Maksimali talpa Mokymas: save pakeisti 12 savaičių

Jei tu sėdi priešais kompiuterio ekraną didžiąją dienos dalį, tuomet jūs žinote, kaip sunku rasti jėgų ir laiko atidėlioti viską ir eiti į sporto salę. Visada yra svarbesnių dalykų, skubių priežasčių ar kitų pasiteisinimų perkeliant pamokas rytoj, kitą savaitę, naujų metų ...

Padėti šioje situacijoje gali būti aiškiai suvokiama tik reikia pakeisti savo gyvenimo būdą ir valios. Na, net specialios programos, apie kurią mes dažnai rašo puslapiuose Layfhakera. Šiandien atėjau visoje mūsų tinklo Programa, skirta "Android pavadintas Maksimali talpa mokymasKuris žada pakeisti mūsų 12 savaičių.

Ši programa yra specialiai sukurta mokymo planas, kuris sujungia Aukšto intensyvumo intervalas mokymas technika (HIIT) su kūno masės pasiekti greitą pratimus progresuoti. Kuris, beje, atsižvelgiant į programos kūrėjų, bus aplenkti jums apie tris mėnesius mokymus. Su sąlyga, kad esate naudojasi 16 minučių tris kartus per savaitę.

Paleidus programą matome mokymo planą, apskaičiuotas kaip aprašyta pirmiau, 12 savaičių. Kai už savaitę Tapas galėsite peržiūrėti kiekvieną dieną veiklą ir sužinoti narius savo pratimus. Jei jų pavadinimus į jus šiek tiek apie tai, ką jie sako, galite peržiūrėti kiekvieno pratimo duomenys, įskaitant nuotrauką ir aprašymą.

Kiekviena treniruotė susideda iš ciklinio kartojimo iš keturių pratimų, skirtų įvairių grupių raumenis. Atkreipkite dėmesį, kad su kiekvienu treniruotės jums bus pasiūlyta atlikti įvairių pratimų ir skirtingas sumas laiko, kad pamokos jums bus tikrai ne nuobodu.

Mokymų metu app rodo Užbaigtų ir likusių metodų skaičius, signalizuoja pradžią ir pabaigą pratybų, suteikia balso instrukcijas. Be to, jums bus paprašyta padaryti kartojimų, kad jums bus suteikta galimybė atlikti, už kitą apkrovos skaičiavimo skaičių. Tie, kurie pritaikyta prie paprasto apšilimo, gali būti skaudžiai nusivylęs. Net pirmos klasės, kai siūlomi atlikti paprastas, apskritai, 50 sekundžių judėjimas gali būti žiauriai varginantis. Taigi, rūpintis patogiais drabužiais ir dušas po treniruotės.

Aš galų šią apžvalgą norėčiau pacituoti peržiūros "Google Play", su kuriuo aš visiškai sutinku: "App yra puikus. Kas turi tiek laiko ir "daug dalykų." Jie slenkamas nuo sofos, presuoti mygtuką ir važiavau. "

parsisiųstiQR-Code

Maksimali talpa mokymas

kūrėjas: Maksimali talpa mokymas

Kaina: Nemokama