9 ženklai, kad jūsų maistas netenkina

Kai organizmas nemėgsta maisto, kad jūs siunčiate, jis pateikia aišku signalai: problemų nevirškinimas, galvos skausmas, bėrimas atsiranda ant odos, turi kiti nemalonūs poveikį pasekmės. Jei radote sau ženklų iš mūsų sąrašo pora, žinau, kad atėjo laikas keisti mitybą.

1. aknė

Spuogų ar spuogai priežastys, nebuvo visiškai ištirtas, tačiau odos uždegimas aiškiai rodo, kad jūsų kūnas, kad kažkas yra negerai. Vienas iš labiausiai tikėtinas versijas, susijusias tik su maistu: spuogai yra dėl to, kad kepenys negali susidoroti su dideliu skaičiumi toksinų, gautų iš maisto, ir jie pradeda, kuris bus išvedamas iš oda.

2. viršsvorio

Kūnas pradeda įgyti greičiau viršsvorio nes toksinų. Kai valgote greito maisto, tavo kūnas padidina riebalinių ląstelių gamybą ir išlaiko vandenį sumažinti toksinių kiekį ir apsaugo nuo kenksmingų medžiagų organus. Emocinis stresas sukelia panašų poveikį.

3. celiulitas

Celiulitas - tai riebalų ląstelių, toksinų, skysčių ir kitų ląstelių atliekų kaupimas. Kaip rezultatas, jie padidinti dydžio ir pasirodo "apelsino žievelės". Kaupti kenksmingas medžiagas riebalų ląstelės gali dešimtmečius, todėl vienintelis pokytis gyvensenos ir tinkamos mitybos padės atsikratyti celiulito.

4. galvos skausmas

Dažnai galvos skausmas yra dėl sutrikimų žarnyne dėl kenksmingų maisto, alkoholio, narkotikų vartojimo ar pagal streso įtaka. Maisto alergijos - taip pat dažna galvos skausmų.

5. Atsirūgimas rūgštimi arba rėmuo

Virškinti per neplautas, sunkus ar aštrus maistas skrandį negali susitvarkyti, o tada yra grįžimas mesti maisto su skrandžio sulčių į stemplę.

6. viduriavimas

Kai jūsų organizmas gauna toksinus, ji kreipėsi į savo mėgstamą būdą apsaugoti, - viduriavimas, kuris padeda greitai panaikinti visas kenksmingas medžiagas iš organizmo.

7. vidurių užkietėjimas

Kai organizmas supranta, kad maistas yra blogai jam, jis gali atsisakyti ją virškinti. Tada nesuvirškinto maisto pradeda kaupti ir puvinio kai kuriose virškinimo trakto vietoje. Paprastai žmonės, kurie blogai maitinasi, kenčia ilgalaikį vidurių užkietėjimą, nutraukiama trumpų seansų viduriavimas.

8. fatiguability

kūno tiesiog negali gauti pakankamai energijos, nuo kenksmingų produktų. Todėl žmonės, kurie nevalgo, nuolat patiria nuovargį.

9. priklausomybė

Jausmas pastangų ir nuovargis trūksta, daugelis griebėsi visų stimuliatorių rūšių: Kava, cigaretės, cukrusAlkoholis, narkotikai. Tikrasis energijos jūsų kūnas šiuo atveju, žinoma, negauna.