Kaip ir su dantų problemų sukelti visiškai ir ką daryti
Sveikatos / / December 19, 2019
Julija Kloud
Eksperto ištekliaus apie Startsmile.ru odontologijos vadovas.
Sunku pasakyti, kas mus nervina vis rimtesnė - šių papildomų kilogramų, ar ne per daug gerai dantis. Tačiau abu gana stiprūs poveikis mūsų sveikatai, gerovei ir psichologinis komfortas. Juk lygiai taip pat nemalonu matyti veidrodyje, nes antsvorio, gadinti formaIr blogas dantis. Bet kas, jei yra ryšys tarp šių dviejų klausimų jungtis?
Mūsų kūnuose glaudžiai susiję. Burnos ertmės yra virškinimo trakto pradžia. Čia prasideda maisto įsisavinimo procesą - su šlifavimo dantis ir seilių gydymo, kuris dėka specialios bakterijų medžiagos (lizocimo) neutralizuoja patogenus įvairių ligų. Štai kodėl kokių nors problemų su burnos ertmės gali sukelti virškinamojo trakto ligas, o taip pat į pilnatvę.
Fiziologiniai priežastys pilnatvę, nes blogų dantų
Kruopštus kramtomoji maisto - vienas iš sveikos mitybos pagrindus. Tačiau, jei skauda dantį, kraujavimas iš dantenų, kramtomoji tampa problema. Prastas kramtomoji gali sukelti gastritą ar skrandžio opą.
Kai mes stengiamės ne kramtyti skausmingas pusėje, tada ant sveikų dantų tenka dviguba našta. Nuo to, jie greitai nusidėvi ir netrukus įsigyti karieso ir kitų dantų problemų. Tačiau, siekiant pilnai kramtyti maistą iš vienos pusės vis dar neveikia. Kartu šie veiksniai lemia tai, kad mes pasirinkti valgyti minkštesnė, nes ji yra lengviau kramtyti.
Šie produktai, kurie turi aukštą maistinę vertę, kaip taisyklė, jums reikia atidžiai kramtyti. Bad dantys negali atlaikyti tokį rimtą naštą, o alkis verčia mus pakeisti didelės vertės maisto produktus vadinamasis greitas angliavandenių.
Ką jie turi? Tuo pačiu minkštos bandelės, duona, makaronai, medus, cukrus, ryžiai, bulvės, moliūgai, vynuogės, bananai, arbūzas, ir, žinoma, mūsų mėgstamos padažai - majonezo ir kečupo. Atpažinti sąrašą? Tai yra tie produktai, kurie dažniausiai yra antsvorio priežastis.
Kepiniai, pagaminti iš kvietinių miltų, saldžių sulčių ir gaiviųjų gėrimų, džiovintų vaisių, šokolado, šokoladinių batonėlių ir kitų saldumynų - visa tai veda į pilnatvę. Bet tai tik viena medalio pusė. Galų gale, tie patys produktai yra kenksmingi dantims.
Apie tai, kad cukraus - blogiausiu priešu dantys, girdime nuo vaikystės. Tačiau maisto, kurių sudėtyje yra angliavandenių perteklius, taip pat gali sukelti katastrofiškų padarinių. Angliavandeniai, vis į kurį seilių burnoje greitai suyra į paprastą cukrų.
Taigi, mes galime pasakyti, kad dėl prastos dantų sveikatą, ir išsamumas dažnai glaudžiai susijusios viena su kita. Pakeisti savo mitybą (vengti saldumynų, miltai, ryžiai, bulvės, kai kurie vaisiai ir daržovės) bus naudinga jūsų dantys sveikatą ir lipai, ir kruopščiai rūpintis ir laiku gydymo burnos ertmės užkirsti kelią perviršinio vartojimo perdavimas nėra labai naudinga produktai.
Psichologiniai priežastys pilnatvę, nes blogų dantų
Bet ne viskas taip paprasta. Yra subtilių psichologinių veiksnių, kurie yra susiję su pokyčiais išvaizdą dėl dantų problemų. Iš galinių dantų nebuvimas gali sukelti asimetriją veido, gilinti nasolabial raukšlės, papildomų išvaizdą raukšlių. kampai į burną dažnai praleisti, o nuskendusių lūpos tampa plonesni. Visa tai vizualiai suvokiamas kaip senėjimą, kuris neturi jėgų laimėti kosmetologė.
Sugadina nuotaiką, nuolatinis nepasitenkinimas savo išvaizda, jausmas, kad viskas yra blogai. Daug šios būklės ieškoti paguodos į šaldytuvą. Jam skanus maistas psichologinės problemos greitai tampa įpročiu. Tuo blogiau jis gauna išvaizdą, tuo stipresnis yra noras pasinaudoti streso tortą arba didelę dalį Makaronai su sūriu ir kečupu.
False alkis po pabudimo
Kita priežastis, dėl augančių skaičių ant svarstyklių - apgaulingi jausmas stiprus alkio po nakties miego, kuris sukelia mums valgyti kaip įmanoma greičiau. Bet iš tikrųjų tai yra geismas - kūnas tiesiog reikia vandens.
Jei gerti iš karto po pabudimas šilto vandens stiklinę ir tada valyti dantis, ypač makaronus, kuriame yra mėtos, alkio jausmas arba labai buki, ar net išnykti. Priežastis yra ta, kad slopinantis poveikis mėtų Maisto receptorius, tokiu būdu sumažinant alkio jausmą ir stiklinę vandens numalšinti savo troškulį po sapno.
Ką daryti, kad būtų išvengta problemų su išsamumas ir blogų dantų
Paprasčiausias būdas - susiejimas su burnos higienos taisyklių. Jos apima:
- Šepečiu du kartus per dieną.
- Naudojant dantų siūlą bent kartą per dieną (vakare).
- liežuvį valyti.
- Atlikti pusę metų profesinę dantų valymą.
- Reguliariai ištyrimas pas stomatologą - pageidautina du kartus per metus.
- Laiku gydyti į odontologą ne pirmieji požymiai dantų problemų.
- Ankstyvas gydymas paplitusių ligų kūno.
- Dietos su mažu kiekiu produktų, kuriuose daug cukraus ir angliavandenių daug.
Taip pat verta paminėti, kad kai kurie stomatologai reikalauja valyti dantis kiekvieną kartą po jų pacientai valgė, ir tai, savo ruožtu, veda prie to, kad žmonių stotelės daug snacking tarp valgymų, tai turi teigiamą poveikį dantims ir figūra.
Atitiktis šių paprastų taisyklių leis jūsų dantys ilgą laiką išliks gražus ir sveikas, o figūra - plonas ir patrauklus.