Kas kenkia dantų ir kaip juos laikyti per šventes sveika
Sveikatos / / December 19, 2019
Julija Kloud
Vadovas ekspertų žurnalo odontologija Startsmile.ru.
Tai kenkia dantų sveikatą
1. rūkymas
Prieš ir šventes gali padidinti cigarečių skaičius per. Tuo metų pabaigoje daugelyje užmiega suvestinių ataskaitų, darbo apimtis auga, pati ranka pasiekia cigarečių. Kaip rezultatas, dantys yra veikiami didesnio nikotino ataka. Ir per Naujųjų Metų šventės rūkaliai dažnai išeiti į pensiją savo glaudžiai įmonės, rūkyti cigaretę ar dvi.
Ką daryti
Jei ne pastangos, siekiant sumažinti ar palikti tame pačiame lygyje, rūkytos cigarečių skaičių, turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į profesinės sveikatos odontologo kabinete. Kitaip dantys gali pateikti nemalonus siurprizas per ilgą savaitgalį.
2. alkoholis
Sukelia dehidrataciją, alkoholis prisideda prie riboto plėtros seiles, kuri turi antibakterinių savybių ir pylimas dantų apnašas. Alkoholis pašalina iš organizmo vitaminų ir mineralų, pavyzdžiui, kalcio, reikia dantis. Rūgšties sunaikina emalį ir dažai likę ant jos vietoje.
Daugiau blogiau dantenos: Alkoholis sukelia kraujavimą, kad ilgainiui sukelia ligas.
Mes taip pat turėtume paminėti šampaną. Dėl anglies dioksido ne tik smagu žaisti burbulų, bet ir gniuždo dantų emalį ir didina jų jautrumą.
Ką daryti
Kad nebūtų sukelti nuolatinę žalą sveikatai, po to, kai šalis neturi būti tingus ir kruopščiai valyti dantis. Ryte, taip pat reikia pakartokite procedūrą su pasta, teptuku, nuplaukite ir dantų siūlu (valymo siūlus). Jei sriegis nėra, jis gali būti pakeistas irrigator - Reikmenys pašalinti apnašas ir maisto likučius nuo dantų.
3. Aplaidumas higienos
Tai ne paslaptis, kad daugelis žmonių pamiršta apie higieną, o ne tik prieš audringą susitikimą Naujųjų Metų, bet ir po jos rytą. Žinoma, po bemiegės nakties, sapnų dauguma tiesiog kristi į lovą ir pamiršti miegą. Bet tik įsivaizduoti, ką jie padaryti, dantis, alkoholis, nikotinas, cukraus ir maisto likučių! Tačiau daugelis stomatologų neveikia iki 3-4 sausį.
Ką daryti
Jei nenorite pabusti su sunkia dantis, nepamirškite net dažymui dantų pasta ir šepetėliu.
4. Kontrastas su karšto ir šalto maisto
Ant Naujųjų Metų stalo yra patiekalų rinkinys. Kartais tiesiog kažkas labai karštas būti kažkas labai kietas. Nesvarbu, maisto arba gerti.
Tokie temperatūros skirtumai - vienas iš labiausiai žalingo poveikio dantų. Dėl to danties emalio plečia jame Mikroįtrūkimai atrodo. Jie prasiskverbia į bakterijos, gausiai šeriami riebalų ir saldus atostogų patiekalų. Pagal bakterijų įtrūkimų auga įtaka, emalio skyla, yra ėduonis.
Ką daryti
Iš kovos metodas yra paprastas - nemaišyti karšto šalto. Pavyzdžiui, vietoj karšto kavos gėrimo kietas ledų ir pikantiško gėrimo.
5. gazuoti gėrimai
Stomatologai sukomponuoti epų apie sodos pavojus. Ji yra labai saldus: standartinis stiklas Pepsi ar Coca-Cola sudaro 5-6 šaukštai cukraus, kuris yra labai kenkia dantims. Jis atkreipia iš jų kalcio ir B grupės vitaminų, kurie reikalingi cukrui virškinti ir jos įsisavinimą organizme.
Soda vis dar yra fosforo rūgštis. Būtina stomatologų etch danties, kur užpildymo yra pateiktas emalio. Kylančių iš ortofosforo rūgšties micropores leisti geras klijų rišiklis pritvirtinti tarpiklį į danties paviršiaus.
Bet stomatologas rankenos mažą dantų dalį 5-6 sekundes. Geriamojo sodos butelį, mes pailginto sąlytyje su rūgštimis dantų. Kaip rezultatas, emalio virsta mikroakytą kempine, atidarykite bakterijų.
Ką daryti
Tai nėra būtina derinti su saldžiais SODAS, riebalų ar turtingas krakmolai arba rūgšties maisto. Alkoholio tokie gėrimai turėtų būti griežtai per vamzdį ir saikingai.
6. Atostogų maisto
Beveik viskas, kad mes rengiamės Naujųjų Metų - nuodų mūsų dantis. Išimtis yra turbūt kad iš žali ir salotos krūva.
Salotos yra bulvės, majonezo, dešros ir žuvies konservai. Bulvių krakmolas, yrančių į paprastą cukrų pagal seilių veiksmų ir sukuria veisimo pagrindus bakterijų. Acto rūgštis ir konservantų, kurie yra įtrauktos į majonezo ir konservuotų maisto produktų, sunaikinti emalio. Dešros turėti želatinos, krakmolo arba hidrocoloidų - panašiai klijų tapetų.
Mėsos, paukštienos ir žuvies pluoštai yra tvirtai įstrigo tarpdančiai, šėrimo patogeninę mikroflorą. Agurkai, agurkai, padažai korozijos emalio dėl to, kad acto rūgšties ir kitų rūgščių, cukrų ir konservantų turinio.
Citrusiniai vaisiai ir uogos yra daug rūgščių ir dažiklių. Jie ne tik sunaikinti emalį, bet ir savo spalvą. Apie saldainių ir pasakyti nieko. Kaip gėrimai, kofeinas yra ne blogiau nei alkoholis sukelia dehidrataciją. Apskritai, ten negali būti nieko.
Ką daryti
Ji turėtų būti racionalus požiūris į pasirengimą Naujametinės meniu: Norėdami sujungti ją pažįstamoje patiekalų su šviesos daržovių salotos, virtos mėsos, paukštienos, žuvies, levanda, tarnauti namų padažai remiantis grietine ir grietinėle. Saikingai maisto ir gėrimo, plius higienos naktį - Ir jūsų dantys yra išsaugotas.
7. nauja ekstremalios
Energingiems atidarymo buteliai dantų gali sukelti traumatologiją ir dantų gydymui. Blogiausiu atveju, jūs rasite danties pašalinimo ir siuvimo dantenas. Taip pat turėtų įkąsti dantų riešutų kevalus.
Atsargumo priemonės reikia susprogdinti fejerverkai, Romos žvakės ir kitokią pirotechniką. Traumos susiduria Šiurkščiai elgdamiesi ji gali ne tik sugadinti vakarėlį, bet taip pat gali sukelti katastrofiškų padarinių.
Jeigu jūs einate į areną, prieš tai geriau negerti nieko svaiginantis už drąsą - smūgis dėl rudenį galima ne tik kaulų lūžių ledo, bet ir išmuštų dantis.
Ką daryti
Būkite atsargūs. Nebandykite naudoti dantis kitiems tikslams. Atidarykite butelį kamščiatraukis kontaktas su pirotechnika griežtai pagal instrukcijas ir bandyti gerti mažiau alkoholio su aktyvaus poilsio.
Kaip išlaikyti dantis saugiai per šventes
Odontologai rekomenduoja šiuo atveju yra labai paprasta:
- Įsiminti apie higienos: valyti dantis, naudoti irrigator arba siūlas, išskalaukite burną.
- Pasirengimo pereiti kasdieninį patikrinimą siekiant nustatyti ir valdyti išgydyti dantų ėduonis.
- 1-2 dienas prieš šventes padaryti profesionalią valymo ir remineralization (sodrumas maistinių medžiagų ir mineralų) dantis.
- Laikykitės nuosaikumo Maistas ir gėrimais, apriboti savo suvartojamų alkoholio ir sodos.
Rūpinkitės savimi ir nepamirškite apie atsargiai. Linksmų Naujųjų Metų!
taip pat žr
- 16 įpročių, kurie skauda dantis →
- Patys trauminių akimirkų per šventes ir kaip jų išvengti →
- "Zhuom mes kaip šunys": patarimai apie rūpintis savo dantų kiekvienas save gerbiantis žmogus →