikalus būdas, ir yra daugiau būdų šviesos.

Ieškoti Jums įdomų sportą

Galų gale, sportas neapsiriboja veikia ir arkliukas. Tai gali būti futbolas, stalo tenisas (tai taip pat įmanoma, kad prakaitas), plaukimo ar moliūgai. Pabandykite keisti savo sportinį gyvenimą. Negalima eiti į sporto salę, nes ten ėjo savo draugams. Rasti sportas, kad jums patinka ir kurie nori praleisti savo laiką.

Pradžia praktikuoti namie

Didžiuosiuose miestuose, tik iki kelio į sporto salę ir atgal gali užtrukti kelias valandas. Jei jūs neturite, kad laikas, pradėti praktikuoti namie. Jūs galite naudoti, pavyzdžiui, įvairios programos su mokymu kompleksų. Ir jūs galite dėvėti sportbačiai ir paleisti aplink namą. Yra daug sprendimų ir laiko stoka - tai ne pasiteisinimas.

Pirkti įranga

Pavyzdžiui, TRX kilpa tikrai gali pakeisti trenerių krūva, ir jie gali būti lengvai naudojamas net namie. Jie yra gana brangus, bet pridėti didžiule įvairove pratybos ir padaryti klases skiriasi viena nuo kitos.

Ieškoti aktyviai hobis

Tiems, tai hobis gali tapti žygiai į miškąIr kažkam - dviračių už miesto ribų. Pagalvokite apie tai, o ne kaip naudotis, bet kaip puikus būdas turėti gerą laiką. Ir todėl jis yra.

ilgiau pėsčiomis

Važinėti viešuoju transportu? Marry dviejų sustojimų prieš savo paskirties ir vaikščioti pėsčiomis. Automobiliu? Pastatyti atokiau nuo darbe ar namuose ir vaikščioti papildomą kilometrą. Tai užtrunka ne daug laiko, kaip atrodo, ir ilgainiui jums bus sudeginti daug kalorijų.

Kai kurie iš šių būdų man patiko save, kai kurie ateina į galvą, į rašau šį straipsnį, žinoma. Manau, kad jūs taip pat turite būdų, kaip padėti, kad laiko sportui. Pasakykite?